练习对自己说些温暖的话并不容易，尤其对自我责备和情绪调节困难更为突出的边缘性人格障碍（BPD）患者而言，自我慈悲冥想往往在一开始就遭遇“碰壁”。西班牙巴塞罗那圣克雷乌-圣保罗医院边缘性人格障碍单元研究团队瞄准这一点，所做的预备研究结果已于7月16日发表在国际学术期刊《精神病学研究》（Psychiatry Research）上。
鼻腔喷雾催产素，在冥想前
研究团队将18名被诊断为BPD的参与者分成两组，每组9人。一组在进行15分钟的引导式自我慈悲冥想前，通过鼻腔喷雾给予催产素24国际单位（IU）；另一组则给予安慰剂。研究人员和参与者均不知道哪一组实际使用了药物，研究采用双盲方式设计。该流程在5周内每周进行一次，重复实施。
冥想质量用“慈悲练习质量量表”（Compassion Practice Quality Scale）进行测量。自我慈悲冥想包含在脑海中描绘温暖画面，并停留在那种感觉的过程；而意象沉浸做得多好，是关键指标。
意象评分77分对67分
从结果看，催产素组的平均意象评分为满分100分中的约77分；安慰剂组约为67分。经校正后的差异为23.98分，部分η平方为.57，在本次样本中属于较大的效应量。研究人员表示，接受催产素的参与者在慈悲练习中所经历的困难，相对更少。
催产素是一种被认为参与依恋和社会纽带的激素。研究团队提出的假设更接近于：这种激素能够降低“回想对他人和对自己抱有温暖情感”的门槛，从而帮助人们更好地完成冥想本身。
衡量的不是症状改善，而是“冥想练习的质量”
18名参与者的样本规模属于预备试验。研究团队也将本次结果定位为验证后续研究可行性的阶段，而非提供治疗效果的证据。本研究以“冥想练习的质量”而非症状改善作为主要测量对象，同时观察期只有5周，这一点也需要一并看待。
其意义在别处。也就是，当把冥想项目引入临床实践时，要问“对某些人来说，为何这种方法不起作用”，并尝试专门设计降低这些障碍的办法。随着基于正念的项目在国内医院和咨询现场持续增加，这项研究可能延伸到“如何帮助那些参与本身就很困难的对象”的讨论。
稿件咨询：fare3041@naver.com
