2026年4月19日，在淑明女子大学音乐学院以“正念与艺术”为主题举行了今年的首次常规会议。
韩国冥想学会作为一个社团组织之所以将今年的首次常规会议与艺术相遇相结合，原因就在这里。当天约有100名参与者聚集，活动并非讲座，而是以“亲身体验”为主的形式进行。闭上眼睛、只要安静地坐着才算冥想并不是唯一标准。只要听到一小段小提琴旋律，眼泪就会涌上；或在揉捏黏土的指尖之间，压在心里的某些东西慢慢松动——这同样是用全身心去感受“此时此刻”的冥想。
上午：用音乐开启意象体验
上午的项目由温丹艺术心理研究所的金仁圭（音译）所长主持。伴随小提琴（洪娜卿）与合成器（文尚仁、李宇淑）的现场演奏，这是一个沿着呼吸与意象前行的时间。运用心理治疗技术的冥想引导与现场音乐演奏相结合继续进行。从时不时听到抽泣的声音可以看出，参加者中有不少人正在经历深刻体验并被深深打动。
下午：以三条路径铺开的冥想地形
下午同时进行音乐冥想、美术冥想与动作冥想三个环节。
在音乐冥想中，朴智琳博士（仁川天主教大学研究教授，R级冥想指导专家）以“音乐的接纳体验”为主题，引导大家通过聆听音乐来开展提升觉察的练习。张文政博士（明智医院音乐治疗师，T级冥想指导专家）则带领参与者在音乐之中分享慈爱与慈悲之心。
在美术冥想中，金秀仁博士（车医学科学大学，T级冥想指导专家）负责以色彩与线条为媒介，把内在觉察可视化的“用光来绽放”环节。工作过程并非以“画得好”为负担，而是顺着颜色自然扩散的方向，让自己跟随其流动。金敏京则在以专注黏土触感为主的感官冥想中，带领大家体验放下思虑的感受。
在动作冥想中，申秀琳代表（Saisuot艺术心理/创伤研究所）以“从静止到流动”为主题，带领大家唤醒冻结般的感知，并让身体获得解放。
艺术开启的冥想之门
这次常规会议把冥想并不是限定在某种特定技术或修习领域，而是以艺术体验为载体，让每个人都能在日常中以实践方式接近冥想的活动。韩国冥想学会是一家基于冥想效果与训练的实证研究来开发并推广多样化项目的组织。学会持续开展冥想指导专家的培养与教育，并追求冥想的科学化与大众化。韩国冥想学会（会长：朴道贤）也计划在未来继续举办此类体验型常规会议，5月还将安排后续活动。
