تُشغّل مدينة جيونغوب تجريبيًا غابة جيونغوب للاستشفاء، التي أنشأتها في منطقة سيغيدونغ، مجانًا من 21 أكتوبر حتى 29 نوفمبر. ويمكن للزوار تجربة برامج الاستشفاء بالغابات برفقة مرشدين متخصصين، تشمل المشي حافيًا، والمشي بالعصي الاسكندنافية، والتأمل بالتنفس، والتأمل مع الشاي، واليوغا، والعلاج بالروائح، ونقع القدمين. واستنادًا إلى نتائج التشغيل التجريبي، ستعالج المدينة أوجه القصور قبل بدء التشغيل الرسمي في مارس من العام المقبل.
من الأربعاء إلى الأحد.. اتصل هاتفيًا واستمتع بالتجربة مجانًا
تُقدَّم تجارب الاستشفاء بالغابات مجانًا بالكامل خلال فترة التشغيل التجريبي. وتستقبل الغابة زوارها من الأربعاء إلى الأحد، من الساعة 9 صباحًا حتى 6 مساءً، فيما تغلق أبوابها كل يومي الاثنين والثلاثاء.
تُقبل الحجوزات هاتفيًا على الرقم (070-4229-0346)، بأسبقية التسجيل. وبما أن التجربة مجانية والمقاعد تُمنح حسب أسبقية الحجز، يُفضّل المبادرة بالحجز إذا كان لديك يوم محدد تود زيارته. وينتهي التشغيل التجريبي يوم الأحد 29 نوفمبر.
أيام الأسبوع لكبار السن وذوي الإعاقة.. وعطلة نهاية الأسبوع للعائلات، وبرامج مختلفة لكل يوم
صُممت البرامج بما يتناسب مع الفئات ومواعيد زيارتها. ففي أيام الأسبوع، تُقدَّم مسارات مخصصة لكل فئة، مثل كبار السن والطلاب والموظفين وذوي الإعاقة. أما في عطلة نهاية الأسبوع، فتُقام برامج للعائلات وللموظفين الذين يصعب عليهم تخصيص وقت للزيارة خلال أيام الأسبوع.
وتقوم الفكرة على عدم تقديم الوصفة نفسها لأشخاص تختلف حالتهم البدنية وإيقاعات حياتهم، حتى لو كانوا في الغابة نفسها. فبإمكان كبار السن الذين يجدون المشي مرهقًا، والعائلات التي تصطحب أطفالها، اكتشاف الغابة وفق جداول مختلفة.
من المشي حافيًا على درب الطين الأحمر إلى التأمل في الأرجوحة الشبكية.. غابة تنشّط الجسد أولًا
تتمحور التجارب حول الأنشطة البدنية. إذ يوقظ المشي حافيًا على درب الطين الأحمر والمشي بالعصي الاسكندنافية نشاط الجسم، فيما تساعد اليوغا ونقع القدمين والعلاج بالروائح على تخفيف التوتر. وهناك أيضًا وقت لتهدئة الذهن عبر أوعية الغناء والتأمل بالتنفس والتأمل مع الشاي.
أكثر مرافق الغابة لفتًا للانتباه هو ركن الاستراحة المخصص للتأمل في الأراجيح الشبكية. ويقوم هذا النشاط على الاسترخاء في سرير شبكي والتمايل بين الأشجار مع تنظيم التنفس، ما يخفف عبء التأمل الذي يتطلب الجلوس طويلًا بوضعية مستقيمة. ويمكن أيضًا الاستفادة من مرافق خارجية مثل مكتبة الغابة ودرب الطين الأحمر، كما تضم الغابة أجهزة لتحليل الحالة الصحية الذهنية عبر قياس موجات الدماغ، ومعدات للاستشفاء الحراري.
وتتوفر كذلك أنشطة يدوية، تشمل ورشًا حرفية لصنع سلاسل المفاتيح، ومناديل مزينة بالزهور المضغوطة، وأكياس معطرة بخشب السرو الياباني، إلى جانب تجربة الرماية الكورية التقليدية.
ردود الفعل حتى 29 نوفمبر ستسهم في تطوير التشغيل الرسمي في مارس المقبل
يمثل هذا التشغيل محطة تجريبية قبل الافتتاح الرسمي. وتعتزم مدينة جيونغوب بدء التشغيل الرسمي في مارس من العام المقبل، بعد معالجة أوجه القصور استنادًا إلى نتائج التجربة. وبذلك ستصبح تجارب زوار الغابة اليوم أساسًا لتطوير برامج العام المقبل.
بالنسبة إلى إنسان العصر الحديث الذي يقضي يومه أسيرًا للمعلومات والشاشات، قد يكون إغماض العينين والجلوس بهدوء للتأمل في النفس أصعب مما يبدو. لكن غابة جيونغوب للاستشفاء تخفف وطأة هذه الخطوة عبر حواس الجسد؛ فالمشي حافيًا على التراب، والمشي، واحتساء الشاي، والاستلقاء في الأرجوحة الشبكية لتنظيم التنفس، كلها مداخل إلى التأمل. ومن يجد صعوبة في السكون بسبب كثرة الأفكار، يمكنه البدء بالمشي حافيًا أو بالعصي الاسكندنافية، أما من أنهكه التعب فيمكنه البدء بنقع القدمين أو الاستراحة في ركن الأراجيح. وحتى 29 نوفمبر، يمكن خوض التجربة بنفسك مجانًا لتكتشف ما يناسبك.
للاستفسار عن المقال: fare3041@naver.com