В последнее время многие люди отправляются в путешествия. Но просто побывав где-то, нельзя зарядиться энергией. Сделав фотографии и стоя в очереди в ресторанах, проверяя следующий пункт программы, мы возвращаемся уставшими. Возможно, нам нужно не 'движение', а 'остановка'.
Велнес-бренд SAYU проведет 1-2-дневный велнес-ретрит в Ёнжу, провинция Кёнбук, 28-29 марта. Как и следует из названия, это 'путешествие по лесу в своем темпе'.
Почему Ёнжу — место, где время течет медленно
Ёнжу особенно тихий среди быстрых городов. Здесь стоит колонна храма Пусокса, которая хранит в себе тысячелетнюю историю, а также находится Сосусо, первая в стране школа, основанная на королевском указе, скрытая среди сосен. Небо, которое открывается с холма Гванса, простирается так широко, что его трудно увидеть в Сеуле.
Причина, по которой эта программа выбрала Ёнжу, не только в красивом пейзаже. Этот город сам по себе посылает сигнал 'замедлитесь'. Слияние истории и природы в Ёнжу естественным образом заставляет наши тела замедлить темп после быстрого бега.
День 1 — Время пустоты и размышлений
Ключевое слово первого дня — 'пустота'.
Участники, отправившиеся с вокзала Сеула, прибывают в Гвансаголь в 10 утра и начинают утреннюю йогу, чтобы разбудить тело. Постепенно расслабляя напряжение, они вновь смотрят на город Ёнжу через призму культурного экскурса.
На обед подают ланч-бокс из местных продуктов Ёнжу. Медленно съеденный обед не отличается от медитации.
После обеда участники прогуливаются по Пусоксу и Сосусо. Особенность заключается в том, что им предоставляется время для поиска 'своего места', слушая объяснения гида. Вместо того чтобы фотографироваться на известных местах, они ищут сцены, которые резонируют с ними, и медленно останавливаются.
Вечером они перемещаются в Центр лесной терапии Ёнжу, где ужинают, а с 8 вечера начинается настоящая звуковая терапия (сессия с поющими чашами). Участники говорят, что звуки поющих чаш, раздающиеся в лесу, проникают глубже, чем любые слова.
День 2 — Время наполнения и соединения
Утро второго дня начинается с завтрака в Центре лесной терапии.
В 9:30 утра продолжается прогулка по лесу и опыт с гамаком. Лежа в гамаке, натянутом между ветвями, они смотрят на небо. Эти несколько минут, когда ничего не нужно делать, запоминаются надолго.
В 11 утра проходит сессия подведения итогов, где участники обобщают свои впечатления за два дня. Они медленно записывают, что они чувствовали и какие версии себя встретили, используя аналоговый журнал. Акт написания букв пальцами без цифровых устройств становится ритуалом завершения.
Когда они садятся в автобус, направляющийся в Сеул в полдень, их сумки остаются прежними, но что-то внутри них определенно изменилось.
Почему велнес-ретрит сейчас так необходим
Велнес-туризм — это быстрорастущая тенденция путешествий по всему миру. Это способ путешествия, который направлен не только на простое туризм или отдых, но и на восстановление тела и разума. Особенно для современных людей, у которых выгорание и хроническая усталость стали нормой, такие ретриты становятся не просто выбором, а необходимостью.
В этом ретрите SAYU, где йога, медитация, природное исцеление, звуковая терапия и журналинг органично объединены в одной программе, каждое мероприятие не просто опыт, а содержит вопросы, направленные внутрь.
Синхронизация моего биоритма с дыханием леса. Этот тихий эксперимент ждет в лесах Ёнжу.
