瞑想とヒーリングのコンテンツを扱う仕事を1年間続けてきた。だから、どんなプログラムも文章だけで眺めれば、流れはだいたい想像できると思っていた。ところが忠州の深い山あいにあるオンダルサムで開かれた『成功と成長を呼ぶ内面革命』ワークショップは、実際に自分の体で体験してみなければ、決して理解できない時間だった。ラの兄（ヒョン）代表が率いるこのプログラムを、ヒーリングニュース発行人の視点で自ら体験し、持ち帰ってきた。
『内面革命』を生み出したラの兄（ヒョン）代表とは誰か
ワークショップを率いるラの兄（ヒョン）代表は、1990年から2021年まで、ソウルの江南（カンナム）で3つの会社を立ち上げた事業家兼瞑想家だ。ポドエッセッ（Po do aset）、『希望をつくる人々』などを設立し、CEOとして活動し、2010年には保健福祉省の社会サービス先導企業に選ばれた。表向きは成功した経営者だったが、内面では極めて深刻な苦痛がたまっていく時期があった。瞑想の最中、意識が覚醒される体験をした後、その経験をもとに成功キャンプのプログラムを開発した。LG、現代（ヒュンダイ）、ポスコ、韓電（ハンジョン）など主要企業や、江南の医師会、韓方（ハンバン）医師会など医療機関で講義し、MBC・SBSにも出演した。2019年、済州（チェジュ）でオートヒル（O2 hill）リゾートを開いてワークショップの運営を始めた彼が、今回、忠州の深い山あいにあるオンダルサムと手を組んだ。今年で内面革命ワークショップは6年目だ。
体を動かすと心が開いた――ワークショップの中へ
到着するまで、また別の瞑想プログラムなのだろうと思っていた。しかし初回の時間から、見込みは完全に裏切られた。じっと座って呼吸を整えるような静的な瞑想ではなく、音楽に合わせて体を揺らし、踊っていくアクティブ・メディテーションが、プログラムの中心だった。
最初は戸惑った。初めて会った人々の前で、まるで気が狂ったように踊るのが気まずく、恥ずかしくもあった。だが時間がたつにつれ、不思議なことが起き始めた。体の動きがだんだん大きくなるほど、その中に押し込めていた感情も一緒にほどけていく。普段から閉じていた心や、自分でも気づかないうちに積み上げてきた先入観、そして防衛の壁が、動きに合わせて少しずつ外れていった。体を十分にほぐした後は、ラの兄（ヒョン）代表の講義が続く。成功の基準、意識と無意識の違い、神経可塑性といった脳科学に基づく瞑想の話が、頭ではなく、すでにほぐれてほどけた体と心に入ってきた。
一日中、この流れが繰り返された。動いて、ほどいて、講義を聞いて、また動く。そうやって一日を過ごしたら、夜には顔も洗えないほど、完全に疲れ切っていた。ところが不思議なことに、体は重いのに心は軽くなっていた。何かが抜けていったような、だらんとした感覚が残っていた。
二日目、涙があふれた
翌日も同じ流れが続いた。ハーバードの研究が明らかにした『デッド・タイム（Dead Time）』という概念、Having・Doing・Beingという人生の三つの層をのぞき込む講義とアクティブ・メディテーションが、交互に進められた。そして最後の時間、参加者たちが互いの目を見つめ合う順番になると、雰囲気が完全に変わった。
前日までまったく馴染みのなかった人たちを見つめ、笑顔を交わし、抱きしめ、指を合わせる――その瞬間、あちこちで涙があふれ始めた。誰が先かも分からないまま、ほとんど全員が泣いていた。1泊2日かけて幾重にも閉ざされていた内面が、すっかり開き、こみ上げる感情をこれ以上抑えられなくなったのだ。隣に座っていた人も、初めて出会った人も、同じ時間をともにこらえた人も、皆が同じ表情で涙を流していた。その場面を横で見届けながら、このプログラムがなぜ『内面革命』という名前なのか、ようやく腹落ちした。
オンダルサムという空間、そして人を生かす食卓
ワークショップの途中で提供される食事も、欠かせない価値ある体験だった。深い山あいにあるオンダルサムの『人を生かす食卓』は、天然の調味料だけを使った自然食である。体を思いきり動かし、心を注いだ後に受け取る健康的な一食は、単なる食事以上の慰めだった。食事の途中で、突然に紙の鐘のような音が鳴る。鐘の音を聞いた瞬間、全員がそれまでの行動をやめて瞑想を行う。数秒後に鐘が再び鳴ると、ふたたび食事を続ける。『ただ今ここに在る（現前）』を悟るための訓練のひとつだ。
忠清北道（チュンチョンブクド）忠州市（チュンジュシ）ノウンミョンにあるここは、コドウォン（Go Do Won）の『朝（あさ）便り』文化財団が運営する瞑想治癒センターで、文化体育観光部のウェルネス観光地に指定された場所だ。ストロベイル工法で建てたグリーンハウスの宿泊棟と、温冷浴が可能なスパ、森と小鳥のさえずりに囲まれた環境が、ワークショップのもう一つの背景になっていた。
2026年下半期の内面革命ワークショップは毎月開催される。次のワークショップは7月4〜5日、8月1〜2日、10月3〜4日、11月7〜8日、12月5〜6日の3回ずつ運営する。各回の定員は30人で、宿泊はグリーンハウスのオンドル部屋（2人室）を基準とする。
おわりに――体で経験しないと分からないこと
瞑想とヒーリングのコンテンツを扱ってきた立場でも、このワークショップは、文章で説明されるものと実際に体験するものの差がいちばん大きく感じられたプログラムだった。閉ざされた扉は、頭で開くのではなく、体でたたいて初めて開くのだという事実を、あらためて実感した。いまの生活が重く感じられるなら、あるいは自分でも気づかないうちに心の扉を固く閉めて生きてきたのなら、忠州の山の中で、すべてを下ろして自分の体と心にゆだねることも、いい出発点になるだろう。
ワークショップの申込み・問い合わせ：1644-8421
https://godowoncenter.com/program/program_detail.goc?p_id=pid_innerrevolution
