วันที่ 19 เมษายน 2026 ณ คณะดนตรี มหาวิทยาลัยซุกมยองสตรี ได้มีการเปิดการประชุมประจำปีครั้งแรกของปีนี้ โดยใช้หัวข้อ “การมีสติและศิลปะ”
เหตุผลที่ สมาคมการทำสมาธิแห่งเกาหลี ซึ่งเป็นนิติบุคคล ได้จัดการประชุมประจำปีครั้งแรกของปีนี้ผ่าน “การได้พบกับศิลปะ” ก็คือตรงนี้เอง ในวันนั้นมีผู้เข้าร่วมประมาณ 100 คน การดำเนินกิจกรรมไม่ได้เป็นการบรรยาย แต่เป็น “ช่วงเวลาที่ได้ลงมือสัมผัสด้วยตนเอง” ไม่จำเป็นว่าการทำสมาธิต้องนั่งนิ่งหลับตาเสมอไป แค่ได้ยินท่อนเพลงไวโอลินแล้วน้ำตาซึม หรือความรู้สึกบางอย่างที่เก็บไว้ในใจค่อย ๆ คลายออกจากปลายนิ้วที่กำลังบิดจับดินเหนียว—นั่นเองก็คือการทำสมาธิที่รับรู้ “ช่วงเวลานี้” อย่างเต็มร่างกาย
ช่วงเช้า: ประสบการณ์จินตภาพที่เปิดด้วยดนตรี
ช่วงเช้าได้รับการนำโดยคุณคยูก์ กน ผู้แทนสถาบันวิจัยจิตวิทยาศิลป์โอนดัม (On-dam Art Psychology Research Institute) โปรแกรมเช้านี้เป็นเวลาที่ได้ติดตามลมหายใจและจินตภาพไปพร้อมกับการบรรเลงสดของไวโอลิน (Hong Naryung) และซินธิไซเซอร์ (Moon Sang-in, Lee Woo-sook) คำแนะนำการทำสมาธิโดยใช้เทคนิคการบำบัดทางจิตวิทยาได้ดำเนินควบคู่ไปกับดนตรีที่บรรเลงสด และจากเสียงที่ได้ยินเป็นระยะอย่าง “ฮึบ” หรือการสะอื้นเบา ๆ ทำให้เห็นได้ว่าในหมู่ผู้เข้าร่วมจำนวนมากกำลังได้รับประสบการณ์ลึกซึ้งและความประทับใจอย่างมาก
ช่วงบ่าย: ภูมิประเทศของการทำสมาธิที่แยกเป็นสามทาง
ในช่วงบ่าย มีการจัดเซสชันการทำสมาธิด้วยดนตรี การทำสมาธิด้วยศิลปะ และการทำสมาธิด้วยการเคลื่อนไหว พร้อมกัน
ในการทำสมาธิด้วยดนตรี ดร. ซิม เกียวริน (อาจารย์วิจัย ระดับ R จากมหาวิทยาลัยคาทอลิกอินชอน และผู้เชี่ยวชาญด้านการสอนการทำสมาธิระดับ R) นำการฝึกปฏิบัติภายใต้หัวข้อ “ประสบการณ์การรับฟังดนตรี” เพื่อเสริมสร้างการมีสติไปพร้อมการฟังเพลง ส่วน ดร. จัง มุนจอง (นักบำบัดดนตรีโรงพยาบาลมย็องจี ผู้เชี่ยวชาญด้านการสอนการทำสมาธิระดับ T) ได้จัดช่วงเวลาที่แบ่งปันความรู้สึกเมตตาและความปรารถนาดีผ่านเสียงเพลง
ในการทำสมาธิด้วยศิลปะ ดร. คิม ซูอิน (วิทยาลัยแพทยศาสตร์ชั-อิ เมดิคอลไซเอนซ์ และผู้เชี่ยวชาญด้านการสอนการทำสมาธิระดับ T) เป็นผู้ดูแลเซสชัน “ปลูกเบ่งด้วยแสง (Light to Bloom)” ซึ่งใช้สีและเส้นเป็นสื่อเพื่อทำให้การมีสติภายในปรากฏในรูปแบบที่มองเห็นได้ เป็นการทำงานที่ไม่ต้องแบกรับความกดดันว่าต้องวาดให้สวย แต่ให้ติดตามตัวเองไปในทิศทางที่สีค่อย ๆ แผ่ขยายออกไป คิมมินคย็อง ได้รับการชี้นำให้ปล่อยความคิดทิ้งผ่านการทำสมาธิแบบใช้ประสาทสัมผัส โดยโฟกัสอยู่ที่สัมผัสของดินเหนียว
ในการทำสมาธิด้วยการเคลื่อนไหว คุณชิน ซูริน (ผู้อำนวยการ/ตัวแทน สถาบันศิลปะจิตวิทยา และการวิจัยด้านภาวะบาดแผลทางใจ (Trauma)) ได้เป็นผู้พาไปสู่ช่วงเวลาในการปลุกความรู้สึกที่แข็งค้างให้ตื่นขึ้น และปลดปล่อยร่างกาย ภายใต้หัวข้อ “จากความหยุดนิ่งสู่การไหลลื่น”
ประตูของการทำสมาธิที่ศิลปะเปิดให้
การประชุมประจำปีครั้งนี้เป็นพื้นที่ที่นำการทำสมาธิมาแปลงรูปให้เป็นการปฏิบัติในชีวิตประจำวัน ซึ่งทุกคนสามารถเข้าถึงได้ ไม่ใช่เรื่องของเทคนิคหรือขอบเขตการฝึกฝนเฉพาะทาง แต่เป็นสิ่งที่เปิดออกได้ภายในประสบการณ์ทางศิลปะ สมาคมการทำสมาธิแห่งเกาหลีก่อตั้งและทำงานโดยอาศัยการวิจัยเชิงประจักษ์เกี่ยวกับผลของการทำสมาธิและการฝึกซ้อม จึงได้พัฒนาและเผยแพร่โปรแกรมที่หลากหลาย พร้อมทั้งดำเนินการฝึกอบรมและผลิตผู้เชี่ยวชาญด้านการสอนการทำสมาธิอย่างต่อเนื่อง และมุ่งสู่การทำให้ศาสตร์การทำสมาธิเป็นเรื่องที่เป็นวิทยาศาสตร์และเป็นที่เข้าถึงของสาธารณะ สมาคมการทำสมาธิแห่งเกาหลี (ประธาน: Park Do-hyun) มีแผนจะสานต่อการประชุมประจำปีแบบประสบการณ์เช่นนี้ต่อไป และในเดือนพฤษภาคมก็ยังมีการจัดกิจกรรมต่อเนื่องเช่นกัน
