В центре Сеула снова открываются двери медитации
Каждую субботу утром, в тихом традиционном корейском доме у подножия горы Пукхансан, проходит 50-минутная встреча с самим собой. Джингуанса, буддийская школа Чоге в районе Ынпхёнгу, Сеул, объявляет набор студентов на 2-й курс Сонмёнсан, который начнется 14 марта (суббота).
Сонмёнсан (禪冥想) — это метод медитации, сочетающий традиционные буддийские практики Кореи, такие как чтение сутр, дзадзэн и изучение канонов, с современными техниками медитации. Это не религиозное посвящение, а практический инструмент для заботы о разуме в повседневной жизни. В то время как буддийская школа Чоге активно продвигает популяризацию Сонмёнсан для улучшения психического здоровья нации, Джингуанса расширяет свои двери для 2-го курса.
10-недельное путешествие — от "Встречи с собой" до "Счастья здесь и сейчас"
2-й курс Сонмёнсан состоит из 10 занятий. Начало занятий 14 марта 2026 года (суббота), окончание 10 мая (воскресенье), каждую субботу в 9 утра (50 минут занятий). Место проведения — 3-й этаж Центра культурного опыта, зал медитации "Красота".
Структура курса привлекает внимание. Он начинается с "Первой встречи с Сонмёнсан", затем продолжается темами "Спокойствие и расслабление", "Пробуждение в повседневной жизни", "Видение как есть", "Ясное видение", а в конце — "Приветствие и расширение", "Теплота и мягкость", "Счастье здесь и сейчас". 9-е и 10-е занятия (9-10 мая) завершаются 7-часовой ретритной медитацией.
Это не просто теоретический курс, а тщательно продуманная программа, которая переосмысливает сцены из жизни на языке медитации.
Начальный и средний уровни, подходящие для каждого
2-й курс делится на начальный и средний уровни. Начальный уровень рассчитан на 25 человек по принципу "первый пришел — первый обслужен", и подходит для новичков в медитации. Средний уровень доступен только для тех, кто уже прошел начальный курс медитации. Это структура, которая позволяет каждому, от новичков до опытных практиков, продолжать свой путь.
"Почему мы принимаем душ каждый день, но не очищаем свой разум ежедневно?" Этот вопрос, заданный на мероприятии Джингуанса Сонмёнсан, кратко объясняет, почему Сонмёнсан должен стать повседневной практикой. Очищение разума, как и тела, — это образ жизни, который предлагает Сонмёнсан.
Место встречи с "собой как есть", Джингуанса
Джингуанса, расположенная в районе Ынпхёнгу, Сеул, — это женский монастырь, который находится у подножия горы Ынбонг, Пукхансан, и обладает спокойной и изысканной атмосферой. Хотя он находится недалеко от шумного города, внутри монастыря течет другое время. Центр культурного опыта — это пространство, где современный стиль сочетается с достоинством традиционного корейского дома, что делает его идеальным местом для временного уединения от повседневного шума.
"Время встречи с собой как есть, Сонмёнсан." Это слова, которыми Джингуанса объявляет о 2-м курсе. Не обязательно достигать великого просветления. Достаточно 50 минут каждую субботу утром, чтобы остановиться и прислушаться к себе. Это придает курсу значимость.
Заявки принимаются по электронной почте (jingarden3955@naver.com) или через сайт Джингуанса.