济州民俗自然历史博物馆, 自然 中的 冥想·瑜伽 项目 开设
‘通过瑜伽 调理身体, 通过冥想 平静心灵’ 6月 运营… 转变为 逃离日常 的疗愈 空间
济州民俗自然历史博物馆超越博物馆的界限，重新成为市民心灵与身体的疗愈空间。济州民俗自然历史博物馆于6月10日至7月1日每周二晚上7点开设“通过瑜伽调理身体，通过冥想平静心灵”课程，14日宣布。
此次项目是结合济州自然环境与博物馆文化空间的特别企划，为忙碌的现代人提供城市中的休息场所。该项目将在博物馆的户外草坪上进行，伴随着济州的夜景。
蕴含济州 风的 冥想法
课程的主讲老师比迪亚是一位在济州活动的瑜伽冥想专家，拥有超过10年的经验。他在印度瑞诗凯诗学习传统哈他瑜伽和冥想法，回国后开发了利用济州独特自然环境的瑜伽项目。
比迪亚表示：“户外的瑜伽是与自然共同呼吸的特别时刻”，并希望“在感受济州的风的同时，调整呼吸，体验随深呼吸而来的内心平和与平衡。”
4周课程, 主题 项目
此次课程由4周组成，每周进行不同的主题。第一周以“调整呼吸”为主题，集中于基础瑜伽动作的呼吸，第二周通过“放松身体”来增强柔韧性，第三周以“清空心灵”为主题进行冥想中心的瑜伽，第四周则重点进行“充能”的瑜伽尼德拉（瑜伽睡眠法）。
特别的是，此次项目结合了博物馆的文化元素。在瑜伽和冥想前后，安排了聆听济州传统乐器的音乐放松的时间，并欣赏以济州自然和文化为主题的小型展览。
博物馆, 作为 生活中的文化空间
博物馆馆长朴贞植表示：“瑜伽和冥想是找回自己平静时光的好方法”，并希望“通过此次项目，许多人能轻松来到我们的博物馆，享受文化，并以愉快的余韵结束一天。”
博物馆相关人士表示，此次课程是博物馆“生活中的文化空间化”项目的一部分，旨在将博物馆作为一个与市民日常生活相接触的开放空间，而不仅仅是一个展览空间。去年试点运营的类似项目获得了参与者的高度响应，因此今年扩大为正式项目。
此次课程由安全的动作组成，即使没有运动经验的人也能轻松跟随，适合男女老少参与。特别是对因工作和育儿而感到疲惫的父母，以及承受学业压力的学生将大有裨益。
项目申请从15日上午10点开始，通过济州民俗自然历史博物馆官网的教育申请页面进行，总名额为40人，按先到先得的原则招募。课程费用免费，但瑜伽垫和毛巾等基本准备物品需个人自备。
济州民俗自然历史博物馆补充说，如果此次项目成功运营，秋季将计划以“与济州自然同行的冥想之旅”为主题的扩展项目。
吴智贤 治愈新闻主编