นอนลอยตัวบนผิวน้ำ ฟังเสียงชามร้อง: เหตุใดผู้คนจึงมารวมตัวกันที่สระว่ายน้ำชุมชนในอังกฤษ

เบาะลมลอยเรียงรายอยู่ในเลนสระว่ายน้ำ ผู้คนสวมเสื้อผ้าปกติ คลุมผ้าห่ม และสวมผ้าปิดตา ก่อนเอนตัวลงนอนบนเบาะ ริมสระมีเสียงชามร้องคริสตัลและฆ้องดังกังวาน ขณะที่เบาะค่อย ๆ ไหวไปตามระลอกน้ำ นี่คือภาพของการทำสมาธิด้วยเสียงบนผิวน้ำ ซึ่งกำลังแพร่หลายในอังกฤษภายใต้ชื่อฟลอตติงซาวด์บาธ (floating sound bath)

หนังสือพิมพ์ท้องถิ่นของอังกฤษ เดอะลีดเดอร์ (The Leader) รายงานเมื่อวันที่ 3 พฤศจิกายนว่า กิจกรรมสมาธินี้จะกลับมาจัดอีกครั้งที่ศูนย์นันทนาการและกิจกรรมเชิร์ก (Chirk Leisure & Activity Centre) ในเขตเร็กซ์แฮม ทางตอนเหนือของเวลส์ ซาวด์บาธซึ่งก่อนหน้านี้มักพบในสปาและรีสอร์ต กำลังขยับเข้ามาสู่สระว่ายน้ำสาธารณะในชุมชน ซึ่งผู้คนเคยมาเรียนว่ายน้ำและออกกำลังกาย

สมาธิบนผิวน้ำที่ไม่ต้องมีชุดว่ายน้ำหรือทักษะการว่ายน้ำ

กิจกรรมที่ศูนย์นันทนาการเชิร์กใช้ชื่อว่าเดอะบอร์เดอร์โฟลต (The Border Float) จัดขึ้นในวันศุกร์ที่ 6 พฤศจิกายน เวลา 9.30 น. และวันเสาร์ที่ 7 พฤศจิกายน เวลา 15.30 น. ผู้จัดคือเดอะโฟลตติงซาวด์แซงชัวรี (The Floating Sound Sanctuary) กลุ่มที่จัดสมาธิรูปแบบเดียวกันในหลายพื้นที่ทั่วอังกฤษ

ผู้เข้าร่วมไม่จำเป็นต้องว่ายน้ำเป็น และไม่ต้องสวมชุดว่ายน้ำ เพียงสวมเสื้อผ้าที่สบายแล้วขึ้นไปบนเบาะลม ทางผู้จัดเตรียมเบาะ ผ้าห่ม และผ้าปิดตาไว้ให้ ตามข้อมูลบนเว็บไซต์ของผู้จัด ร่างกายจะไม่จมลงในน้ำ และตอนขึ้นหรือลงจากเบาะ เท้าหรือน่องอาจเปียกเล็กน้อย ค่าเข้าร่วมรอบวันศุกร์อยู่ที่คนละ 33 ปอนด์ และรับผู้เข้าร่วมเพียงกลุ่มเล็ก ๆ โดยตั้งใจ เพื่อรักษาบรรยากาศอันสงบ

มีผู้เข้าร่วมให้ความเห็นว่า แม้เป็นครั้งแรกก็เข้าร่วมได้ไม่ยาก จูลี ฮาวเวลล์ (Julie Howell) ซึ่งเข้าร่วมรอบที่เชิร์ก บอกกับเดอะลีดเดอร์ว่า เธอค่อนข้างกังวลเพราะไม่เคยทำมาก่อนและไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่กลับเป็นประสบการณ์อันน่าทึ่งที่ได้ปล่อยวางตัวเองท่ามกลางเสียงอันไพเราะบนผิวน้ำ

แทนที่จะนอนบนเบาะบนพื้น ก็ลอยอยู่ในน้ำและฟังเสียงไปพร้อมกับการไหวของร่างกาย

ซาวด์บาธทั่วไปคือการนอนบนเบาะบนพื้นเพื่อฟังเสียง ส่วนฟลอตติงซาวด์บาธเพิ่มการเคลื่อนไหวของน้ำเข้ามา พื้นที่รองรับร่างกายไหวอย่างแผ่วเบา ทำให้ประสาทสัมผัสของร่างกายกลายเป็นประตูสู่สมาธิควบคู่ไปกับเสียง

เครื่องดนตรีที่ผู้จัดแนะนำ ได้แก่ ชามร้องคริสตัล ฆ้อง กระดิ่งไชม์ ชามร้องทิเบต และกลองโอเชียนที่ให้เสียงคล้ายทะเล เมื่อผู้เข้าร่วมนั่งหรือนอนประจำที่บนเบาะแล้ว นักบำบัดด้วยเสียงจะเริ่มบรรเลง ผู้เข้าร่วมหลับตาและปล่อยให้ร่างกายรับเสียงกับแรงสั่นสะเทือน ระหว่างกิจกรรมแทบไม่มีการพูด ผู้จัดอธิบายว่าจะรักษาอุณหภูมิในห้องให้อบอุ่นและใช้แสงสลัว พร้อมระบุว่าผู้นำกิจกรรมผ่านหลักสูตรของซาวด์ฮีลลิงอะคาเดมี (Sound Healing Academy) ในอังกฤษ การอบรมดำเนินกิจกรรมกลุ่มโดยคำนึงถึงบาดแผลทางใจ และหลักสูตรโยคะนิทรา

จากสปาโรงแรมไปจนถึงสระว่ายน้ำในโรงเรียน

รายชื่อสถานที่บนเว็บไซต์ของกลุ่มนี้แสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิบนผิวน้ำกำลังขยายไปยังที่ใดบ้าง นอกจากรีสอร์ตในเวลส์และสปาในเขตคอตส์โวลด์ของอังกฤษแล้ว ยังมีศูนย์กีฬาในออสเวสทรี ศูนย์ชุมชนในรันคอร์น และสระว่ายน้ำของโรงเรียนเซอร์โธมัส ริชส์ (Sir Thomas Rich's School) ในกลอสเตอร์ด้วย รอบวันที่ 13 พฤศจิกายนที่รีสอร์ตในฟัลเมาท์ คอร์นวอลล์ ขายหมดแล้วและเปิดรับรายชื่อรอ ส่วนรอบที่สระว่ายน้ำของโรงเรียนในกลอสเตอร์กำหนดจัดวันที่ 21 พฤศจิกายน และที่ศูนย์นันทนาการเชิร์กกำหนดจัดครั้งถัดไปวันที่ 5 ธันวาคม

ไม่ได้มีเพียงกลุ่มเดียวที่จัดกิจกรรมรูปแบบนี้ ในเมืองวูล์ฟเวอร์แฮมป์ตัน ทางตอนกลางของอังกฤษ บลูเฟิร์นเวลเนส (Blue Fern Wellness) จัดฟลอตติงซาวด์บาธที่ศูนย์ว่ายน้ำของโรงเรียนแห่งหนึ่ง กล่าวได้ว่า พื้นที่ซึ่งเด็ก ๆ เรียนว่ายน้ำและชาวชุมชนว่ายวนตามเลน สามารถเปลี่ยนเป็นพื้นที่สำหรับพักผ่อนและฟังเสียงทำสมาธิในช่วงเวลาที่แบ่งไว้ได้

สระว่ายน้ำชุมชนในเกาหลีจะจัดได้หรือไม่

หลายคนอยากลองทำสมาธิ แต่รู้สึกว่ายากที่จะหลับตาและนั่งนิ่ง ๆ ในห้องเงียบเป็นเวลานาน ยิ่งเป็นคนที่มีความคิดไม่หยุดก็ยิ่งเป็นเช่นนั้น การทำสมาธิบนผิวน้ำช่วยให้ก้าวข้ามอุปสรรคนั้นด้วยร่างกาย เพราะสัมผัสของการลอยตัว การไหว และเสียงจะมาถึงก่อนความคิดในหัว สำหรับผู้ที่เคยสัมผัสซาวด์บาธแล้ว นี่คือโอกาสที่จะพบเสียงเดิมผ่านประสาทสัมผัสทางร่างกายที่ต่างออกไป ส่วนผู้ที่เพิ่งเริ่มทำสมาธิ ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ง่าย เพียงเอนตัวลงนอนแล้วฟัง

กระแสในอังกฤษแสดงให้เห็นว่า ไม่จำเป็นต้องเป็นรีสอร์ตพิเศษ สถานที่ในชุมชนที่มีอยู่แล้วก็สามารถเป็นพื้นที่ทำสมาธิได้ เกาหลีเองก็มีศูนย์กีฬาของเขตและสระว่ายน้ำในโรงเรียนอยู่ทั่ว หากยังไม่สะดวกทำสมาธิบนผิวน้ำในตอนนี้ ก็เริ่มต้นฝึกสมาธิด้วยเสียงที่บ้านได้ โดยนอนสบาย ๆ บนพื้น เปิดเสียงชามร้อง แล้วลองฟังต่อไปจนถึงช่วงท้ายที่เสียงค่อย ๆ เลือนหาย

ผู้จัดแจ้งว่า ผู้ที่กลัวน้ำ กำลังตั้งครรภ์ ใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจ เป็นโรคลมชัก หรือเพิ่งมีปัญหาเกี่ยวกับหู ควรติดต่อสอบถามก่อนจอง

สอบถามเกี่ยวกับบทความ: fare3041@naver.com