Scegliere un colore significa scegliere l’io che sono oggi.
Il 13 giugno, presso il Centroone, centro di meditazione di Haebangchon a Seul, si terrà un corso aperto in cui incontrare l’interiorità con il colore e il respiro.
Il significato del fatto che sia cambiato il colore che mi piace
Un tempo mi piaceva il blu, ma da un giorno all’altro mi ritrovo sempre più a prendere il beige o il bianco. L’armadio, le tazze, anche i quaderni per appunti: ormai sono riempiti con tonalità simili. Non ho avuto la sensazione di sceglierlo consapevolmente, eppure sto selezionando un colore specifico senza accorgermene.
Nella psicologia dei colori, questa non viene vista come una semplice variazione di gusti. Si ritiene invece che l’energia emotiva di cui ho bisogno adesso e i desideri che porto dentro si manifestino attraverso il colore. Prima ancora di essere un’informazione vista con gli occhi, il colore è un linguaggio che risuona con il corpo e la mente.
Un programma che collega questa percezione alla meditazione si svolge nello spazio di meditazione di Centerone, a Yongsan, a Seul. Sabato 13 giugno, nel pomeriggio, si terrà la classe “Meditazione dell’energia del colore: equilibrio interiore incontrato attraverso la sensazione del colore”.
Bottiglie di colori naturali e aromi, fino alla pittura: due ore
Questa classe è composta da quattro parti. Non si tratta soltanto di “provare” la meditazione: il percorso porta a riconoscere lo stato emotivo presente attraverso il linguaggio sensoriale del colore, a sciogliere la tensione del corpo e ad ascoltare la voce interiore.
Parte 1. Incontrare se stessi nel presente con il colore (20 minuti)
Dopo aver calato corpo e mente con la meditazione sul respiro, si sceglie in modo intuitivo il colore che attira in questo momento. Attraverso ciò che tende a chiamarmi, e al contrario ciò che mi risulta scomodo, si riconosce con delicatezza la condizione emotiva e di energia attuale.
Parte 2. Meditazione dell’immagine dell’energia del colore (30 minuti)
Si conduce una meditazione di profondo rilassamento usando le fragranze contenute nelle bottiglie di colori naturali e negli aromi. È un tempo per sentire insieme colore e respiro, e sciogliere la tensione di corpo e mente. L’esperienza sensoriale in cui si combinano aroma e sfumature crea un rilassamento di un tipo diverso rispetto alla comune meditazione sul respiro.
Parte 3. Meditazione con la pittura & condivisione (40 minuti)
Richiamando alla mente il messaggio che porta il colore, si dipinge liberamente. Senza il peso di dover “saper dipingere”, è un processo per esprimere attraverso il colore le sensazioni interiori. Dopo la pittura, i partecipanti condividono insieme impressioni e sensazioni.
Parte 4. Integrazione & chiusura (30 minuti)
Raccogliendo l’intera esperienza di oggi, si scrive una cartolina con messaggio per l’io di adesso. Non è soltanto un riassunto di impressioni: è una chiusura pensata per continuare a coltivare la sensazione di prendersi cura di sé anche dopo il ritorno alla vita quotidiana.
Facilitatore Sally (Kim So-young): il colore, le domande, il linguaggio delle sensazioni
La facilitatore che guida questa classe è Sally (Kim So-young). In qualità di rappresentante di On Your Color, è una praticante certificata Aura-Soma (Regno Unito) e coach specializzata in KPC. In passato ha condotto workshop per aiutare l’autocomprensione e il recupero interiore, collegando colore ed emozioni alla consulenza di carriera.
Aura-Soma è un sistema di color therapy con base britannica che combina colori ed essenze di piante: non ci si limita a guardare i colori, ma li si usa come uno strumento per guardare a se stessi attraverso il colore.
Posto aperto anche a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta
Questa classe è pensata per poter partecipare anche senza esperienza di meditazione. Anzi, per chi trova la meditazione estranea o scomoda l’idea di restare seduto in silenzio con gli occhi chiusi, l’approccio sensoriale con il colore e la pittura può diventare un ingresso più naturale.
In particolare, lo consigliamo a chi si trova in situazioni come le seguenti.
▲ Persone che hanno bisogno di un tempo tranquillo di recupero, perché stanche di corpo e mente
▲ Persone interessate a colore, emozioni ed energia
▲ Anche se è la prima volta con la meditazione, persone che desiderano provare un’esperienza in modo confortevole
▲ Persone che hanno bisogno di ritagliarsi un momento per guardarsi dentro, nel mezzo di una vita quotidiana piena di impegni
▲ Persone che vogliono connettersi con se stessi attraverso le sensazioni
Informazioni sul programma
Quando: 13 giugno 2026 (sabato) dalle 15:00 alle 17:00
Dove: Centerone, 3° piano, 11-1 Sinheung-ro, distretto di Yongsan, Seul
Quota di partecipazione: 10.000 won per i membri Welcome di Centerone / 30.000 won per i non membri
Guida: consultare i canali ufficiali di Centerone
Centerone è uno spazio professionale dedicato alla meditazione, che crea la quiete e l’intuizione del leader, e il progresso della coscienza. Oltre ai programmi regolari, vengono organizzate regolarmente anche lezioni aperte come questa, con un facilitatore esterno.
Nel pomeriggio dei sabati di giugno, la meditazione che comincia scegliendo un solo colore ti aspetta.