Museo di Storia Naturale e Folclore di Jeju, natura meditazione·yoga programma istituito
‘Corpo con yoga, mente con meditazione’ 6 giugno operativo… trasformazione in uno spazio di guarigione per uscire dalla routine
Il Museo di Storia Naturale e Folclore di Jeju si trasforma in uno spazio di guarigione per il corpo e la mente dei cittadini, oltre i confini del museo. Il museo ha annunciato il 14 che dal 10 giugno al 1 luglio, ogni martedì alle 19:00, si terrà il corso ‘Corpo con yoga, mente con meditazione’.
Questo programma è un progetto speciale che combina l'ambiente naturale di Jeju con lo spazio culturale del museo, offrendo un rifugio ai moderni cittadini stanchi della vita frenetica. Questo programma, che si svolge nel giardino all'aperto del museo, è accompagnato dalla vista notturna di Jeju.
Metodo di meditazione ispirato al vento di Jeju
Il principale istruttore del corso, Vidya, è un esperto di yoga e meditazione attivo a Jeju, con oltre 10 anni di esperienza. Ha studiato tradizionale hatha yoga e meditazione a Rishikesh, in India, e ha sviluppato programmi di yoga utilizzando l'ambiente naturale unico di Jeju.
Vidya ha dichiarato: “Praticare yoga all'aperto è un momento speciale per condividere il respiro con la natura” e ha aggiunto: “Spero che sia un momento per sentire la pace interiore e l'equilibrio che arrivano seguendo il respiro profondo mentre si sente il vento di Jeju su tutto il corpo.”
Corso di 4 settimane, programmi a tema
Questo corso è composto da un programma di 4 settimane, con temi diversi ogni settimana. La prima settimana si concentra su esercizi di yoga di base incentrati sulla respirazione con il tema ‘Riposare il respiro’, la seconda settimana si concentra sul miglioramento della flessibilità con il tema ‘Rilassare il corpo’, la terza settimana si concentra su yoga meditativo con il tema ‘Liberare la mente’, e la quarta settimana si concentra su yoga nidra (yoga del sonno) con il tema ‘Riempire di energia’.
In particolare, questo programma è caratterizzato dall'integrazione degli elementi culturali del museo. Ci sarà anche del tempo per rilassarsi ascoltando la musica degli strumenti tradizionali di Jeju prima e dopo le sessioni di yoga e meditazione, oltre a una piccola esposizione sulla natura e cultura di Jeju.
Il museo, uno spazio culturale nella vita quotidiana
Il direttore del Museo di Storia Naturale e Folclore, Park Chan-sik, ha affermato: “Yoga e meditazione sono ottimi strumenti per ritrovare il proprio tempo di tranquillità” e ha aggiunto: “Spero che molte persone possano venire al nostro museo per godere della cultura e concludere la giornata con una sensazione piacevole.”
Secondo i funzionari del museo, questo corso è parte del progetto di ‘spazio culturale nella vita quotidiana’ del museo, un tentativo di utilizzare il museo come uno spazio aperto che si collega alla vita quotidiana dei cittadini, non solo come uno spazio espositivo. Un programma simile, sperimentato l'anno scorso, ha ricevuto un'ottima risposta dai partecipanti, portando all'espansione del programma quest'anno.
Questo corso è composto da movimenti sicuri che possono essere facilmente seguiti anche da chi non ha esperienza di esercizio, rendendolo accessibile a persone di tutte le età e generi. Si prevede che sarà particolarmente utile per i lavoratori, i genitori stanchi dalla cura dei figli e gli studenti stressati dallo studio.
Le iscrizioni al programma sono aperte dalle 10:00 del 15 tramite la pagina di registrazione per l'istruzione del sito web del Museo di Storia Naturale e Folclore di Jeju, con un totale di 40 posti disponibili in ordine di arrivo. La partecipazione è gratuita, ma i partecipanti devono portare i propri materiali di base come tappetini da yoga e asciugamani.
Il Museo di Storia Naturale e Folclore di Jeju ha aggiunto che, se il programma avrà successo, pianificherà un programma ampliato con il tema ‘Viaggio di meditazione con la natura di Jeju’ in autunno.
Oh Ji-hyun, caporedattore di Healing News