바쁜 일상에서 잠시 멈추고 싶다는 생각, 한 번쯤 해본 적 있지 않은가.
머릿속 소음을 내려놓고 그저 숨을 쉬고, 느끼고, 내 몸 안으로 돌아오고 싶다는 그 간절한 바람.
남아프리카공화국 요하네스버그 근교의 깊은 자연 속에서 그 바람에 응답하는 리트릿이 열린다.
마갈리스버그 숲 속의 여성 전용 요가 리트릿, 'RETURN'
오는 2026년 3월 6일부터 8일까지 3일간, 남아프리카공화국 마갈리스버그(Magaliesburg) 계곡 한가운데 위치한 부시 캠프 '시마 카데(Sima Kade)'에서 여성 전용 요가·엠보디먼트 리트릿 'RETURN'이 진행된다.
이 리트릿을 기획한 이들은 요가 교사이자 마사지 테라피스트인 카일리(Kylie)와 감정 해방 바디워크 전문가이자 여성 치유 가이드인 아델(Adelle)이다. 두 사람은 "이번 리트릿은 함께 모여 속도를 늦추고, 몸 안에서 시간을 보내는 것에 관한 것"이라고 소개한다.
'몸으로 돌아온다'는 것의 의미 — 엠보디먼트 리트릿이란
'엠보디먼트(Embodiment)'는 단순히 몸을 움직이는 것이 아니다. 머릿속에 머물러 있던 의식을 몸 안으로 끌어내려, 감각을 깨우고 자신과 다시 연결되는 실천이다. 젠틀 요가와 엠보디먼트 프랙티스, 요가 니드라와 사운드 저니, 저널링과 성찰의 시간이 어우러지며 참가자들이 일상의 관성에서 벗어나 더 고요하고 명료한 자신으로 돌아올 수 있도록 안내한다.
시마 카데 — 돌길이 이어주는 다섯 개의 공간
리트릿이 열리는 시마 카데 부시 캠프는 마갈리스버그 계곡의 자연 속에 자리한 러스틱한 야외 리트릿 공간이다. 캠프는 돌길로 연결된 다섯 구역으로 이루어져 있다. 강가의 자연 수영장을 내려다보는 주방·식당 공간, 별 아래 모닥불이 타오르는 파이어 보마, 장작 화덕 온수 욕조, 욕실과 캐빈 룸, 나무 위에 지어진 트리하우스, 그리고 숲을 품은 포레스트 덱이 그것이다.
숙소는 두 가지 유형이 있다. 나무 사이에 고요히 자리한 트리하우스는 원목으로 지어진 독립 룸으로, 자연에 품어지는 듯한 프라이빗한 공간을 선사한다. 캐빈 룸은 넓은 유리창으로 계곡 풍경이 고스란히 들어오는 아늑한 방이다.
3일간의 프로그램 — 서두르지 않아도 되는 시간
이번 리트릿은 철저히 '느리게'를 지향한다. 2박 3일 동안의 프로그램에는 젠틀 요가, 엠보디먼트 프랙티스, 요가 니드라 & 사운드 저니, 장작 화덕 온수 욕조 입욕, 저널링과 자기 성찰, 숲길 산책과 바위 수영장 하이킹, 자연 속 휴식과 탐험 시간, 개막·폐막 세리머니, 채식 식사, 그리고 웰컴 기프트가 포함된다.
모든 참가자에게 2박 숙박, 채식 식사 전체, 오프닝·클로징 세리머니, 큐레이션 웰컴 기프트가 올인클루시브로 제공된다. 마사지는 사전 예약 시 선택 가능하다.
하루만 참여하는 '원데이 옵션'도 있다
주말 전체 참여가 어렵다면 토요일 하루만 참여하는 옵션도 마련되어 있다. 젠틀 요가와 엠보디먼트, 장작 화덕 온수 욕조, 저널링, 바위 수영장 하이킹, 조식과 중식, 휴식 시간, 웰컴 기프트가 포함된다.
두 명의 퍼실리테이터가 만드는 안전한 공간
카일리(Kylie)는 요가 교사이자 마사지 테라피스트로, 영혼과 진심을 담아 안전하고 따뜻한 공간을 만드는 것으로 알려져 있다. 아델(Adelle)은 감정 해방 바디워크 전문가이자 여성 치유 가이드로, 참가자들이 머리에서 내려와 몸 안으로, 그리고 자신의 여성성과 충만함으로 돌아올 수 있도록 이끈다.
리트릿을 마치고 느끼게 되는 것들
주최 측은 이 리트릿에서 돌아오는 참가자들이 더 부드럽고(softer), 가볍고(lighter), 명료하며(clearer), 안정되고(regulated), 연결된(connected) 상태로, 여성성 안에서, 그리고 다른 여성들에게 안기는 느낌으로 돌아가게 될 것이라고 말한다.
자연, 고요함, 그리고 여성들의 연대가 그리워진다면 — 이번 3월 마갈리스버그의 숲이 당신을 기다리고 있다.
신청 및 문의 : https://www.instagram.com/thebreatheeasy
