所谓“选择某种颜色”，本质上是在选择当下的自己。
6月13日，在首尔海邦村中心元冥想中心，将举办一场以色彩与呼吸相遇内在的开放讲座。
喜欢的颜色变了，这意味着什么
有一阵子我喜欢蓝色，可是不知从哪天起，我总是伸手去拿米色或白色。衣柜也好、马克杯也好、便签纸也好，不知不觉都被同一类相近的颜色填满。我并没有刻意去想要改变什么，却在不知不觉中选择了特定的颜色。
在色彩心理学里，这种现象并不被视作单纯的偏好变化。人们认为：正是我现在所需要的情感能量、内在的需求，才会以色彩的形式显现出来。在色彩被眼睛看到之前，它其实是一种身体与心灵对外界作出反应的语言。
把这种感受与冥想连接起来的项目，将在首尔龙山区的冥想空间中心元开展。6月13日周六下午，将进行“色彩能量冥想：以色彩的感知邂逅内在的平衡”课程。
天然色彩瓶与香气，再到着色：两小时的体验
本次课程由四个部分组成。它并非只是“体验”冥想那么简单，而是通过“色彩”这一感知语言，觉察当下的情绪状态，放松身体的紧张，并引导自己倾听内在的声音。
第一部分：用色彩遇见此刻的我（20分钟）
在呼吸冥想让身心沉静下来之后，参与者会直觉地选择当下最吸引自己的颜色。通过观察哪些颜色让你靠近，哪些颜色相反会让你感到不适，来温柔地觉察当前的情绪与能量状态。
第二部分：色彩能量意象冥想（30分钟）
将运用天然色彩瓶与香气的气味，开展深度放松冥想。这是一段同时感受色彩与呼吸、逐步松解身心紧张的时间。香气与色调相结合所带来的感官体验，会生成与一般呼吸冥想不同类型的放松效果。
第三部分：着色冥想 & 分享（40分钟）
回想色彩所传递的信息，自由地进行着色。无需承担“画得要好”的压力，而是通过色彩表达内在的感知过程。着色结束后，参与者将与大家一起分享彼此的感受与感官体验。
第四部分：整合 & 收尾（30分钟）
在梳理今天整段体验的同时，写下那张向“此刻的我”传递信息的卡片信。它并不仅仅是对感想的整理收束，更是让你在回到日常之后，仍能延续关照自我的那种感知。
引导者 Sally（Kim So-Young）：色彩、提问与感知的语言
本次课程的引导者是 Sally（Kim So-Young）。她担任 On Your Color 负责人，同时以英国认证 Aura-Soma（奥拉索马）实践者身份活动，并担任 KPC 专业教练。她一直通过将色彩与情绪、以及职业辅导相连接的方式，开展帮助人们实现自我理解与内在修复的工作坊。
奥拉索马是一套以色彩与植物精油相结合的英国本土色彩疗愈体系，并不只是“看颜色”。它被用作一项通过色彩来审视自我的工具。
也欢迎首次接触冥想的人参与
即便没有冥想经验，也可以参加这门课程。反过来说，如果有人觉得冥想很陌生，或者坐着闭眼会让人不自在，那么以色彩与着色为切入的感官方式，或许能成为更自然的入口。
尤其推荐给处在以下情况的人。
▲ 身心疲惫，需要一段安静的恢复时间的人
▲ 对色彩、情绪与能量感兴趣的人
▲ 虽然是第一次接触冥想，但想以轻松方式体验的人
▲ 在繁忙日常里需要一段时间暂时回望自己的人的人
▲ 希望通过感知与自己建立连接的人
项目信息
时间：2026年6月13日（周六）下午3点~5点
地点：中心元，首尔特别市龙山区新兴路11号街 3楼
费用：中心元欢迎会员 1万韩元 / 非会员 3万韩元
咨询：请参考中心元官方渠道
中心元是面向冥想的专业空间，致力于营造领导者的宁静与洞察，推动意识的进步。除了常规项目之外，也会像本次一样，定期运营与外部引导者共同开展的开放讲座。
6月的周六下午，从选择一抹色彩开始的冥想正等待着你。
