Cuando el frío viento invernal penetra en lo más profundo de nuestro ser, finalmente comprendemos el valor de la calma. Un momento para detenerse en medio de la ajetreada vida diaria, escuchar nuestra respiración y abrir nuestro corazón al sonido de la naturaleza. Desde el 21 de noviembre hasta el 7 de diciembre, Jeju invita a los viajeros a sumergirse en la vida cotidiana del invierno en Jeju, centrándose en los pueblos en lugar de en los lugares turísticos a través de '2025 Ahora, Viaje a Jeju - Temporada de Invierno'.
La razón por la que esta semana de viaje de invierno es especial es porque la filosofía de la meditación y la atención plena está impregnada en todos los rincones. En el escenario de la costa este, que incluye Dongkarum (Guja, Seongsan, Pyoseon, Namwon) y los pueblos de la zona de Seogwipo, se llevarán a cabo programas experienciales que conectan la tranquilidad de la naturaleza con la cultura local.
Correr meditando, Do-farming Trail Run
El 'Do-farming Trail Run' que se llevará a cabo el 29 de noviembre en el pueblo de Sehwa no es simplemente una carrera. Es un proyecto de carrera que combina el 'Do' (道) de Jeju con la agricultura (Farming), corriendo entre Jimibong y Seongsan Ilchulbong, cosechando cuerpo, mente y productos naturales.
Con cada paso, el aire frío del invierno se adentra profundamente en nuestros pulmones. Al correr a lo largo de la costa, el sonido de las olas rugientes se repite como un mantra de meditación. En este momento, correr se convierte en meditación y el movimiento se transforma en calma. La filosofía de la meditación caminando se encuentra con la naturaleza de Jeju, renaciendo como un nuevo programa de sanación.
Atención plena en la naturaleza, Mind Bongging
El 'Mind Bongging' que se llevará a cabo el 7 de diciembre en el pueblo de Pyoseon es un programa de plogging (correr recogiendo basura) centrado en el medio ambiente y la salud. El plogging es una actividad ecológica que combina trotar y recoger basura, que no solo tiene efectos de ejercicio, sino que también incorpora elementos de meditación de atención plena.
Cada vez que recogemos un trozo de basura del suelo, nos concentramos plenamente en el momento presente. La repetición de agacharse, levantarse y volver a caminar se asemeja a la meditación de escaneo corporal. Al caminar mirando el mar invernal de Jeju, cuando encontramos basura, nos detenemos un momento para recogerla con cuidado. Esto es similar a la práctica zen que enfatiza la concentración total en una sola tarea.
Sumérgete en la calma del invierno en Jeju
Las autoridades turísticas de Jeju han declarado: "Esta temporada de invierno es un tiempo para que los viajeros se queden en los pueblos y encuentren el verdadero rostro de Jeju, disfrutando de un descanso y experiencias significativas a través de la naturaleza tranquila y la vida cotidiana."
El invierno en Jeju muestra un rostro completamente diferente al del verano. En lugar de estar abarrotado de turistas, los pueblos son tranquilos. Es una temporada en la que se puede escuchar el sonido del viento, el sonido de las olas y el sonido de nuestros propios pasos. Esta calma es el entorno óptimo para la meditación.
Profunda meditación en destinos de bienestar en Jeju
La Oficina de Turismo de Jeju ofrecerá programas de meditación, té y experiencias en 5 destinos de bienestar certificados en las regiones de Dongkarum y Algarum con descuentos de hasta el 60% durante la semana de viaje de invierno.
La clase de cocina de arroz en olla del pueblo de Dongbaek, los momentos de meditación y té en el Chwida Resort, y el programa de interpretación del bosque y baños de pies en el bosque de Mochewat son experiencias especiales que solo se pueden disfrutar durante la semana de viaje. En particular, la meditación del té es un método tradicional oriental, donde todo el proceso de preparar y beber té se convierte en una meditación.
Un viaje mental a través del tour de sellos digitales
También se llevará a cabo un 'tour de sellos de viaje por pueblos' utilizando tecnología digital. Los viajeros pueden recoger sellos escaneando códigos QR en el aeropuerto de Jeju y en los puntos de interés de cada pueblo, y al visitar más de dos lugares, participarán en un sorteo para recibir un paquete de regalos de Jeju.
El proceso de recoger sellos al visitar cada pueblo tiene un significado de peregrinación. Más que llegar al destino, el proceso de llegar allí se convierte en la práctica misma, que es la esencia del viaje meditativo.
Viaje de meditación en el autobús turístico de Jeju
Tomar el autobús turístico gratuito de Jeju y observar el paisaje invernal de Jeju desde un autobús de dos pisos abierto puede ser una meditación en sí misma. Al observar el paisaje que pasa por la ventana, sin juzgar, simplemente observamos lo que es. Esto se alinea con los principios fundamentales de la meditación vipassana.
Encuentra tu propio método de meditación en el invierno de Jeju
La semana de viaje de invierno en Jeju no es simplemente un viaje para visitar lugares turísticos. Es un viaje para encontrar tu propio método de meditación en cada rincón del pueblo.
En el Do-farming Trail Run, puedes experimentar la meditación al correr, en el Mind Bongging, la meditación de atención plena, y en los destinos de bienestar, la meditación del té y la meditación en el bosque. El tiempo que pasas enfrentándote a tu interior en la calma del invierno de Jeju, de la manera que elijas, es el mayor regalo que ofrece esta semana de viaje de invierno.
Cómo participar y más información
Puedes consultar el programa detallado de la semana de viaje de invierno en Jeju y la solicitud de participación en el sitio web de Visit Jeju (www.visitjeju.net). ¿Qué tal si encuentras tu propia meditación en la calma del invierno en Jeju? Tómate un tiempo para descansar tu cuerpo y mente en el cálido abrazo de los pueblos de Jeju, alejándote un momento de la ajetreada vida diaria. Allí, finalmente descubriremos el verdadero significado del descanso.