Выбор цвета — это выбор себя нынешнего.
13 июня в медитационном центре Center1 в районе Хэбанчхон города Сеул откроется открытая лекция, где внутренний мир встречают с помощью цвета и дыхания.
Смысл того, что поменялся любимый цвет
Когда-то мне нравился синий, но с какого-то дня всё чаще тянет к бежевому или белому. Гардероб, кружки, блокноты — всё вдруг заполняется похожими оттенками. Я специально этого не планировала, но, похоже, выбираю определённый цвет неосознанно.
В психологии цвета это явление не рассматривают как простую смену вкуса. Считается, что цвет отражает те эмоциональные энергии, в которых сейчас нуждаешься, и внутренние потребности. Прежде всего цвет — это язык, на который реагируют тело и разум, а не просто информация, которую дают глазам.
Программа, связывающая это ощущение с медитацией, проходит в сеульском пространстве для медитации Center1. В субботу, 13 июня, во второй половине дня состоится класс «Медитация энергии цвета: внутренняя гармония через чувственный мир цвета».
Натуральные цветные бутылочки, ароматы и рисование: два часа
Этот класс состоит из четырёх частей. Здесь речь не просто о том, чтобы «попробовать» медитацию. График строится так, чтобы через чувственный язык цвета заметить текущее эмоциональное состояние, расслабить напряжение в теле и прислушаться к внутреннему голосу.
Часть 1. Встреча с собой нынешним через цвет (20 минут)
После дыхательной медитации, которая успокаивает тело и разум, участники интуитивно выбирают тот цвет, к которому тянет именно сейчас. Следя за тем, какие оттенки притягивают, и наоборот — какие вызывают дискомфорт, мягко осознают своё нынешнее эмоциональное состояние и энергетический фон.
Часть 2. Медитация образов энергии цвета (30 минут)
Используя запах натуральных цветных бутылочек и ароматов, проводят глубокую практику расслабления. Это время, когда одновременно ощущают цвет и дыхание и отпускают напряжение в теле и разуме. Сенсорный опыт, где соединяются аромат и оттенок, создаёт расслабление иного характера, чем обычная дыхательная медитация.
Часть 3. Медитация через рисование & обмен (40 минут)
Вспоминая послания, которые несёт цвет, свободно рисуют и раскрашивают. Без давления «надо уметь рисовать» это процесс выражения внутренних ощущений через цвет. После рисования участники делятся своими чувствами и восприятиями.
Часть 4. Интеграция & завершение (30 минут)
Подводя итоги всего сегодняшнего опыта, участники пишут карточное письмо — послание себе от «себя нынешнего». Это не просто перечень впечатлений. Завершение помогает сохранить ощущение заботы о себе даже после возвращения в повседневную жизнь.
Ведущая Салли (Ким Со Ён): цвет, вопросы и язык ощущений
Вести этот класс будет Салли (Ким Со Ён). Она работает как руководитель (CEO) On Your Color, практикующий сертифицированный в Великобритании практик Aura-Soma и профессиональный коуч KPC. Её мастерские помогают самоосознанию и внутреннему восстановлению: она выстраивает связку между цветом, эмоциями и коучингом карьеры.
Aura-Soma — это цветотерапевтическая система британского происхождения, в которой сочетаются цвет и растительные эссенции. Здесь цвет используют не только для того, чтобы его рассматривать, но и как инструмент, помогающий смотреть на себя через цвет.
Открыто и для тех, кто медитирует впервые
В этот класс можно прийти, даже если нет опыта медитации. Напротив, людям, которым медитация кажется непривычной или которые испытывают неловкость, просто сидя и закрывая глаза, чувственный подход через цвет и раскрашивание может стать более естественным входом.
Особенно рекомендуют тем, кто находится в следующих ситуациях.
▲ Тем, у кого устали тело и разум и кому нужно время спокойного восстановления
▲ Тем, кому интересны цвет, эмоции и энергия
▲ Тем, кто медитирует впервые, но хочет попробовать это в комфортном формате
▲ Тем, кому нужно ненадолго оглянуться на себя в плотном ритме повседневной жизни
▲ Тем, кому хочется связаться с собой через ощущения
Информация о программе
Дата и время: 13 июня 2026 года (суббота), с 15:00 до 17:00
Место: Center1, 3-й этаж, 11-bon-gil Shiheung-ro, район Ёнсан-гу, Сеул
Стоимость участия: 10 000 вон для welcome-мемберов Center1 / 30 000 вон для немемберов
Информация: смотрите официальный канал Center1
Center1 — это специализированное пространство для медитации, которое создаёт тихую мудрость лидера и продвигает практику осознанности. Помимо регулярных программ, как и в этот раз, Center1 регулярно проводит открытые лекции с внешними ведущими.
В субботний вечер июня медитация ждёт вас — с выбора одного цвета.
