首尔市中心，冥想之门再次开启
每周六早晨，在北汉山脚下宁静的韩屋空间中，花50分钟与自己的内心对话。首尔恩平区大韩佛教曹溪宗真观寺将于3月14日（星期六）招募禅冥想2期学员。
禅冥想（禪冥想）是将念佛、参禅、看经等韩国佛教的传统修行法与现代冥想技巧相结合的修行方式。它并不是一种宏大的宗教入门，而是作为日常生活中照顾心灵的实用工具而受到关注。曹溪宗为了提升国民的心理健康，正式开始推广禅冥想，而真观寺通过第二期课程进一步打开了这扇门。
10周的旅程——从'第一次遇见自己'到'在此时此地幸福'
禅冥想2期课程共由10次课程组成。入学时间为2026年3月14日（星期六），毕业时间为5月10日（星期日），每周六上午9点（50分钟课程）进行。地点为汉文化体验馆3楼的美丽冥想室。
课程安排引人注目。从'第一次遇见禅冥想'开始，接着是'舒适与安宁'、'在日常生活中保持觉醒'、'如实看待'、'清晰地观察'，后半部分则深入到'欢迎与扩展'、'温暖与柔和'、'在此时此地幸福'的主题。第9和第10次课程（5月9日至10日）将以一天7小时的静修集中冥想结束。
这不仅仅是简单的理论课程，每次课程都精心设计，重新诠释生活中的一个场景，用冥想的语言表达。
基础班与中级班，适合自己的阶段
此次2期课程分为基础班和中级班。基础班限25名先到先得，任何冥想初学者均可参加，而中级班仅限基础冥想完成者申请。无论是初次接触冥想的人，还是已经迈出一步的修行者，都可以在各自的位置上继续前行。
“每天洗澡，但为什么不每天洗心呢？”在真观寺禅冥想体验活动中提出的问题，简洁地展示了禅冥想为何应成为日常实践。像洗身体一样洗心，这就是禅冥想所提倡的生活方式。
遇见'真实的我'的空间，真观寺
位于首尔恩平区的真观寺是一座比丘尼寺庙，坐落在北汉山应峰脚下，拥有宁静而优雅的氛围。虽然靠近繁忙的市中心，但一进入寺院，时间仿佛变得不同。汉文化体验馆是一个现代感与韩屋的优雅相结合的空间，是暂时放下日常喧嚣的绝佳环境。
“与真实的我相遇的时刻，禅冥想。”真观寺在宣传此次2期时所传达的话。并不需要宏大的觉悟。每周六早晨50分钟，稍作停顿，倾听自己。仅此一项，这个过程就具有足够的意义。
申请可通过电子邮件（jingarden3955@naver.com）或真观寺官方网站进行。