Jeju Folklore Naturhistorisches Museum, Natur in Meditation·Yoga Programm angeboten
‘Yoga für den Körper, Meditation für den Geist’ 6te Juni … Verwandlung in einen Heilungsraum zum Entkommen aus dem Alltag
Das Jeju Folklore Naturhistorische Museum wird über die Grenzen des Museums hinaus zu einem Raum für die Heilung von Körper und Geist der Bürger. Das Jeju Folklore Naturhistorische Museum gab am 14. bekannt, dass es ab dem 10. Juni bis zum 1. Juli jeden Dienstag um 19 Uhr den Kurs ‘Yoga für den Körper, Meditation für den Geist’ anbietet.
Dieses Programm ist eine spezielle Planung, die die natürliche Umgebung von Jeju mit dem kulturellen Raum des Museums kombiniert und modernen Menschen, die im hektischen Alltag erschöpft sind, einen Rückzugsort in der Stadt bietet. Dieses Programm, das mit der nächtlichen Landschaft von Jeju verbunden ist, findet im Außenbereich des Museums auf der Rasenfläche statt.
Meditionsmethoden, die den Wind von Jeju einfangen
Der Hauptdozent des Kurses, Vidya, ist ein Yoga- und Meditationsspezialist, der in Jeju tätig ist und über mehr als 10 Jahre Erfahrung verfügt. Er hat in Rishikesh, Indien, traditionelle Hatha-Yoga- und Meditationsmethoden studiert und nach seiner Rückkehr Programme entwickelt, die die natürliche Umgebung von Jeju nutzen.
Vidya sagte: “Yoga im Freien ist ein besonderer Moment, in dem man die Natur und den Atem teilt” und fügte hinzu: “Ich hoffe, dass die Teilnehmer den Wind von Jeju mit ihrem ganzen Körper spüren, den Atem beruhigen und die innere Ruhe und das Gleichgewicht, die mit dem vertieften Atem kommen, erleben können.”
4-wöchiger Kurs, themenbasierte Programme
Dieser Kurs besteht aus einem 4-wöchigen Programm, das jede Woche unter einem anderen Thema durchgeführt wird. In der ersten Woche liegt der Schwerpunkt auf grundlegenden Yoga-Übungen zur Atemkontrolle mit dem Thema ‘Atem holen’, in der zweiten Woche wird die Flexibilität durch ‘Körperdehnung’ gefördert, in der dritten Woche steht Yoga mit dem Schwerpunkt auf Meditation zur ‘Geistigen Entspannung’ im Vordergrund, und in der vierten Woche wird Yoga Nidra (Yoga-Schlafmethode) zur ‘Energieauffüllung’ behandelt.
Besonders hervorzuheben ist, dass dieses Programm kulturelle Elemente des Museums integriert. Vor und nach Yoga und Meditation gibt es Zeit zur Entspannung, während man die Klänge traditioneller Jeju-Instrumente hört, sowie die Möglichkeit, eine kleine Ausstellung über die Natur und Kultur von Jeju zu genießen.
Das Museum als kultureller Raum im Alltag
Park Chan-sik, der Direktor des Folklore Naturhistorischen Museums, sagte: “Yoga und Meditation sind gute Mittel, um seine eigene ruhige Zeit zurückzugewinnen” und fügte hinzu: “Ich hoffe, dass viele Menschen durch dieses Programm unser Museum bequem besuchen, Kultur genießen und den Tag mit einem angenehmen Nachklang ausklingen lassen.”
Nach Angaben der Museumsmitarbeiter ist dieser Kurs Teil des Projekts ‘Kulturelle Raumgestaltung im Alltag’ des Museums, das versucht, das Museum nicht nur als Ausstellungsraum, sondern als offenen Raum, der mit dem Alltag der Bürger verbunden ist, zu nutzen. Ein ähnliches Programm, das im letzten Jahr als Pilotprojekt durchgeführt wurde, erhielt eine hohe Resonanz von den Teilnehmern, weshalb es in diesem Jahr als reguläres Programm erweitert wird.
Dieser Kurs besteht aus sicheren Bewegungen, die leicht zu befolgen sind, auch ohne Bewegungserfahrung, sodass Menschen jeden Alters teilnehmen können. Besonders wird erwartet, dass es eine große Hilfe für Berufstätige, erschöpfte Eltern und Schüler, die unter akademischem Stress leiden, sein wird.
Die Anmeldung für das Programm ist ab dem 15. um 10 Uhr über die Bildungsanmeldeseite der Website des Jeju Folklore Naturhistorischen Museums möglich, und es werden insgesamt 40 Teilnehmer nach dem Prinzip ‘Wer zuerst kommt, mahlt zuerst’ angenommen. Die Kursgebühr ist kostenlos, jedoch müssen die Teilnehmer ihre eigenen Yoga-Matten und Handtücher sowie andere grundlegende Materialien mitbringen.
Das Jeju Folklore Naturhistorische Museum fügte hinzu, dass, falls dieses Programm erfolgreich durchgeführt wird, im Herbst ein erweitertes Programm mit dem Thema ‘Meditationsreise mit der Natur von Jeju’ geplant ist.
Oh Ji-hyun, Chefredakteur von Healing News