เวิร์กช็อปสมาธิ 4 ชั่วโมง 〈ค้นหาดาวเหนือของตัวเอง〉 ที่ชวนทบทวนปีที่ผ่านมาและค้นหาทิศทางของปี 2027 ผ่านร่างกาย จะจัดขึ้นในวันเสาร์ที่ 5 ธันวาคม เวลา 13.00–17.00 น. ที่ Healing Space ของบริษัทท่องเที่ยวฝึกสติ ใกล้สถานียักซูในกรุงโซล เวิร์กช็อปบูรณาการไพ่ทาโรต์ การเคลื่อนไหว สมาธิ สื่อศิลปะ และอโรมา รับผู้ใหญ่ 15 คนตามลำดับการสมัคร
ผู้จัดเวิร์กช็อปตั้งคำถามต่อธรรมเนียมส่งท้ายปีที่เริ่มต้นด้วยการวางแผนสำหรับปีใหม่ เพราะแผนที่คิดขึ้นในหัวมักเลือนหายไปหลังผ่านเดือนมกราคม จึงชวนให้หยุดพักสักครู่ก่อนถึงเวลานั้น และตั้งใจฟังทิศทางที่ร่างกายรับรู้ได้ก่อน ผู้จัดแนะนำกิจกรรมนี้สำหรับผู้ที่ไม่ทันรู้ตัวว่าปีหนึ่งผ่านไปอย่างไรจนเข้าสู่เดือนธันวาคม ผู้ที่กำลังทบทวนทิศทางชีวิตเมื่อเผชิญจุดเปลี่ยนเรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรือวัย และผู้ที่มีความคิดมากมายจนอยากกลับมาพบตัวเองผ่านสัมผัสของร่างกายแทนการใช้ความคิด
ไพ่ทาโรต์ที่ไม่ทำนายอนาคต แล้วจะใช้ดูอะไร
ในเวิร์กช็อปนี้ ไพ่ทาโรต์ไม่ได้ใช้เป็นเครื่องมือทำนายอนาคต แต่ทำหน้าที่เป็นกระจกสะท้อนตัวตนในปัจจุบันผ่านภาพบนไพ่ ผู้ดำเนินกิจกรรมจะไม่ฟันธงความหมายของไพ่ แต่จะถามว่าผู้เข้าร่วมสะดุดตากับสิ่งใดในภาพก่อน และร่างกายส่วนใดตอบสนองเมื่อมองฉากนั้น เป็นชุดคำถามที่ค่อย ๆ พาจากสิ่งที่เห็นไปสู่ปฏิกิริยาของร่างกาย แล้วต่อไปยังชีวิตและทางเลือกของตนเอง
การเคลื่อนไหวก็ถูกนำมาใช้ด้วยเหตุผลเดียวกัน ผู้จัดอธิบายว่า การเดินและการเต้นเป็นคู่ไม่ใช่เพื่อให้เต้นเก่ง แต่เป็นประตูทางเข้าที่ช่วยชะลอความคิดและเปิดโอกาสให้ร่างกายได้พูดก่อน ไม่มีคำตอบที่ถูกต้อง และผู้ที่มีอาการไม่สบายบริเวณเอวหรือเข่าสามารถเข้าร่วมด้วยการนั่ง ทำท่าทางมือและฝึกหายใจได้
ออกเดินทาง อยู่ลำพัง และกลับมาพร้อมกันตลอด 240 นาที
โปรแกรมดำเนินไปเป็น 7 ขั้นตอน เริ่มเปิดใจด้วยการหายใจประกอบเสียงชามร้องเพลง การเช็กอินด้วยประโยคสั้น ๆ การเดินสำรวจพื้นที่ และการเคลื่อนไหวเป็นคู่ จากนั้นทบทวนปี 2026 และเลือกสิ่งที่จะวางลงกับสิ่งที่จะนำติดตัวไป แล้วเข้าสู่ช่วงออกเดินทาง ซึ่งผู้เข้าร่วมจะสำรวจจุดที่ตนยืนอยู่ในปัจจุบันผ่านการสแกนร่างกายและไพ่หนึ่งใบ
หัวใจของการเดินทางคือภูเขาแห่งความสันโดษ ซึ่งใช้เวลา 60 นาที เริ่มด้วยสมาธินำทางสู่ดาวเหนือ จากนั้นจั่วไพ่และทำความรู้จักภาพบนไพ่ผ่านการเคลื่อนไหว การวาดภาพ และการเขียน ก่อนทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นในความเงียบ เป็นช่วงเวลาค้นหาคุณค่าหลักที่จะนำทางปี 2027 และตั้งชื่อให้ดาวเหนือของตนเอง ในขั้นแผนที่ดวงดาวซึ่งตามมา ผู้เข้าร่วมใช้ไพ่ 3 ใบสำรวจอุปสรรค เพื่อนร่วมทาง และคำแนะนำจากจิตใต้สำนึกบนเส้นทางนั้น พร้อมเขียนถ้อยแถลงของตนเอง
ลำดับการออกเดินทาง ความสันโดษ และการกลับคืน ยืมโครงสร้างมาเป็นอุปมาอุปไมยจากพิธีแสวงหานิมิตในประเพณีชนพื้นเมืองอเมริกาเหนือ ผู้ดำเนินกิจกรรมระบุว่าไม่ได้นำพิธีกรรมมาจำลอง แต่ยืมมาเฉพาะกรอบแนวคิดด้วยท่าทีที่เคารพประเพณี
บรรจุทิศทางที่ค้นพบลงในโรลออนกลิ่นหอมหนึ่งขวด
สองขั้นตอนสุดท้ายมุ่งเน้นการนำทิศทางที่ค้นพบกลับไปใช้ในชีวิตประจำวัน ในพิธีกรรมกลิ่นหอม ผู้เข้าร่วมจะเลือกกลิ่นที่เหมาะกับตนเอง ผสมโรลออนขนาด 5 มล. ด้วยตัวเอง และเขียนเจตนาของตนลงบนฉลาก เสมือนสร้างสมอทางประสาทสัมผัสไว้หยิบมาใช้ยามรู้สึกว่าหลงทิศ ผู้ที่แพ้กลิ่นหรือกำลังตั้งครรภ์จะได้รับคำแนะนำให้เข้าร่วมด้วยกระดาษทดสอบกลิ่นหรืออุปกรณ์สูดดมแทนโรลออน
กิจกรรมปิดท้ายคือการจัดแสดงแสงดาวและการเต้นเป็นวง ผู้เข้าร่วมประกาศก้าวแรกที่จะลงมือทำในเดือนมกราคม 2027 แล้วนำการ์ดดาวเหนือของทุกคนมาวางรวมกันตรงกลาง ก่อนจับมือกันเป็นวงเต้นต้อนรับปีใหม่ ผู้เข้าร่วมจะนำภาพถ่ายการ์ดดาวเหนือ ใบงานแผนที่ดาวเหนือ โรลออนหนึ่งขวด และแผนก้าวแรกของเดือนมกราคมกลับไป
ผู้ดำเนินกิจกรรม 3 คนแบ่งกันนำแต่ละช่วง วอนจองออน ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดโซมาติกและศิลปะบำบัดเชิงการแสดง รับผิดชอบช่วงภูเขาแห่งความสันโดษ โจยุนกยอง ผู้เชี่ยวชาญด้านสมาธิเพื่อการเยียวยาบนพื้นฐานการฝึกสติ รับผิดชอบช่วงออกเดินทาง แผนที่ดวงดาว และพิธีกรรมกลิ่นหอม ส่วนคิมมีจิน ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดด้วยศิลปะและสมาธิเคลื่อนไหว รับผิดชอบกิจกรรมเคลื่อนไหวเปิดงานและการเต้นเป็นวงปิดท้าย
ราคาพิเศษสำหรับผู้สมัครล่วงหน้าถึงวันที่ 22 พฤศจิกายน
ค่าร่วมกิจกรรม 90,000 วอน รวมค่าวัสดุสำหรับทำโรลออนแล้ว ผู้ที่สมัครภายในวันที่ 22 พฤศจิกายนจะได้รับราคาพิเศษสำหรับผู้สมัครล่วงหน้า 80,000 วอน สถานที่จัดงานอยู่ห่างจากสถานียักซูในกรุงโซลโดยเดินประมาณ 5 นาที ผู้เข้าร่วมควรเตรียมเสื้อผ้าที่สวมใส่สบายและถุงเท้าหรือรองเท้าใส่ในอาคาร ผู้ที่แพ้กลิ่น กำลังตั้งครรภ์ หรือมีข้อจำกัดด้านการเคลื่อนไหว สามารถแจ้งให้ทราบล่วงหน้าตอนสมัคร เพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเข้าร่วมอย่างปลอดภัย สอบถามได้ที่โจยุนกยอง ผู้ดำเนินกิจกรรม (010-8750-7720, KakaoTalk)
สอบถามเกี่ยวกับบทความ: fare3041@naver.com