Интегрированная программа благополучия, сочетающая традиционные боевые искусства и медитацию, предлагает исцеление тела и духа
Хилианс Сонмаыл, расположенный в горах Хончона, называют «Корейским Убудом».
Сонмаыл, который проводил различные программы исцеления и оздоровления, представляет специальную программу благополучия, сочетающую китайское традиционное боевое искусство тайчи (Tai Chi) и медитацию.
Хилианс Сонмаыл объявил 25 числа, что 27 июля пройдет «Холистический ретрит тайчи». Эта программа предлагает интегрированный опыт благополучия, объединяющий медитацию, дыхание, звуковую терапию и другие методы исцеления на основе тайчи.
Идеальная среда для исцеления на природе, Хилианс Сонмаыл
Хилианс Сонмаыл, расположенный в Хончоне, является известным курортом благополучия площадью 250 000 пхён, известным как «Лес частного исцеления». Это место на высоте 250 м над уровнем моря также славится тем, что является научно наиболее подходящей средой для глубокого сна.
Особенностью этого курорта является строгая работа в качестве «зоны цифровой детоксикации». Весь комплекс отключает связь со смартфонами и исключает электронные устройства, такие как телевизоры, чтобы посетители могли полностью избавиться от цифровых стимулов и довериться ритму природы.
Номера спроектированы на основе философии «пустоты», состоящие только из кроватей и непрямого освещения, чтобы сосредоточиться исключительно на глубоком отдыхе.
Чтобы минимизировать световое загрязнение, используются только теплые желтые низкоинтенсивные источники света вместо яркого искусственного освещения, а естественный свет через потолочные окна помогает естественно регулировать биоритмы.
«Движущаяся медитация», тайчи, которой занимаются 300 миллионов человек по всему миру
Тайчи — это китайское традиционное боевое искусство, которое называют «движущейся медитацией», поддерживающей гармонию между телом и духом через медленные движения и дыхание. В настоящее время более 300 миллионов человек по всему миру занимаются этой практикой, которая пользуется популярностью среди современных людей.
Эффективность тайчи также подтверждена на международном уровне. Исследования, проведенные такими ведущими медицинскими учреждениями, как Национальный институт здоровья США (NIH) и Гарвардский университет, подтвердили его эффективность в профилактике и улучшении симптомов различных заболеваний, таких как артрит, болезнь Паркинсона, деменция и диабет. В таких странах, как Германия, Великобритания и Австралия, программы интегрированной медитации на основе тайчи внедряются и используются в области альтернативной медицины.
Интегрированная программа, соединяющая тело, эмоции, энергию и сознание
Этот «Холистический ретрит тайчи» состоит из трех ключевых программ.
▲ Тайчи Мошн Дыхание: программа, сочетающая специальные дыхательные техники и движения, способствующие детоксикации. Мягкие движения и глубокое дыхание помогают естественно выводить токсины из тела и находить внутренний баланс.
▲ Глубокая релаксация медитация: программа медитации, повышающая иммунитет через глубокое расслабление. Она сочетает статические элементы тайчи и медитацию, полностью расслабляя тело и дух, максимизируя естественные силы исцеления.
▲ Тайчи Секвенция: состоит из последовательных движений тайчи, способствующих стабилизации тела и внутреннему миру. Под руководством инструктора Чан Хан Ки программа разработана так, чтобы участники могли систематически испытать суть тайчи.
Особенно во всех этих программах предоставляется звуковая терапия с использованием вибраций, что обеспечивает еще более глубокий опыт исцеления.
Путешествие к глубокому сну и восстановлению тела и духа
Самый большой эффект, который можно ожидать от медитации тайчи, — это комфортный отдых и гармония тела и духа, а также, прежде всего, «глубокий сон». Медленные дыхания и мягкие движения естественно снимают напряжение в теле и успокаивают ум, помогая найти внутренний центр.
Таким образом, участники могут спокойно регулировать свое тело и разум, эмоции и энергию, а также мозговые волны, достигая глубокого сна. Особенно, когда это сочетается с природной средой Сонмаыл, эффект усиливается.
Представитель Сонмаыл заявил: «Этот ретрит — это медитационная программа, которая интегрированно соединяет тело, эмоции, энергию и сознание, и мы ожидаем, что участники смогут испытать восстановление тела и духа и глубокий сон».
Он добавил: «Это будет возможность оставить усталость и напряжение повседневной жизни и испытать гармоничное исцеление и отдых на природе», и «ретрит тайчи — это интегрированное медитационное путешествие, которое соединяет тело, эмоции, энергию и сознание, позволяя на время оставить усталость и стресс повседневной жизни и испытать истинное восстановление и отдых на природе».
Информация о регистрации и использовании
«Холистический ретрит тайчи» доступен для всех гостей Сонмаыл, которые могут бесплатно участвовать по предварительной записи. Регистрация осуществляется на основе очередности, а подробные инструкции по регистрации и расписанию программы можно найти на официальном сайте Хилианс Сонмаыл.
Ожидается, что этот особый путь тайчи, который помогает решить проблемы стресса и бессонницы современных людей, а также обеспечивает истинное исцеление тела и духа, подарит новую жизненную силу.
