Elegir un color significa elegir a la persona que soy ahora.
El 13 de junio, en el Centro de Meditación Center One de Haebangchon, en Seúl, se impartirá un curso abierto en el que se exploran el interior a través del color y la respiración.
El significado de que haya cambiado el color que te gusta
Antes me gustaba el azul, pero desde algún día no dejo de tirar hacia el beige o el blanco. El armario, las tazas y también los cuadernos de notas se van llenando, sin que me dé cuenta, de tonos parecidos. Sin haberlo pensado especialmente, de manera inconsciente estoy eligiendo un color concreto.
En psicología del color, no se considera este fenómeno como un simple cambio de gustos. Se entiende que los colores reflejan la energía emocional que ahora necesito y los deseos internos que tengo. El color es, antes que información visual para los ojos, un lenguaje con el que responden el cuerpo y la mente.
En Center One, un espacio de meditación en Yongsan, Seúl, se celebra un programa que conecta esta percepción con la meditación. El sábado 13 de junio por la tarde, se llevará a cabo la clase «Meditación de Energía del Color: equilibrio interior encontrado a través de la sensibilidad del color».
Dos horas con botellas de color naturales, aroma y pintura
Esta clase se compone de cuatro partes. No se trata solo de «experimentar» la meditación. El flujo consiste en tomar conciencia del estado emocional presente mediante el lenguaje sensorial del color, liberar la tensión del cuerpo y prestar atención a la voz interior.
Parte 1. Encuentra al «yo» de ahora con el color (20 minutos)
Tras calmar cuerpo y mente con meditación de la respiración, se elige de forma intuitiva el color que atrae a la persona en ese momento. A través de qué color tira de ti y, al contrario, qué color se siente incómodo, se perciben con suavidad las emociones y el estado de energía actuales.
Parte 2. Meditación de imágenes de energía del color (30 minutos)
Utilizando las botellas de color naturales y el aroma de los aceites, se realiza una meditación de relajación profunda. Es un tiempo para sentir juntos el color y la respiración y soltar la tensión del cuerpo y la mente. La experiencia sensorial en la que se combinan el aroma y el tono genera una relajación de un tipo diferente a la de la meditación respiratoria habitual.
Parte 3. Meditación de pintura y espacio para compartir (40 minutos)
Recordando el mensaje que transmite el color, se pinta libremente. Sin la presión de «hacerlo bien», se trata de un proceso para expresar la sensibilidad interior a través del color. Después de pintar, los participantes comparten sus sensaciones y percepciones.
Parte 4. Integración y cierre (30 minutos)
Al resumir toda la experiencia de hoy, se redacta una carta con tarjeta dirigida al yo de ahora. No es solo una puesta al día de impresiones: el cierre está pensado para que puedas mantener, incluso al volver a la vida diaria, la sensibilidad de cuidarte a ti mismo.
Guía: Sally (Kim So-young). El color, las preguntas y el lenguaje de la sensibilidad
La guía que conduce esta clase es Sally (Kim So-young). Como directora de On Your Color, ejerce como practicante certificada de Aura-Soma (Reino Unido) y trabaja también como coach especializado en KPC. Ha impartido talleres para ayudar a la comprensión de uno mismo y a la recuperación interior conectando el color con las emociones y el coaching de carrera.
Aura-Soma es un sistema de terapia del color con base en el Reino Unido que combina colores y esencias vegetales. No se utiliza únicamente para mirar colores, sino como una herramienta para mirar a uno mismo a través de ellos.
Un espacio abierto también para quienes meditan por primera vez
A esta clase se puede asistir aunque no se tenga experiencia previa en meditación. De hecho, para quienes sienten que la meditación les resulta ajena o a quienes les incomoda quedarse quietos y cerrar los ojos, el enfoque sensorial del color y la pintura puede convertirse en una puerta de entrada más natural.
En particular, se recomienda para personas en situaciones como las siguientes.
▲ Personas que se sienten agotadas de cuerpo y mente y necesitan un tiempo tranquilo para recuperarse
▲ Personas interesadas en el color, las emociones y la energía
▲ Aunque sea la primera vez que meditas, quieres experimentar con comodidad
▲ Personas que necesitan un momento para volver la vista a sí mismas en medio de una vida diaria ajetreada
▲ Personas que quieren conectarse con su propio yo a través de la sensibilidad
Información del programa
Fecha y hora: 13 de junio de 2026 (sábado) de 15:00 a 17:00
Lugar: Center One, 3.º piso, 11-1 Sinheung-ro, Yongsan-gu, Seúl
Cuota de participación: Miembros de bienvenida de Center One: 10.000 won / No miembros: 30.000 won
Guía: Consulta el canal oficial de Center One
Center One es un espacio especializado en meditación que crea la calma, la perspicacia y el avance de la conciencia. Además de los programas regulares, también organiza de forma periódica clases abiertas como esta, con un guía externo.
Por la tarde de los sábados de junio, te espera una meditación que comienza eligiendo un solo color.