He trabajado durante 1 año en contenidos sobre meditación y bienestar. Por eso creía que, con solo leer, ya me podría imaginar el ritmo de casi cualquier programa. Sin embargo, el taller «Revolución interior que llama al éxito y al crecimiento», celebrado en Ondalsam, en las montañas de Chungju, fue un tiempo absolutamente imposible de entender sin vivirlo en el propio cuerpo. Volví después de experimentar en persona este programa, guiado por la mirada del editor de Healing News.
¿Quién es el representante Ra, creador de la «revolución interior»?
El representante Ra, que dirige el taller, es un empresario y practicante de la meditación que construyó tres empresas en Gangnam, Seúl, desde 1990 hasta 2021. Fundó compañías como Podoset y Gente que crea la esperanza, y trabajó como CEO. En 2010 fue seleccionado como empresa líder en servicios sociales por el Ministerio de Salud y Bienestar. En apariencia era un directivo con éxito, pero por dentro hubo una etapa en la que el sufrimiento extremo se acumulaba. Tras una experiencia en la que la conciencia se despierta durante la meditación, desarrolló un programa de campamento de éxito basado en esa vivencia. Dio clases en importantes empresas como LG, Hyundai, POSCO y KEPCO, además de en instituciones médicas como la Asociación Médica de Gangnam y sociedades de medicina coreana, y también apareció en MBC y SBS. El año 2019, cuando abrió un resort O2 Hill en la isla de Jeju y empezó a operar talleres, ahora dio la mano con Ondalsam, en las montañas profundas de Chungju. Este año entra en su sexto año de trayectoria del taller de revolución interior.
Cuando el cuerpo se mueve, la mente se abre — dentro del taller
Hasta llegar, pensé que sería un programa de meditación más. Pero desde el primer tramo, mis previsiones se rompieron por completo. No se trataba de una meditación estática en la que uno permanece sentado y ajusta la respiración, sino de la meditación activa, el eje del programa: agitar el cuerpo y bailar al ritmo de la música.
Al principio me pareció incómodo. También daba vergüenza bailar, como si uno estuviera fuera de sí, delante de personas que acababa de conocer. Pero con el paso del tiempo ocurrió algo sorprendente. A medida que el movimiento del cuerpo crecía, empezaban a liberarse también las emociones que había mantenido reprimidas en su interior. La mente que normalmente estaba cerrada, además de los prejuicios y las barreras defensivas que uno había ido acumulando sin darse cuenta, se fueron desprendiendo poco a poco siguiendo el ritmo del movimiento. Cuando el cuerpo se afloja del todo, continúa la charla del representante Ra. La historia de la meditación basada en la neurociencia—los criterios del éxito, la diferencia entre la conciencia y el inconsciente, y la plasticidad neuronal—entró en mí no solo por la cabeza, sino en un cuerpo y una mente que ya estaban abiertos.
Durante todo el día se repetía ese mismo flujo. Nos movíamos, nos soltábamos, escuchábamos la charla y volvíamos a movernos. Así pasé el día y, al terminar, por la noche estaba tan agotado que ni siquiera pude lavarme la cara: me quedé profundamente rendido. Sin embargo, de manera extraña, aunque el cuerpo pesaba, la mente se había aligerado. Quedó una sensación parecida a la de tener algo fuera del sitio.
El segundo día, se rompieron a llorar
Al día siguiente, el flujo siguió siendo el mismo. Se alternaron la meditación activa y una charla que exploraba tres capas de la vida: la propuesta de «Dead Time» revelada por Harvard, y las tres dimensiones de Having, Doing y Being. Y en el último tramo, cuando los participantes pasaron al orden en que se miran mutuamente a los ojos, el ambiente cambió por completo.
En ese instante, cuando antes del día anterior las personas eran desconocidas y, sin embargo, empezaban a mirarse entre sí, sonreírse, abrazarse e incluso tocarse los dedos, comenzaron a brotar lágrimas por todas partes. Sin saber quién empezaba, casi todos estaban llorando. La revolución interior—cerrada durante dos días y una noche como capas—se abrió de par en par, y las emociones que empezaban a desbordarse ya no pudieron contenerse. Tanto la persona sentada a mi lado como alguien con quien me encontré por primera vez, e incluso quienes habían resistido el mismo tiempo a la par, lloraban con el mismo gesto. Al observar esa escena desde un lateral, entendí por fin por qué el nombre de este programa es justamente «revolución interior».
Un espacio llamado Ondalsam y una mesa que salva vidas
Las comidas que se ofrecían en medio del taller también fueron una experiencia valiosa que no se podía pasar por alto. «La mesa que salva vidas» de Ondalsam, en las montañas profundas, es una comida natural que usa solo condimentos naturales. Después de mover el cuerpo a gusto y volcar la mente, una comida sana sirve de consuelo, no solo como alimento. En medio de la comida, suena de repente una campana de papel. En cuanto se escucha el sonido, todos detienen lo que estaban haciendo y practican la meditación. A los pocos segundos, cuando vuelve a sonar la campana, se continúa comiendo. Es una de las formaciones para descubrir plenamente el «estar presente».
Este lugar, ubicado en Noeun-myeon, distrito de Chungju-si, en la provincia de Chungcheongbuk-do, es un centro de meditación y curación que gestiona la Fundación para la Cultura de las Cartas de la Mañana de Go Do Won, y es un espacio designado como destino turístico de bienestar por el Ministerio de Cultura, Deportes y Turismo. El alojamiento de invernadero climatizado con método Strobael y el spa con posibilidad de baños de agua fría y caliente, rodeados por un entorno de bosque y cantos de aves, se convirtieron en otro escenario del taller.
El taller de revolución interior se celebra todos los meses en la segunda mitad de 2026. Los próximos talleres se operarán en tres tandas: del 4 al 5 de julio, del 1 al 2 de agosto, del 3 al 4 de octubre, del 7 al 8 de noviembre y del 5 al 6 de diciembre. Cada cohorte tiene una capacidad de 30 personas, y el alojamiento se basa en habitaciones dobles de ondol en el invernadero.
Para terminar — cosas que solo se pueden saber viviendo el cuerpo
Incluso desde el lado de quien se dedica a contenidos de meditación y bienestar, este taller fue el que más claramente hizo sentir la diferencia entre lo que se explica con palabras y lo que se vive en persona. Volví a comprender que las puertas cerradas no se abren con la cabeza: se abren a golpes con el cuerpo. Si ahora tu vida te parece pesada, o si has cerrado la puerta de la mente sin darte cuenta, dejarlo todo en las montañas de Chungju y entregarle el cuerpo y la mente a ese proceso puede ser un buen comienzo.
Inscripción y consultas del taller: 1644-8421
https://godowoncenter.com/program/program_detail.goc?p_id=pid_innerrevolution
