ใจกลางกรุงโซล ประตูสู่การนั่งสมาธิเปิดอีกครั้ง
ทุกวันเสาร์เช้า เวลา 50 นาทีในการเผชิญหน้ากับตัวเองในพื้นที่บ้านเกาหลีที่เงียบสงบใต้ภูเขาบุกฮัน วัดจินกวานของพระพุทธศาสนานิกายเกาหลีในเขตอึนพยองจะเปิดรับสมัครนักเรียนรุ่นที่ 2 ในวันที่ 14 มีนาคม (วันเสาร์) นี้
การนั่งสมาธิ (禪冥想) เป็นวิธีการปฏิบัติที่รวมเทคนิคการนั่งสมาธิสมัยใหม่เข้ากับวิธีการปฏิบัติแบบดั้งเดิมของพระพุทธศาสนาเกาหลี เช่น การสวดมนต์ การนั่งสมาธิ และการอ่านพระสูตร ไม่ใช่การเข้าศาสนาที่ยิ่งใหญ่ แต่เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการดูแลจิตใจในชีวิตประจำวัน ขณะนี้นิกายเกาหลีได้เริ่มทำให้การนั่งสมาธิเป็นที่นิยมเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตของประชาชน และวัดจินกวานได้เปิดประตูนี้กว้างขึ้นผ่านรุ่นที่ 2
การเดินทาง 10 สัปดาห์ — จาก 'การพบกับตัวเองครั้งแรก' สู่ 'ความสุขในที่นี่และตอนนี้'
การนั่งสมาธิรุ่นที่ 2 ประกอบด้วยหลักสูตรทั้งหมด 10 ครั้ง การเข้าเรียนเริ่มในวันที่ 14 มีนาคม 2026 (วันเสาร์) และจบในวันที่ 10 พฤษภาคม (วันอาทิตย์) โดยจะจัดขึ้นทุกวันเสาร์เวลา 9.00 น. (เรียน 50 นาที) สถานที่คือห้องสมาธิความงามชั้น 3 ของศูนย์การเรียนรู้วัฒนธรรมเกาหลี
การจัดการบรรยายดึงดูดความสนใจ เริ่มจาก 'การนั่งสมาธิครั้งแรก' ไปสู่ 'การรู้สึกสบายและผ่อนคลาย', 'การมีสติในชีวิตประจำวัน', 'การมองเห็นตามที่เป็นจริง', 'การมองอย่างชัดเจน' และในช่วงหลังจะลึกซึ้งขึ้นด้วยหัวข้อ 'การต้อนรับและขยาย', 'อบอุ่นและนุ่มนวล', 'ความสุขในที่นี่และตอนนี้' ในการประชุมครั้งที่ 9 และ 10 (วันที่ 9-10 พฤษภาคม) จะมีการนั่งสมาธิแบบรีทรีต 7 ชั่วโมงต่อวันเพื่อสรุป
ไม่ใช่แค่การบรรยายทฤษฎี แต่มีการออกแบบที่ละเอียดในการตีความฉากชีวิตในแต่ละครั้งด้วยภาษาของการนั่งสมาธิ
ระดับพื้นฐานและระดับกลาง เลือกตามที่เหมาะสมกับตัวเอง
หลักสูตรรุ่นที่ 2 นี้แบ่งออกเป็นระดับพื้นฐานและระดับกลาง ระดับพื้นฐานรับสมัคร 25 คนแรก ใครก็ตามที่เป็นมือใหม่ในการนั่งสมาธิสามารถเข้าร่วมได้ และระดับกลางสามารถสมัครได้เฉพาะผู้ที่สำเร็จการนั่งสมาธิพื้นฐานแล้ว ตั้งแต่ผู้ที่เริ่มต้นการนั่งสมาธิไปจนถึงผู้ที่ก้าวไปแล้วสามารถดำเนินการต่อในที่ของตนได้
"ทำไมเราถึงอาบน้ำทุกวัน แต่ไม่อาบน้ำให้จิตใจทุกวัน?" คำถามนี้ที่เกิดขึ้นในกิจกรรมการนั่งสมาธิของวัดจินกวานแสดงให้เห็นอย่างกระชับว่าทำไมการนั่งสมาธิจึงควรเป็นการปฏิบัติในชีวิตประจำวัน การล้างจิตใจเหมือนกับการล้างร่างกาย นี่คือวิถีชีวิตที่การนั่งสมาธิแนะนำ
สถานที่พบกับ 'ตัวตนที่เป็นจริง' วัดจินกวาน
วัดจินกวานตั้งอยู่ในเขตอึนพยองของกรุงโซล เป็นวัดของพระภิกษุณีที่มีบรรยากาศเงียบสงบและสง่างามใต้ภูเขาอึนบง แม้จะใกล้กับใจกลางเมืองที่วุ่นวาย แต่เมื่อเข้าสู่เขตวัดจะรู้สึกถึงเวลาอีกแบบหนึ่ง ศูนย์การเรียนรู้วัฒนธรรมเกาหลีเป็นพื้นที่ที่ผสมผสานความรู้สึกทันสมัยและความสง่างามของบ้านเกาหลี ทำให้เป็นสภาพแวดล้อมที่ดีเยี่ยมในการวางเสียงรบกวนในชีวิตประจำวันลงชั่วคราว
"เวลาพบกับตัวตนที่เป็นจริงของฉัน การนั่งสมาธิ" วัดจินกวานกล่าวเมื่อประกาศรุ่นที่ 2 นี้ ไม่จำเป็นต้องเป็นการตระหนักรู้ที่ยิ่งใหญ่ ทุกวันเสาร์เช้า 50 นาที การหยุดชั่วคราวและฟังตัวเอง นั่นเพียงพอแล้วที่ทำให้หลักสูตรนี้มีความหมาย
สามารถสมัครได้ทางอีเมล(jingarden3955@naver.com) หรือผ่านเว็บไซต์ของวัดจินกวาน