ฮงชอน ฮีเลียนส์ ซอนมาวล์, จัดงาน ‘การทำสมาธิที่เคลื่อนไหว’ ไทชิ รีทรีต

โปรแกรมการดูแลสุขภาพแบบบูรณาการที่รวมศิลปะการต่อสู้แบบดั้งเดิมและการทำสมาธิเพื่อการรักษาร่างกายและจิตใจ

ฮีเลียนส์ ซอนมาวล์ตั้งอยู่ในภูเขาลึกของจังหวัดกังวอน ถูกเรียกว่า ‘อูบุดของเกาหลี’

ซอนมาวล์ที่ได้ดำเนินการโปรแกรมการรักษาและการฟื้นฟูต่างๆ จะนำเสนอโปรแกรมสุขภาพพิเศษที่รวมการทำสมาธิและศิลปะการต่อสู้แบบดั้งเดิมของจีน ไทชิ (Tai Chi)

ฮีเลียนส์ ซอนมาวล์ประกาศว่าจะจัดงาน ‘Holistic Healing Tai Chi Retreat’ ในวันที่ 27 กรกฎาคมนี้ โดยโปรแกรมนี้จะนำเสนอประสบการณ์การดูแลสุขภาพแบบบูรณาการที่รวมการทำสมาธิ การหายใจ และการบำบัดด้วยเสียง

สภาพแวดล้อมการฟื้นฟูที่สมบูรณ์แบบในธรรมชาติ, ฮีเลียนส์ ซอนมาวล์

ฮีเลียนส์ ซอนมาวล์ตั้งอยู่ในฮงชอน เป็นรีสอร์ทสุขภาพที่มีชื่อเสียงในฐานะ ‘ป่าแห่งการรักษา’ ขนาด 250,000 ตารางวา ที่ตั้งอยู่ที่ระดับความสูง 250 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล ซึ่งมีสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนอนหลับที่ดี

โดยเฉพาะรีสอร์ทนี้มีลักษณะการดำเนินงานที่เป็น ‘โซนดีท็อกซ์ดิจิทัล’ อย่างเข้มงวด โดยการสื่อสารด้วยสมาร์ทโฟนจะถูกปิดกั้นทั่วทั้งสถานที่ และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เช่นทีวีจะถูกตัดออก เพื่อให้ผู้เข้าชมสามารถหลีกหนีจากการกระตุ้นทางดิจิทัลและมอบร่างกายให้กับจังหวะของธรรมชาติ

ห้องพักได้รับการออกแบบตามปรัชญา ‘การปล่อยวาง’ โดยมีเพียงเตียงและแสงสว่างแบบอ้อมเพื่อให้สามารถมุ่งเน้นไปที่การพักผ่อนอย่างลึกซึ้ง

เพื่อให้ลดมลภาวะแสงสว่าง รีสอร์ทนี้ใช้แสงที่มีสีเหลืองอ่อนและมีความเข้มต่ำแทนแสงสว่างที่แข็งแรง และสามารถปรับจังหวะชีวภาพได้ตามแสงธรรมชาติที่เข้ามาผ่านหลังคา

 

‘การทำสมาธิที่เคลื่อนไหว’ ไทชิที่มีผู้ฝึกฝนทั่วโลก 300 ล้านคน

ไทชิเป็นศิลปะการต่อสู้แบบดั้งเดิมของจีน ซึ่งเรียกได้ว่าเป็น ‘การทำสมาธิที่เคลื่อนไหว’ ที่รักษาสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจผ่านการเคลื่อนไหวที่ช้าและการหายใจ ปัจจุบันมีผู้ฝึกฝนมากกว่า 300 ล้านคนทั่วโลก ทำให้เป็นวิธีการฝึกฝนที่ได้รับความนิยมในหมู่คนสมัยใหม่

ประสิทธิภาพของไทชิได้รับการพิสูจน์ในระดับสากล โดยการวิจัยจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติสหรัฐอเมริกา (NIH) และมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดได้ยืนยันถึงประสิทธิภาพในการป้องกันและบรรเทาอาการของโรคต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ โรคพาร์กินสัน โรคสมองเสื่อม และเบาหวาน ในประเทศเยอรมนี สหราชอาณาจักร และออสเตรเลีย โปรแกรมการทำสมาธิแบบบูรณาการที่ใช้ไทชิได้ถูกนำมาใช้ในด้านการแพทย์ทางเลือก

 

โปรแกรมบูรณาการที่เชื่อมโยงร่างกาย อารมณ์ พลังงาน และจิตสำนึก

‘Holistic Healing Tai Chi Retreat’ ประกอบด้วยสามโปรแกรมหลัก

▲ การหายใจในไทชิ: โปรแกรมที่รวมการหายใจพิเศษและการเคลื่อนไหวที่กระตุ้นการดีท็อกซ์ โดยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและการหายใจลึกจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและค้นหาสมดุลภายใน

▲ การทำสมาธิแบบลึก: โปรแกรมการทำสมาธิที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันผ่านการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง โดยการรวมองค์ประกอบที่นิ่งของไทชิและการทำสมาธิเพื่อให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายอย่างเต็มที่ และเพิ่มพลังการรักษาตามธรรมชาติ

▲ ลำดับไทชิ: ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวไทชิที่ต่อเนื่องซึ่งช่วยสร้างความมั่นคงให้กับร่างกายและความสงบภายใน โดยมีการสอนจากอาจารย์ชางชางฮี เพื่อให้ผู้เข้าร่วมสามารถสัมผัสแก่นแท้ของไทชิได้อย่างเป็นระบบ

โดยเฉพาะโปรแกรมทั้งหมดนี้จะมีการบำบัดด้วยเสียงที่ใช้การสั่นสะเทือนเพื่อมอบประสบการณ์การรักษาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

 

การเดินทางสู่การนอนหลับลึกและการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ

ผลลัพธ์ที่คาดหวังจากการทำสมาธิไทชิคือการพักผ่อนอย่างสบายและความสมดุลของร่างกายและจิตใจ และที่สำคัญที่สุดคือ ‘การนอนหลับลึก’ การหายใจที่ช้าและการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลจะช่วยคลายความตึงเครียดในร่างกายและทำให้จิตใจสงบเพื่อค้นหาจุดศูนย์กลางภายใน

ผ่านการนี้ ผู้เข้าร่วมสามารถควบคุมร่างกายและจิตใจ อารมณ์และพลังงาน และคลื่นสมองอย่างสงบเพื่อให้ได้การนอนหลับลึก โดยเฉพาะเมื่อรวมกับสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติของซอนมาวล์จะทำให้ผลลัพธ์เพิ่มขึ้น

เจ้าหน้าที่ของซอนมาวล์กล่าวว่า “รีทรีตนี้เป็นโปรแกรมการทำสมาธิที่เชื่อมโยงร่างกาย อารมณ์ พลังงาน และจิตสำนึกอย่างบูรณาการ ซึ่งคาดว่าผู้เข้าร่วมจะได้สัมผัสการฟื้นฟูร่างกายและการนอนหลับที่ดี”

และกล่าวต่อว่า “นี่จะเป็นโอกาสในการปล่อยความเครียดและความตึงเครียดในชีวิตประจำวัน และสัมผัสการรักษาและการพักผ่อนอย่างกลมกลืนในธรรมชาติ” และ “ไทชิรีทรีตเป็นการเดินทางการทำสมาธิแบบบูรณาการที่เชื่อมโยงร่างกาย อารมณ์ พลังงาน และจิตสำนึกเป็นหนึ่งเดียว ซึ่งจะช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้สัมผัสการฟื้นฟูและการพักผ่อนที่แท้จริงในธรรมชาติ”

 

ข้อมูลการสมัครเข้าร่วมและการใช้บริการ

‘Holistic Healing Tai Chi Retreat’ เปิดให้ผู้เข้าพักที่ซอนมาวล์ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้ฟรีโดยการลงทะเบียนล่วงหน้า การลงทะเบียนจะดำเนินการตามลำดับก่อนหลัง และสามารถตรวจสอบรายละเอียดวิธีการสมัครและกำหนดการโปรแกรมได้ที่เว็บไซต์ทางการของฮีเลียนส์ ซอนมาวล์

การเดินทางพิเศษของไทชิในธรรมชาติจะมอบพลังใหม่ให้กับผู้ที่ต้องการแก้ไขความเครียดและอาการนอนไม่หลับในชีวิตประจำวัน และต้องการการรักษาร่างกายและจิตใจที่แท้จริง