Я занимаюсь контентом о медитации и исцелении уже год. Поэтому я думал, что по одним лишь текстам можно понять, каков общий ход большинства программ. Однако мастер-класс «Внутренняя революция, зовущая к успеху и росту», который прошел в Ундалсаме глубоко в горах Чхунчжу, был временем, понять которое невозможно без личного телесного опыта. Представитель Ла Хён повел эту программу, а затем вернулся, испытав ее лично глазами издателя Healing News.
Кто такой представитель Ла Хён, создавший «внутреннюю революцию»
Представитель Ла Хён, который ведет мастер-класс, — предприниматель и практик медитации, построивший три компании в районе Каннам в Сеуле с 1990 по 2021 год. Он основал «Podocesset» и «Людей, создающих надежду» и работал в должности CEO; в 2010 году его выбрали как предводирующую социальную сервисную компанию Министерства здравоохранения и социального обеспечения. Снаружи он выглядел как успешный бизнесмен, но внутри в то время накапливалась острая боль. После личного опыта, когда во время медитации сознание пробудилось, он на основе этого опыта разработал программу успешного лагеря (Success Camp). Он проводил лекции в крупных компаниях и медицинских учреждениях, включая LG, Hyundai, POSCO, KEPCO, а также в Каннаме: в «Обществе врачей-медиков» и в «Обществе корейской медицины» и других организациях; он также появлялся на MBC и SBS. Открыв в 2019 году в Чеджу курорт O2 Hill и начав проводить там мастер-классы, он на этот раз объединил усилия с Ундалсамом глубоко в горах Чхунчжу. В этом году мастер-классу «Внутренняя революция» исполняется шестой год.
Стоит начать двигать тело — и открывается сознание: внутри мастер-класса
До приезда мне казалось, что это будет еще одна программа медитации. Но с самого первого занятия мои ожидания полностью разбились. В центре программы была не статичная медитация, когда просто сидишь и настраиваешь дыхание, а активная медитация: под музыку раскачивать тело и танцевать.
Сначала было неловко. В присутствии людей, с которыми встречаешься впервые, танцевать так, будто в голове что-то не так, было неудобно и стыдно. Но со временем произошло удивительное. По мере того как движения тела становились все шире, вместе с ними начали выходить наружу те эмоции, которые раньше были подавлены и удерживались внутри. Открывалось то, что обычно было закрыто — и даже предубеждения, и защитные барьеры, которые люди незаметно для самих себя успели накопить, — они постепенно сходили с места по мере движений. Когда тело полностью расслаблялось, начиналась лекция представителя Ла Хён. Рассказ о медитации на основе наук о мозге — о критериях успеха, различиях между сознанием и подсознанием, о нейропластичности — проникал не в голову, а в уже распакованные тело и разум.
Весь день этот процесс повторялся: двигаться, высвобождать, слушать лекции и снова двигаться. Так прошел день — и к вечеру я был настолько измотан, что даже не смог умыться и просто вырубился. При этом, странным образом, тело было тяжелым, а в душе становилось легче. Как будто на месте того, что ушло, оставалось ощущение свободы, «слабости».
На второй день прорвались слезы
На следующий день продолжился тот же сценарий. Лекции чередовались с активной медитацией: сначала речь шла о концепции «dead time» («мертвое время»), о которой заявили исследователи из Гарварда, затем участникам рассказали о трех слоях жизни — Having, Doing и Being. И наконец, в последнее время, когда участники должны были по очереди смотреть друг другу в глаза, атмосфера изменилась полностью.
В тот момент, когда люди, которые до вчерашнего дня были незнакомцами, смотрели друг на друга, улыбались, обнимали и даже сводили пальцы, чтобы почувствовать контакт, слезы начали проступать повсюду. Не понимая, кто первым не выдержал, почти все плакали. Внутренняя часть, которая на протяжении двух дней была многослойно закрыта, распахнулась — и накопившиеся чувства уже невозможно было больше удерживать. И рядом сидящий человек, и тот, с кем встречался впервые, и тот, кто вместе выдержал то же время, все плакали в одинаковых выражениях лица. Наблюдая за этой сценой со стороны, я наконец понял, почему у этой программы именно такое название — «внутренняя революция».
Пространство «Ундалсам», и стол, который возвращает людям жизнь
Питание, которое участникам предоставляли в перерывах между занятиями, тоже было бесценным опытом. «Стол, возвращающий людям жизнь» в Ундалсаме глубоко в горах — это натуральная еда, использующая только натуральные приправы. Здоровый один прием пищи после того, как вдоволь двигал тело и отдавал душе, стал не просто едой, а поддержкой. В середине трапезы внезапно звонит колокол. Как только люди слышат звук колокола, они сразу прекращают то, что делали, и переходят к медитации. Через несколько секунд колокол снова звонит — и люди продолжают есть. Это одна из тренировок, чтобы осознать собственное «пребывание в настоящем» (현존).
Находящееся в Чхунчхоне-Чхунчжу, в уезде Ноын-мён (Ноуын-мён), это место — центр медитации и исцеления, которым управляет фонд «Утреннее письмо» (Go Do Won) Кодо-вона. Это также пространство, назначенное Министерством культуры, спорта и туризма как оздоровительная туристическая зона (wellness tourism destination). Гринхаус-ночлег, построенный по технологии стрoубейл (strawbale), спа с возможностью горячей и холодной водных процедур и окружение лесом и пением птиц стали еще одним фоном мастер-класса.
Вторая половина 2026 года: мастер-классы «Внутренняя революция» будут проходить каждый месяц. Следующие сессии запланированы на 4–5 июля, 1–2 августа, 3–4 октября, 7–8 ноября и 5–6 декабря — всего три раза. Вместимость каждой группы — 30 человек, а размещение соответствует нормам для двоих в гринхаус-ондоль-комнатах.
В завершение — то, что можно узнать только прожив это телом
Даже со стороны человека, который занимался контентом о медитации и исцелении, этот мастер-класс оказался той программой, где разница между объяснением в тексте и реальным опытом ощущалась максимально сильно. Я снова осознал: закрытые двери открывает не голова — их нужно стучать телом. Если сейчас ваша жизнь кажется тяжелой или если вы сами того не замечая плотно закрыли «дверь души» и живете так — в горах Чхунчжу, спустив с себя все бремя, передать свое тело и разум тоже может стать хорошим началом.
Заявки на участие и вопросы: 1644-8421
https://godowoncenter.com/program/program_detail.goc?p_id=pid_innerrevolution
