Когда холодный зимний ветер проникает глубоко в душу, мы наконец осознаем ценность тишины. Время остановиться в суете повседневной жизни, прислушаться к своему дыханию и открыть сердце звукам природы. С 21 ноября по 7 декабря Чеджу приглашает путешественников в течение 17 дней на '2025 Сейчас, путешествие на Чеджу - зимний сезон', сосредоточив внимание на деревнях, а не на туристических местах, и приглашая их в повседневную жизнь зимнего Чеджу.
Особенность этой зимней недели путешествий заключается в том, что философия медитации и осознанности пронизывает все вокруг. На восточном побережье, в деревнях Донгкарым (Куджа, Сеонсан, Пхёсон, Намвон) и в районе Согвипхо, проходят программы, соединяющие тишину природы и местную культуру.
Медитационный бег, пробежка по тропе дофамин
29 ноября в деревне Сехва пройдет 'Пробежка по тропе дофамин', которая не является просто бегом. Это проект, сочетающий 'До' (道) Чеджу и фермерство (Farming), где бегут по Джимибонгу и Сеонсанильчульбонгу, собирая тело, разум и продукты в природе.
С каждым шагом холодный зимний воздух проникает глубоко в легкие. Бегая вдоль побережья, шум волн повторяется как мантра медитации. В этот момент бег становится медитацией, а движение - тишиной. Философия ходьбы медитации (walking meditation) встречается с природой Чеджу, создавая новую программу исцеления.
Осознанность с природой, 마음 봉그깅
7 декабря в деревне Пхёсон пройдет '마음 봉그깅', программа плоггинга (бег с уборкой мусора) на тему экологии и здоровья. Плоггинг - это экологическая активность, сочетающая бег и сбор мусора, которая включает элементы медитации осознанности.
Собирая мусор с земли, мы полностью сосредотачиваемся на настоящем моменте. Наклоняясь, вставая и снова идя, повторяющиеся движения напоминают медитацию сканирования тела (body-scan). Глядя на зимнее море Чеджу, мы останавливаемся, чтобы аккуратно собрать мусор. Это похоже на практику дзен, где подчеркивается полная концентрация на одном деле.
В тишине зимнего Чеджу
Туристические власти Чеджу заявили: "Эта зимняя неделя - время, когда путешественники могут остаться в деревне и встретить настоящее лицо Чеджу, наслаждаясь отдыхом и значимым опытом через тихую природу и повседневную жизнь."
Зимний Чеджу показывает совершенно другое лицо, чем летом. Вместо толп туристов деревни тихи. Это сезон, когда можно прислушаться к звукам ветра, волн и собственных шагов. Эта тишина - идеальная среда для медитации.
Глубокая медитация в туристических местах Чеджу
Туристическая корпорация Чеджу предлагает программы леса, чая, медитации и опыта в пяти сертифицированных туристических местах Чеджу в районах Донгкарым и Алгарым со скидкой от 30% до 60% в течение зимней недели путешествий.
Кулинарный класс в деревне Чеджудонгбэк, момент медитации и чая в курорте Чхидасон, программа экскурсии по лесу и ножные ванны в лесу Мочхеват - это особые впечатления, доступные только в течение недели путешествий. Особенно чайная медитация - это традиционная восточная практика, где весь процесс заваривания и питья чая становится медитацией.
Путешествие души с цифровым штамп-туром
Также проводится 'Штамп-тур по деревням' с использованием цифровых технологий. Путешественники могут собирать штампы, подтверждая QR-коды в аэропорту Чеджу и в каждой деревне, и при посещении более двух мест участвовать в розыгрыше подарочных наборов Чеджу.
Процесс сбора штампов при посещении каждой деревни несет в себе значение паломничества. Сам процесс достижения места назначения, а не само прибытие, становится практикой, что и является сутью медитативного путешествия.
Медитационное путешествие на автобусе по городу Чеджу
Бесплатная поездка на открытом двухэтажном автобусе по городу Чеджу может стать медитацией сама по себе. Наблюдая за пейзажами за окном, без каких-либо суждений, просто наблюдая за тем, что есть. Это соответствует основным принципам випассаны медитации.
Найти свой способ медитации в зимнем Чеджу
Зимняя неделя путешествий на Чеджу - это не просто посещение туристических мест. Это путешествие по деревням в поисках своего способа медитации.
На пробежке по тропе дофамин можно испытать беговую медитацию, на 마음 봉그깅 - медитацию осознанности, а в туристических местах - чайную и лесную медитации. Время встретиться с собой в тишине зимнего Чеджу - это самый большой подарок, который дарит эта зимняя неделя путешествий.
Как принять участие и получить подробную информацию
Подробные программы зимней недели путешествий на Чеджу и регистрация на участие в региональных днях доступны на сайте ВизитЧеджу (www.visitjeju.net). Почему бы не найти свою медитацию в тишине зимнего Чеджу? Время отдохнуть от суеты повседневной жизни в теплом объятии деревень Чеджу. Там мы наконец откроем для себя истинное значение отдыха.