Giữa lòng Seoul, cánh cửa thiền lại mở ra
Mỗi sáng thứ Bảy, trong không gian yên tĩnh của ngôi nhà truyền thống dưới chân núi Bukhansan, có 50 phút để đối diện với chính mình. Chùa Jin Gwan thuộc Giáo hội Phật giáo Hàn Quốc sẽ tuyển sinh khóa thiền Zen 2 vào ngày 14 tháng 3 (thứ Bảy) tới đây.
Thiền Zen (禪冥想) là phương pháp thực hành kết hợp giữa niệm Phật, thiền định và tụng kinh của Phật giáo Hàn Quốc với các kỹ thuật thiền hiện đại. Đây không phải là một sự nhập môn tôn giáo lớn lao, mà là một công cụ thực hành để chăm sóc tâm hồn trong cuộc sống hàng ngày. Trong bối cảnh Giáo hội Phật giáo Hàn Quốc đang tích cực phổ biến thiền Zen để nâng cao sức khỏe tinh thần cho người dân, Chùa Jin Gwan đã mở rộng cánh cửa này qua khóa 2.
Hành trình 10 tuần — Từ 'Gặp gỡ bản thân lần đầu' đến 'Hạnh phúc ngay tại đây và bây giờ'
Khóa thiền Zen 2 bao gồm tổng cộng 10 buổi. Khai giảng vào ngày 14 tháng 3 (thứ Bảy) năm 2026, tốt nghiệp vào ngày 10 tháng 5 (Chủ nhật), và sẽ diễn ra vào mỗi sáng thứ Bảy lúc 9 giờ (50 phút cho mỗi buổi). Địa điểm là phòng thiền đẹp tại tầng 3 của Trung tâm trải nghiệm văn hóa Hàn Quốc.
Cấu trúc bài giảng rất thu hút. Bắt đầu với 'Gặp gỡ thiền Zen lần đầu', tiếp theo là 'Thư giãn và thoải mái', 'Tỉnh táo trong cuộc sống hàng ngày', 'Nhìn nhận như nó là', 'Nhìn một cách rõ ràng', và ở phần sau, sẽ sâu sắc hơn với các chủ đề 'Chào đón và mở rộng', 'Ấm áp và nhẹ nhàng', 'Hạnh phúc ngay tại đây và bây giờ'. Buổi 9 và 10 (ngày 9-10 tháng 5) sẽ kết thúc với một khóa thiền tập trung 7 giờ mỗi ngày.
Đây không chỉ là một khóa học lý thuyết đơn giản, mà mỗi buổi đều được thiết kế tinh tế để tái hiện một cảnh trong cuộc sống bằng ngôn ngữ thiền.
Khóa cơ bản và trung cấp, chọn cấp độ phù hợp với bạn
Khóa 2 này được chia thành khóa cơ bản và trung cấp. Khóa cơ bản có 25 chỗ ngồi theo thứ tự đăng ký, bất kỳ ai là người mới bắt đầu thiền đều có thể tham gia, trong khi khóa trung cấp chỉ dành cho những người đã hoàn thành khóa thiền cơ bản. Từ những người mới bắt đầu cho đến những người đã có một bước tiến, mỗi người đều có thể tiếp tục từ vị trí của mình.
"Tại sao mỗi ngày tắm rửa mà không tắm rửa cho tâm hồn mỗi ngày?" Câu hỏi này từ sự kiện trải nghiệm thiền Zen tại Chùa Jin Gwan đã tóm tắt lý do tại sao thiền Zen cần phải trở thành một thực hành hàng ngày. Giống như việc rửa sạch cơ thể, việc rửa sạch tâm hồn chính là cách sống mà thiền Zen đề xuất.
Không gian gặp gỡ 'Bản thân như nó là', Chùa Jin Gwan
Chùa Jin Gwan nằm ở quận Eunpyeong, Seoul, là một ngôi chùa dành cho ni cô, mang trong mình bầu không khí yên tĩnh và thanh tao dưới chân núi Eungbong của Bukhansan. Gần gũi với khu vực đô thị nhộn nhịp, nhưng khi bước vào khuôn viên, thời gian như chậm lại. Trung tâm trải nghiệm văn hóa Hàn Quốc là một không gian kết hợp giữa cảm giác hiện đại tinh tế và sự thanh lịch của nhà truyền thống, là môi trường lý tưởng để tạm gác lại những ồn ào của cuộc sống hàng ngày.
"Thời gian gặp gỡ bản thân như nó là, thiền Zen." Đây là lời mà Chùa Jin Gwan đã gửi gắm khi thông báo về khóa 2 này. Không cần phải có một sự giác ngộ lớn lao. Chỉ cần 50 phút mỗi sáng thứ Bảy, tạm dừng lại và lắng nghe chính mình. Chỉ với điều đó, khóa học này đã mang lại ý nghĩa đủ đầy.
Đăng ký có thể thực hiện qua email (jingarden3955@naver.com) hoặc qua trang web của Chùa Jin Gwan.