Musée d'Histoire Naturelle et de Folklore de Jeju, nature méditation·yoga programme ouvert
‘Corps par le yoga, esprit par la méditation’ 6 juin opération… transformé en espace de guérison pour échapper à la routine
Le Musée d'Histoire Naturelle et de Folklore de Jeju se réinvente en tant qu'espace de guérison pour les citoyens, dépassant les frontières du musée. Le musée a annoncé le 14 juin qu'il proposera des cours intitulés ‘Corps par le yoga, esprit par la méditation’ chaque mardi à 19h du 10 juin au 1er juillet.
Ce programme est une initiative spéciale qui combine l'environnement naturel de Jeju et l'espace culturel du musée, offrant un refuge aux citadins fatigués par leur vie quotidienne. Ce programme, qui se déroule dans le jardin en herbe extérieur du musée, est accompagné des paysages nocturnes de Jeju.
Méthode de méditation inspirée par le vent de Jeju
Le principal instructeur du cours, Vidya, est un expert en yoga et méditation basé à Jeju, avec plus de 10 ans d'expérience. Il a étudié le hatha yoga traditionnel et la méditation à Rishikesh, en Inde, et a développé des programmes de yoga utilisant l'environnement naturel unique de Jeju.
Vidya a déclaré : “Le yoga en plein air est un moment spécial où l'on partage la respiration avec la nature” et a ajouté : “J'espère que ce sera un moment pour ressentir la paix intérieure et l'équilibre qui viennent avec une respiration profonde, en ressentant le vent de Jeju dans tout le corps.”
Programme de 4 semaines, programmes thématiques
Ce cours est structuré en 4 semaines, chaque semaine ayant un thème différent. La première semaine se concentre sur des mouvements de yoga de base axés sur la respiration, avec le thème ‘Prendre un souffle’, la deuxième semaine se concentre sur l'amélioration de la flexibilité avec le thème ‘Détente du corps’, la troisième semaine se concentre sur le yoga centré sur la méditation avec le thème ‘Vider l'esprit’, et la quatrième semaine se concentre sur le yoga nidra (yoga du sommeil) avec le thème ‘Remplir d'énergie’.
Ce programme se distingue par l'intégration d'éléments culturels du musée. Des moments de détente en écoutant la musique d'instruments traditionnels de Jeju avant et après le yoga et la méditation, ainsi qu'une petite exposition sur la nature et la culture de Jeju, sont également prévus.
Le musée, un espace culturel dans la vie quotidienne
Le directeur du musée, Park Chan-sik, a déclaré : “Le yoga et la méditation sont de bons moyens de retrouver son propre temps de paix” et a ajouté : “J'espère que grâce à ce programme, beaucoup de gens viendront au musée pour profiter de la culture et terminer leur journée sur une note agréable.”
Selon les responsables du musée, ce cours fait partie du projet de ‘culture dans la vie quotidienne’ du musée, visant à utiliser le musée comme un espace ouvert qui touche la vie quotidienne des citoyens, et non simplement comme un espace d'exposition. Un programme similaire, testé l'année dernière, a reçu un accueil enthousiaste des participants, ce qui a conduit à son expansion en programme régulier cette année.
Ce cours est conçu avec des mouvements sûrs et faciles à suivre, même sans expérience en sport, permettant à tout le monde, quel que soit son âge, de participer. Il est particulièrement attendu d'apporter une grande aide aux travailleurs, aux parents fatigués par l'éducation des enfants, et aux étudiants souffrant de stress académique.
Les inscriptions au programme seront ouvertes à partir de 10h le 15 juin sur la page d'inscription aux cours du site web du Musée d'Histoire Naturelle et de Folklore de Jeju, avec un total de 40 places disponibles sur la base du premier arrivé, premier servi. Les frais de cours sont gratuits, mais les participants doivent apporter leurs propres tapis de yoga et serviettes.
Le Musée d'Histoire Naturelle et de Folklore de Jeju a ajouté que si ce programme est un succès, il prévoit un programme élargi cet automne sur le thème ‘Voyage de méditation avec la nature de Jeju’.
Oh Ji-hyun, rédacteur en chef de Healing News