Museo de Historia Natural y Folclore de Jeju, naturaleza meditación·yoga programa ofrecido
‘Yoga para el cuerpo, meditación para la mente’ 6 de junio en funcionamiento… transformándose en un espacio de sanación para escapar de la rutina
El Museo de Historia Natural y Folclore de Jeju se renueva como un espacio de sanación para el cuerpo y la mente de los ciudadanos, trascendiendo los límites del museo. El museo anunció el 14 de junio que ofrecerá el curso ‘Yoga para el cuerpo, meditación para la mente’ todos los martes a las 7 p.m. desde el 10 de junio hasta el 1 de julio.
Este programa es una planificación especial que combina el entorno natural de Jeju con el espacio cultural del museo, proporcionando un refugio en medio de la ajetreada vida moderna. Este programa, que se lleva a cabo con el paisaje nocturno de Jeju, se realizará en el césped al aire libre del museo.
Método de meditación que captura el viento de Jeju
El instructor principal del curso, Vidya, es un experto en yoga y meditación que trabaja en Jeju y tiene más de 10 años de experiencia. Estudió yoga hatha y meditación en Rishikesh, India, y ha desarrollado programas de yoga que aprovechan el entorno natural único de Jeju.
Vidya expresó: “El yoga al aire libre es un momento especial para compartir la respiración con la naturaleza” y añadió: “Espero que sea un tiempo para sentir la paz interior y el equilibrio que llega al respirar profundamente y sentir el viento de Jeju en todo el cuerpo”.
Curso de 4 semanas, programa por temas
Este curso está compuesto por un programa de 4 semanas, cada una con un tema diferente. La primera semana se centrará en la respiración con el tema ‘Tomar un respiro’, la segunda semana se enfocará en mejorar la flexibilidad a través de ‘Relajación del cuerpo’, la tercera semana se centrará en yoga centrado en la meditación con el tema ‘Vaciar la mente’, y la cuarta semana se enfocará en yoga nidra (yoga del sueño) con el tema ‘Llenar de energía’.
Este programa se caracteriza especialmente por la incorporación de elementos culturales del museo. Habrá tiempo para relajarse escuchando la música de instrumentos tradicionales de Jeju antes y después de las sesiones de yoga y meditación, así como una pequeña exposición sobre la naturaleza y cultura de Jeju.
El museo, un espacio cultural en la vida cotidiana
El director del museo, Park Chan-sik, comentó: “El yoga y la meditación son excelentes medios para recuperar un tiempo de paz personal” y añadió: “Espero que muchas personas vengan cómodamente a nuestro museo a disfrutar de la cultura y a terminar el día con una buena sensación”.
Según los responsables del museo, este curso es parte del proyecto de ‘culturalización del espacio cotidiano’ del museo, un intento de utilizar el museo no solo como un espacio de exhibición, sino como un espacio abierto que se conecta con la vida diaria de los ciudadanos. Un programa similar que se llevó a cabo el año pasado recibió una gran respuesta de los participantes, lo que llevó a su expansión como programa regular este año.
Este curso está diseñado con movimientos seguros que son fáciles de seguir, incluso para aquellos sin experiencia en ejercicio, por lo que cualquier persona, independientemente de su edad o género, puede participar. Se espera que sea de gran ayuda especialmente para trabajadores, padres agotados por la crianza y estudiantes que sufren de estrés académico.
Las inscripciones para el programa estarán disponibles a partir del 15 de junio a las 10 a.m. a través de la página de inscripción educativa del sitio web del Museo de Historia Natural y Folclore de Jeju, con un total de 40 plazas disponibles por orden de llegada. La matrícula es gratuita, pero los participantes deben traer sus propios materiales básicos como esterillas de yoga y toallas.
El Museo de Historia Natural y Folclore de Jeju añadió que si este programa se lleva a cabo con éxito, planea un programa ampliado titulado ‘Viaje de meditación con la naturaleza de Jeju’ para el otoño.
Oh Ji-hyun, editor de Healing News