Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы на мгновение остановиться в своей напряженной повседневной жизни? Желание оставить шум в голове и просто дышать, чувствовать и вернуться в свое тело — это искреннее стремление. В глубокой природе недалеко от Йоханнесбурга, Южноафриканская Республика, пройдет ретрит, который ответит на это желание.
Женский йога-ретрит в лесу Магалисберга, 'RETURN'
С 6 по 8 марта 2026 года в буш-лагере 'Сима Каде' (Sima Kade), расположенном в самом сердце долины Магалисберга (Magaliesburg), пройдет женский йога-ретрит и эмбодимент 'RETURN'.
Организаторы этого ретрита — йога-инструктор и массажный терапевт Кайли (Kylie) и специалист по эмоциональному освобождению и гиду по женскому исцелению Адель (Adelle). Они представляют этот ретрит как возможность собраться вместе, замедлить темп и провести время в своем теле.
Что значит 'вернуться в тело' — что такое эмбодимент-ретрит
Эмбодимент (Embodiment) — это не просто движение тела. Это практика, которая позволяет вывести сознание, оставшееся в голове, в тело, пробуждая чувства и восстанавливая связь с собой. Участники будут направлены на то, чтобы выйти из повседневной инерции и вернуться к более спокойной и ясной версии себя через мягкую йогу, практику эмбодимент, йога-нидру, звуковые путешествия, ведение дневника и время для размышлений.
Сима Каде — пять пространств, соединенных каменной дорожкой
Буш-лагерь Сима Каде, где проходит ретрит, представляет собой рустикальное пространство для ретрита на открытом воздухе, расположенное в природе долины Магалисберга. Лагерь состоит из пяти зон, соединенных каменной дорожкой. Это кухня и столовая с видом на природный бассейн у реки, костровая площадка под звездами, горячая ванна с дровяной печью, ванные комнаты и каюты, а также дом на дереве и лесная терраса.
Проживание предлагается в двух типах. Дом на дереве, тихо расположенный среди деревьев, представляет собой отдельную комнату из натурального дерева, предлагающую приватное пространство, словно обнимающее природу. Каюты — это уютные комнаты с большими окнами, из которых открывается вид на долину.
Программа на три дня — время, когда не нужно спешить
Этот ретрит ориентирован на полное 'медленное' времяпрепровождение. Программа на 2 ночи и 3 дня включает в себя мягкую йогу, практику эмбодимент, йога-нидру и звуковые путешествия, купание в горячей ванне с дровяной печью, ведение дневника и саморазмышления, прогулки по лесу и хайкинг к каменному бассейну, время для отдыха и исследования на природе, церемонии открытия и закрытия, вегетарианские блюда и приветственный подарок.
Каждому участнику предоставляется 2 ночи проживания, все вегетарианские блюда, церемонии открытия и закрытия, а также кураторский приветственный подарок в формате «всё включено». Массаж можно выбрать по предварительной записи.
Также доступен 'однодневный вариант' для участия всего за один день
Если вы не можете участвовать в выходные, предусмотрен вариант участия только в субботу. В него входят мягкая йога, эмбодимент, горячая ванна с дровяной печью, ведение дневника, хайкинг к каменному бассейну, завтрак и обед, время для отдыха и приветственный подарок.
Безопасное пространство, созданное двумя фасилитаторами
Кайли (Kylie) — йога-инструктор и массажный терапевт, известная тем, что создает безопасное и теплое пространство с душой и искренностью. Адель (Adelle) — специалист по эмоциональному освобождению и гиду по женскому исцелению, которая направляет участников на путь возвращения от головы к телу и к своей женственности и полноте.
Что вы почувствуете после ретрита
Организаторы утверждают, что участники, вернувшиеся с этого ретрита, будут чувствовать себя более мягкими (softer), легкими (lighter), ясными (clearer), стабильными (regulated) и связанными (connected), возвращаясь к своей женственности и ощущению поддержки от других женщин.
Если вы скучаете по природе, спокойствию и солидарности женщин — леса Магалисберга ждут вас в этом марте.