Im Herzen von Seoul öffnet sich die Tür zur Meditation erneut
Jeden Samstagmorgen, in einem ruhigen Hanok-Raum am Fuße des Bukhan-Berges, verbringen die Teilnehmer 50 Minuten damit, sich mit ihrem Inneren auseinanderzusetzen. Der Jin-Gwan-Tempel in Eunpyeong-gu, Seoul, rekrutiert ab dem 14. März (Samstag) Teilnehmer für den Zen-Meditationskurs 2.
Zen-Meditation (禪冥想) ist eine Praxis, die traditionelle koreanische buddhistische Methoden wie Rezitation, Meditation und Sutra-Studium mit modernen Meditations-Techniken kombiniert. Es ist kein großartiger religiöser Einstieg, sondern wird als praktisches Werkzeug zur Pflege des Geistes im Alltag geschätzt. Während die Jogye-Ordnung aktiv daran arbeitet, die Zen-Meditation zur Förderung der psychischen Gesundheit der Bevölkerung zu verbreiten, hat der Jin-Gwan-Tempel mit dem 2. Kurs die Tür noch weiter geöffnet.
Eine 10-wöchige Reise — von 'Ich treffe mich zum ersten Mal' bis 'Hier und jetzt glücklich sein'
Der Zen-Meditationskurs 2 besteht aus insgesamt 10 Sitzungen. Der Kurs beginnt am 14. März 2026 (Samstag) und endet am 10. Mai (Sonntag), und findet jeden Samstagmorgen um 9 Uhr (50 Minuten Unterricht) statt. Der Ort ist der Meditationsraum für Schönheit im 3. Stock des Han-Kultur-Erlebniszentrums.
Die Struktur der Vorlesungen ist bemerkenswert. Sie beginnt mit 'Erste Begegnung mit der Zen-Meditation' und geht weiter mit 'Entspannt und wohlfühlen', 'Im Alltag wach sein', 'So sehen, wie es ist', 'Klar und deutlich schauen', und in der zweiten Hälfte vertieft sich das Thema mit 'Willkommen und erweitern', 'Warm und sanft', 'Hier und jetzt glücklich sein'. Die Sitzungen 9 und 10 (9.-10. Mai) enden mit einem eintägigen Retreat mit 7 Stunden intensiver Meditation.
Es handelt sich nicht um einfache Theorievorlesungen, sondern um eine sorgfältige Gestaltung, die jede Sitzung dazu nutzt, eine Szene des Lebens in der Sprache der Meditation neu zu interpretieren.
Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse, passend zu meinem Niveau
Der 2. Kurs ist in Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse unterteilt. Der Anfänger-Kurs ist auf 25 Teilnehmer begrenzt und steht allen Meditations-Neulingen offen, während der Fortgeschrittenen-Kurs nur für Absolventen des Grundkurses zugänglich ist. Dies ermöglicht es sowohl denjenigen, die zum ersten Mal meditieren, als auch denjenigen, die bereits einen Schritt gemacht haben, an ihrem jeweiligen Platz weiterzumachen.
"Warum duschen wir jeden Tag, aber reinigen unser Herz nicht täglich?" Diese Frage, die bei einer Zen-Meditationserfahrung im Jin-Gwan-Tempel aufkam, zeigt prägnant, warum Zen-Meditation als alltägliche Praxis etabliert werden sollte. So wie wir unseren Körper reinigen, so schlägt die Zen-Meditation einen Lebensstil vor, der auch das Herz reinigt.
Ein Raum, um 'mich so zu treffen, wie ich bin', der Jin-Gwan-Tempel
Der Jin-Gwan-Tempel, gelegen in Eunpyeong-gu, Seoul, ist ein Nonnenkloster, das eine ruhige und elegante Atmosphäre am Fuße des Bukhan-Berges bietet. Obwohl es in der Nähe des geschäftigen Stadtzentrums liegt, fließt die Zeit im Tempel anders. Das Han-Kultur-Erlebniszentrum ist ein Raum, in dem sich modernes Design und die Würde eines Hanok vereinen, und es ist eine hervorragende Umgebung, um den Lärm des Alltags für einen Moment abzulegen.
"Die Zeit, um 'mich so zu treffen, wie ich bin', ist die Zen-Meditation." Dies sind die Worte, mit denen der Jin-Gwan-Tempel den 2. Kurs ankündigt. Es muss keine großartige Erleuchtung sein. Jeden Samstagmorgen 50 Minuten innehalten und auf sich selbst hören. Das allein verleiht diesem Kurs bereits eine bedeutende Tiefe.
Die Anmeldung ist per E-Mail (jingarden3955@naver.com) oder über die Website des Jin-Gwan-Tempels möglich.