Có phải bạn đã từng nghĩ rằng mình muốn tạm dừng lại trong cuộc sống bận rộn? Cảm giác khao khát được buông bỏ những tiếng ồn trong đầu, chỉ cần hít thở, cảm nhận và trở về với cơ thể của mình. Một retreat đáp ứng khao khát đó sẽ diễn ra giữa thiên nhiên sâu thẳm gần Johannesburg, Nam Phi.
Retreat Yoga dành riêng cho phụ nữ trong rừng Magaliesburg, 'RETURN'
Từ ngày 6 đến 8 tháng 3 năm 2026, retreat Yoga và Embodiment dành riêng cho phụ nữ mang tên 'RETURN' sẽ được tổ chức tại trại bush 'Sima Kade' nằm giữa thung lũng Magaliesburg, Nam Phi.
Những người tổ chức retreat này là Kylie, một giáo viên yoga và nhà trị liệu massage, cùng Adelle, một chuyên gia bodywork giải phóng cảm xúc và hướng dẫn chữa lành cho phụ nữ. Họ giới thiệu: "Retreat này là về việc cùng nhau chậm lại và dành thời gian trong cơ thể của mình."
Ý nghĩa của việc 'trở về với cơ thể' — Retreat Embodiment là gì
'Embodiment' không chỉ đơn thuần là di chuyển cơ thể. Đó là thực hành kéo ý thức từ trong đầu xuống cơ thể, đánh thức các giác quan và kết nối lại với chính mình. Các buổi Gentle Yoga, thực hành Embodiment, Yoga Nidra và Sound Journey, thời gian viết nhật ký và tự phản ánh sẽ hòa quyện, hướng dẫn người tham gia thoát khỏi quán tính của cuộc sống hàng ngày và trở về với chính mình một cách yên tĩnh và rõ ràng hơn.
Sima Kade — Năm không gian được kết nối bằng con đường đá
Trại bush Sima Kade nơi retreat diễn ra là một không gian retreat ngoài trời mộc mạc nằm giữa thiên nhiên của thung lũng Magaliesburg. Trại được chia thành năm khu vực được kết nối bằng con đường đá. Khu vực bếp và nhà ăn nhìn ra hồ bơi tự nhiên bên bờ sông, khu vực lửa trại dưới bầu trời đầy sao, bồn tắm nước nóng bằng gỗ, phòng tắm và cabin, nhà trên cây được xây dựng trên cây, và sàn rừng ôm trọn thiên nhiên.
Chỗ ở có hai loại. Nhà trên cây yên tĩnh nằm giữa những tán cây là phòng độc lập được xây dựng bằng gỗ, mang đến không gian riêng tư như được ôm trọn bởi thiên nhiên. Cabin là những phòng ấm cúng với cửa sổ lớn nhìn ra cảnh thung lũng.
Chương trình 3 ngày — Thời gian không cần vội vã
Retreat này hoàn toàn hướng tới việc 'chậm lại'. Chương trình trong 2 đêm 3 ngày bao gồm Gentle Yoga, thực hành Embodiment, Yoga Nidra & Sound Journey, tắm bồn nước nóng bằng gỗ, viết nhật ký và tự phản ánh, đi bộ trong rừng và leo núi hồ bơi đá, thời gian nghỉ ngơi và khám phá trong thiên nhiên, lễ khai mạc và bế mạc, bữa ăn chay, và quà tặng chào mừng.
Tất cả người tham gia sẽ được cung cấp 2 đêm chỗ ở, toàn bộ bữa ăn chay, lễ khai mạc và bế mạc, cùng quà tặng chào mừng theo hình thức all-inclusive. Dịch vụ massage có thể được chọn khi đặt trước.
Cũng có tùy chọn 'One Day' chỉ tham gia một ngày
Nếu không thể tham gia toàn bộ cuối tuần, có tùy chọn tham gia chỉ vào thứ Bảy. Chương trình bao gồm Gentle Yoga, Embodiment, tắm bồn nước nóng bằng gỗ, viết nhật ký, leo núi hồ bơi đá, bữa sáng và bữa trưa, thời gian nghỉ ngơi, và quà tặng chào mừng.
Không gian an toàn do hai người điều phối tạo ra
Kylie là một giáo viên yoga và nhà trị liệu massage, nổi tiếng với việc tạo ra không gian an toàn và ấm áp với tâm hồn và chân thành. Adelle là một chuyên gia bodywork giải phóng cảm xúc và hướng dẫn chữa lành cho phụ nữ, dẫn dắt người tham gia từ đầu óc trở về cơ thể, và trở về với sự nữ tính và sự đầy đủ của chính mình.
Những điều cảm nhận sau khi kết thúc retreat
Ban tổ chức cho biết rằng những người tham gia trở về từ retreat này sẽ cảm thấy mềm mại hơn (softer), nhẹ nhàng hơn (lighter), rõ ràng hơn (clearer), ổn định hơn (regulated), và kết nối hơn (connected), trở về trong sự nữ tính và cảm giác được ôm ấp bởi những người phụ nữ khác.
Nếu bạn đang khao khát thiên nhiên, sự yên tĩnh, và sự đoàn kết của những người phụ nữ — thì rừng Magaliesburg vào tháng 3 này đang chờ đón bạn.