هل فكرت يومًا في التوقف للحظة عن الحياة المزدحمة؟ تلك الرغبة الملحة في وضع ضغوط الحياة جانبًا، والتنفس، والشعور، والعودة إلى جسدي. في عمق الطبيعة في ضواحي جوهانسبرغ بجنوب أفريقيا، سيقام ريتريت يجيب على هذه الرغبة.
ريتيت اليوغا المخصص للنساء في غابة ماجاليزبيرغ، 'RETURN'
من 6 إلى 8 مارس 2026، سيقام ريتريت اليوغا وارتباط الجسد المخصص للنساء 'RETURN' في معسكر بوش 'سيما كادي' (Sima Kade) الواقع في وادي ماجاليزبيرغ.
المخططون لهذا الريتريت هم كايلي (Kylie) معلمة اليوغا والمعالجة بالتدليك، وأديل (Adelle) خبيرة العمل الجسدي لتحرير المشاعر ومرشدة الشفاء للنساء. تقول الاثنتان: "هذا الريتريت يتعلق بالتجمع معًا، وإبطاء الوتيرة، وقضاء الوقت في أجسادنا".
معنى 'العودة إلى الجسد' - ما هو ريتريت الارتباط بالجسد
'الارتباط بالجسد (Embodiment)' ليس مجرد تحريك الجسد. إنه ممارسة سحب الوعي الذي كان محصورًا في العقل إلى داخل الجسد، وإيقاظ الحواس، وإعادة الاتصال بالنفس. يجمع بين اليوغا اللطيفة وممارسات الارتباط بالجسد، واليوغا نيدرا، ورحلة الصوت، والتدوين والتأمل، مما يساعد المشاركين على الخروج من روتينهم اليومي والعودة إلى ذواتهم الأكثر هدوءًا ووضوحًا.
سيما كادي - خمسة أماكن متصلة بالطرق الحجرية
يقع معسكر سيما كادي حيث يقام الريتريت في قلب الطبيعة في وادي ماجاليزبيرغ، وهو مساحة ريتريت خارجية ريفية. يتكون المعسكر من خمسة مناطق متصلة بواسطة طرق حجرية. تشمل هذه المناطق مطبخًا ومطعمًا يطل على بركة سباحة طبيعية على ضفاف النهر، ونار مشتعلة تحت النجوم، وحوض استحمام ساخن يعمل بالحطب، وغرف استحمام وغرف كابينة، ومنزل شجرة مبني على الأشجار، وdeck غابة يحتضن الغابة.
توجد نوعان من الإقامة. منزل الشجرة الهادئ، المبني من الخشب، هو غرفة مستقلة توفر مساحة خاصة وكأنها تحتضن الطبيعة. أما غرفة الكابينة فهي غرفة مريحة مع نوافذ زجاجية واسعة تطل على مناظر الوادي.
برنامج لمدة ثلاثة أيام - وقت لا داعي للعجلة فيه
هذا الريتريت يهدف تمامًا إلى 'التمهل'. يتضمن برنامج لمدة ليلتين وثلاثة أيام اليوغا اللطيفة، وممارسات الارتباط بالجسد، واليوغا نيدرا & رحلة الصوت، والاستحمام في حوض الاستحمام الساخن بالحطب، والتدوين والتأمل الذاتي، والمشي في الغابة، والتسلق إلى بركة الصخور، ووقت للاسترخاء والاستكشاف في الطبيعة، واحتفالات الافتتاح والختام، ووجبات نباتية، وهدايا ترحيبية.
سيتم تقديم إقامة لمدة ليلتين، وجميع الوجبات النباتية، واحتفالات الافتتاح والختام، وهدايا ترحيبية لجميع المشاركين بشكل شامل. يمكن اختيار جلسات التدليك عند الحجز المسبق.
هناك خيار 'يوم واحد' للمشاركة
إذا كان من الصعب المشاركة طوال عطلة نهاية الأسبوع، فهناك خيار للمشاركة يوم السبت فقط. يتضمن ذلك اليوغا اللطيفة، والارتباط بالجسد، وحوض الاستحمام الساخن بالحطب، والتدوين، والتسلق إلى بركة الصخور، ووجبات الإفطار والغداء، ووقت للاسترخاء، وهدايا ترحيبية.
مساحة آمنة تخلقها ميسرتان
كايلي (Kylie) هي معلمة يوغا ومعالجة بالتدليك، معروفة بخلق مساحة آمنة ودافئة بروحها وصدقها. أديل (Adelle) هي خبيرة العمل الجسدي لتحرير المشاعر ومرشدة الشفاء للنساء، تقود المشاركين للعودة من عقولهم إلى أجسادهم، وإلى أنوثتهم وامتلائهم.
ما يشعر به المشاركون بعد انتهاء الريتريت
يقول المنظمون إن المشاركين الذين يعودون من هذا الريتريت سيشعرون بأنهم أكثر نعومة (softer)، وخفة (lighter)، ووضوحًا (clearer)، واستقرارًا (regulated)، وترابطًا (connected)، في حالة من الأنوثة، وفي شعور بالاحتضان من نساء أخريات.
إذا كنت تفتقد الطبيعة، والهدوء، وتضامن النساء - فإن غابة ماجاليزبيرغ في مارس تنتظرك.