জার্মানির বেনেডিক্টুশফ ধ্যানকেন্দ্র—হাত-সেঞ্চুরির আগের মঠের জায়গায় জেন-হল বসেছে

জার্মানির মধ্যাঞ্চলের আালবাখ উপত্যকায় প্রায় আট শতকের কাছাকাছি সময়ে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল বেনেডিক্টাইন মঠ। দ্বাদশ শতকে এটি শীর্ষ পর্যায়ে পৌঁছায় এবং ধর্মীয় সংস্কারের ঢেউয়ের মধ্যে ১৫৫২ সালে দরজা বন্ধ করে। কয়েকবার আবার জেগে ওঠার পর ১৮০২ সালে ধর্মনিরপেক্ষকরণের কারণে ফের বন্ধ হয়। এরপর তা খামার ও থাকার সুবিধা হিসেবে ব্যবহার করা হয় এবং ১৯৯৫ সাল থেকে ফাঁকা পড়ে ছিল।

এই জায়গাটি আবার খোলা হয় ২০০২ সালে। উদ্যোক্তা গের্টরাউট গ্রুবার (Gertraud Gruber) জমি কিনে নেন এবং আধ্যাত্মিক নেতা বিল্লিগিস ইয়েগার (Willigis Jäger)-এর হাতে তুলে দেন—এর মধ্য দিয়েই বেনেডিক্টুশফ (Benediktushof) নামে ধ্যানকেন্দ্রের যাত্রা শুরু হয়। খ্রিষ্টীয় কনটেমপ্লেটিভ প্রার্থনা এবং জেন—দুটিই একসঙ্গে শেখাতেন ইয়েগার। তিনি ২০২০ সালে পরলোক গমন করেন, গ্রুবারও ২০২২ সালে তার পথ অনুসরণ করেন। বর্তমানে আধ্যাত্মিক নেতৃত্বে আছেন আলেকজান্ডার পোড়াই (Alexander Poraj), ফার্নান্ড ব্রাউন (Fernand Braun) এবং মারিয়া কোলেক ব্রাউন (Maria Kolek Braun)।

ধর্মকে সামনে না এনে ধ্যানকেন্দ্র

এখানে ঘোষিত নীতিটা পরিষ্কার। ধ্যান ও মাইন্ডফুলনেস সংস্কৃতি বা ধর্মের বেড়াজালে আটকে থাকে না—এটাই তাদের কথা। মঠের ভবন থেকে পথচলা শুরু হলেও তারা কোনো নির্দিষ্ট সম্প্রদায়ের অনুসারী হওয়াকে শর্ত করেন না। একই স্থানে পাশাপাশি শেখানো হয় খ্রিষ্টীয় কনটেমপ্লেটিভ প্রার্থনা এবং জেন চর্চা।

পূর্বের সিটিং জেন চর্চার ঐতিহ্য এবং পশ্চিমা মঠের নীরবতার ঐতিহ্য—এমন বিন্যাস এক ছাদের নিচে রাখা ইউরোপেও খুব একটা দেখা যায় না। ধ্যানের ভঙ্গি অনুযায়ী বসার পদ্ধতি এবং প্রার্থনার ভাষা ছেড়ে ‘থেমে থাকার’ কৌশল—দুটোই একে অপরকে ঠেলে দেয় না; বরং সমান্তরালে রাখা হয়। এই বৈশিষ্ট্যটাই কেন্দ্রটির চরিত্র তৈরি করেছে।

ক্লয়েস্টার, জেন বাগান এবং গোলকধাঁধা বাগান

জমিতে আগের মঠের ক্লয়েস্টার অংশ এখনও রয়েছে। পাশাপাশি ধ্যানের জন্য সিটিং প্ল্যাটফর্ম, জেন বাগান এবং হাঁটার সময় মনকে ধীরে নামিয়ে আনার জন্য গোলকধাঁধা বাগানও গড়ে তোলা হয়েছে। ২০১২ সাল থেকে ২০১৩ সালের মধ্যে তারা পূর্ব দিকের ডানা সম্প্রসারণ করে সেমিনার স্পেস ও থাকার সুবিধাও বাড়িয়েছে।

আরও আছে যারা থাকতে আসেন তাদের সুবিধার ব্যবস্থাও। সন্ধ্যায় মানুষের ভিড় হয় এমন বিস্ট্রো ট্রোয়াঁ (Troand), একটি বইয়ের দোকান ও ক্যাফে, এবং খামার বিক্রয় কাউন্টার—সবই জমির ভেতরেই।

কী শেখা হয়

প্রোগ্রামগুলোকে সাজানো হয়েছে জেন চর্চা, কনটেমপ্লেটিভ প্রার্থনা এবং মাইন্ডফুলনেসকে কেন্দ্র করে। এর সঙ্গে যোগ হয় মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক স্ট্রেস রিডাকশন (MBSR) কোর্স, যোগব্যায়াম এবং আত্মউন্নয়ন বিষয়ক সেমিনার। নেতৃত্ব ও যোগাযোগ দক্ষতা নিয়েও কোর্স পরিচালনা করা হয়।

কয়েক দিন ধরে নীরবতার মধ্যে কাটিয়ে ঘনিষ্ঠ মনোযোগের প্রশিক্ষণ থেকে শুরু করে সপ্তাহান্তভিত্তিক ছোট কোর্স—বিভিন্ন রূপ দেখা যায়। যারা প্রথমবার ধ্যানের সঙ্গে পরিচিত হন তাদের জন্য আছে ‘ইনট্রোডাকশন’ ধাপ, আর বহুদিন ধরে চর্চা করে আসা অংশগ্রহণকারীদের জন্যও আছে ‘অ্যাডভান্সড’ ধাপ। ফলে নিজের অভিজ্ঞতার মাত্রা অনুযায়ী বেছে নেওয়ার কাঠামো তৈরি। নির্দিষ্ট সময়সূচি, প্রশিক্ষক এবং অংশগ্রহণ ফি—প্রতিবছর প্রকাশ হওয়া প্রোগ্রাম গাইডের মাধ্যমে জানানো হয়।

ঠিকানা হলো Klosterstraße 10, 97292 Holzkirchen/Unterfranken। এটি ফ্রাঙ্কফুর্ট এবং ওয়ারৎসবুর্গের মাঝামাঝি দক্ষিণাঞ্চলীয় ফ্রাঙ্কেন অঞ্চলের অন্তর্ভুক্ত।

ট্রেনে গেলে ওয়ারৎসবুর্গের সেন্ট্রাল স্টেশন (Hauptbahnhof) হবে যাত্রা শুরুর পয়েন্ট। সেখান থেকে স্থানীয় বাসে বদলি করতে হয়। বাসের রুট ও সময়সূচি দেখা যাবে বাভারিয়া ট্রান্সপোর্ট নির্দেশিকা (bayern-fahrplan.de)-এ। কেন্দ্রের রিসেপশন আলাদা করে প্রতিটি রুটের নির্দেশনা দিতে সাহায্য করে এবং সহযোগী ট্যাক্সি সার্ভিসের সংযোগও দেয়।

গাড়িতে গেলে অটোবান A3-এর হেল্মশ্টাট (Helmstadt) এক্সিট ব্যবহার করে B8 সড়কে উঠে মার্ক্টহাইডেনফেল্টের দিকে যেতে হবে। এরপর ইউটিঙ্গেন (Uettingen) গ্রামের এক্সিট থেকে বামে ঘুরলে হল্জকির্হেন পর্যন্ত দূরত্ব ৪ কিলোমিটার। ফ্রাঙ্কফুর্টের দিক থেকে আসলে A3-এর ভের্ৎসহাইম/লেনফুর্ট (Wertheim/Lengfurt) এক্সিট ব্যবহার করতে হয়। আর A7 ব্যবহার করলে বীবেলিডার (Biebelried) জংশনে A3-এ ঢুকে এরপর হেল্মশ্টাট এক্সিট ব্যবহার করা হয়। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে কারপুল সংযোগ করে দেওয়ার মতো একটি প্রোগ্রামও নিবন্ধন প্রক্রিয়ার অংশ হিসেবে চালানো হয়।

যোগাযোগের জন্য ফোন করা যায় 09369-9838-0 নম্বরে, অথবা ইমেইল info@benediktushof-holzkirchen.de-এ। অফিসিয়াল ওয়েবসাইট জার্মান ও ইংরেজি—দুই ভাষাতেই পরিচালিত হয়।

নীরবতাকে সামনে রেখে কাটানোর সময়

এ ধরনের কেন্দ্র প্রথমবার খুঁজে আসা মানুষের কাছে সবচেয়ে অপরিচিত লাগে যে পরিবেশে কথা কমে যায়—সেই বিষয়টিই। কয়েকদিনের প্রশিক্ষণে খাবার ও চলাফেরার সময়েও কথাবার্তা কমানোর ধরন দেখা যায়। তারা এমন শর্ত দাঁড় করাতে চায় যাতে একে অপরকে বিরক্ত না করা হয়। আর পরিচিত হতে লেগে যায় এক বা দুই দিন—এমন কথা অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে প্রায়ই শোনা যায়।

অধিকাংশ সময়সূচিতে থাকে বসার সময়, হাঁটার সময়, খাবার ও বিশ্রাম। ক্লয়েস্টার ও জেন বাগান, আর গোলকধাঁধা বাগান—জমির ভেতরে এগুলো রাখার কারণও এখানেই। বসে থাকার সময়ের মধ্যেও শরীর নড়াচড়া করে একই অবস্থাকে টিকিয়ে রাখতে পারে—এভাবে জায়গাগুলো সাজানো।

ইউরোপের ধ্যানভ্রমণের এক ধারা

ইউরোপের ধ্যানভ্রমণগুলোর মধ্যে অনেক জায়গা বেশি গুরুত্ব দেয় স্পা ও খনিজ-জলস্নানকেন্দ্রকে ঘিরে ওয়েলনেস রিসোর্টের দিকে। বেনেডিক্টুশফ সেই ধারার সঙ্গে মেলে না। তারা আরামকে পণ্য হিসেবে সামনে আনে না; বরং নীরবতাকে ‘ধরে রাখার’ মতো সময়কে সামনে রাখে। মঠের পুরোনো কাঠামো 그대로 ব্যবহার করে তার মধ্যেই বসিয়ে দিয়েছে জেন সিটিং।

যদি কোরিয়ায় টেম্পল স্টে (Temple stay) অভিজ্ঞতা হয়ে থাকে, তাহলে এই জায়গাটা একই সঙ্গে পরিচিতও লাগবে, আবার আলাদা লাগবেও। মন্দিরের ভোরের উপাসনার বদলে ক্লয়েস্টারের নীরবতা আছে। জেন হলের (জেন-ডো) ডাকা ঘণ্টা বা ডমবুরির বদলে থাকে কনটেমপ্লেটিভ প্রার্থনার ভাষা। ইউরোপের ভ্রমণসূচির মধ্যে কয়েক দিন শান্তভাবে কাটাতে চান—এমন যাত্রীদের জন্য এটি বিবেচনা করার মতো একটা বিকল্প।

ভ্রমণে যাওয়ার আগে যা গুছিয়ে নেবেন

কোর্সভিত্তিক বুকিং হয়, তাই আগে প্রোগ্রামের সময়সূচি দেখে তারপর আবেদন করার ক্রম থাকে। থাকার ব্যবস্থা ও খাবার কোর্সের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত কি না, আর আলাদা করে হিসাব করে নেওয়া হবে কি না—আবেদন করার আগেই জেনে নেওয়াই ভালো।

আপনি যদি ইউরোপের মহাদেশ ঘুরতে গিয়ে থাকেন, তাহলে ফ্রাঙ্কফুর্টকে কেন্দ্র করে রুট করা তুলনামূলকভাবে সহজ। ওয়ারৎসবুর্গ রোমান্টিক রোডের শুরুর শহর হিসেবেও পরিচিত। ফলে প্রশিক্ষণের আগে ও পরে একদিন যোগ করে শহরটা ঘুরে দেখা—এমন সময়সূচিও সম্ভব। ভাষায় চাপ থাকলে আবেদন করার আগে ইংরেজিতে পরিচালনা হবে কি না, সেটি জেনে নেওয়াই নিরাপদ।