当寒冷的冬风渗透到心灵深处时，我们才真正意识到宁静的价值。在忙碌的日常生活中，暂时停下脚步，倾听自己的呼吸，敞开心扉去感受自然的声音。济州岛从11月21日至12月7日的17天活动‘2025现在，济州旅行-冬季’以村庄为旅行的中心，邀请游客走进冬季济州的日常生活。
这个冬季旅行周特别的原因在于冥想和正念的哲学渗透在各个角落。以东海岸线为背景的东卡林（九座·城山·表善·南原）和西归浦地区的村庄为舞台，展开连接自然宁静与地方文化的体验型项目。
唤醒身心的冥想跑步，斗法跑步
11月29日在世华村举行的‘斗法跑步’并不仅仅是简单的跑步。这个名字结合了济州岛的‘道’和农业（Farming），是在自然中奔跑，收获身心和食材的跑步项目。
每当迈出一步，寒冷的冬空气便深深渗入肺部。沿着海岸线奔跑时，粗犷的海浪声仿佛成为冥想的咒语般反复出现。在这一刻，跑步变成了冥想，动作变成了宁静。行走冥想的哲学与济州的自然相遇，重新诞生为新的疗愈项目。
与自然共鸣的正念，心灵收集
12月7日在表善村进行的‘心灵收集’是以环境和健康为主题的拾垃圾跑步（Plogging）项目。拾垃圾跑步是将慢跑与捡垃圾结合的环保活动，不仅仅是运动效果，还蕴含了正念冥想的元素。
每当捡起一片掉落在地的垃圾时，我们便完全专注于当下的时刻。弯腰、站起、再走的重复动作与身体扫描（body-scan）冥想相似。望着济州的冬季海洋，发现垃圾时稍作停顿，认真捡起的行为，仿佛是禅修中强调的‘全心专注于一件事’的修行。
走进冬季济州的宁静
济州岛旅游局表示：“这个冬季，游客在村庄中停留，体验济州的真实面貌，希望通过宁静的自然和日常生活享受休息和有意义的体验。”
冬季的济州展现出与夏季截然不同的面貌。与游客的喧嚣相比，村庄显得宁静。可以倾听风声、海浪声和自己的脚步声的季节。这种宁静是冥想的最佳环境。
在济州的健康旅游地体验深度冥想
济州旅游公社在冬季旅行周期间，将在东卡林和阿尔卡林区域的5个济州健康认证旅游地提供森林、茶、冥想、体验项目，折扣从30%到最高60%不等。
济州冬季茶村的锅饭烹饪课程、秋田山度假村的冥想与茶的时刻、毛草林的森林解说项目和足浴等，都是在旅行周期间才能享受的特别体验。特别是茶冥想是东方传统的修行方法，泡茶和饮茶的整个过程都是一种冥想。
通过数字印章之旅创造心灵之旅
还将进行利用数字技术的‘村庄旅行印章之旅’。游客可以在济州机场和各村庄的名胜地通过二维码认证收集印章，访问两个以上地点时可通过抽奖获得济州礼品包。
访问每个村庄并收集印章的过程蕴含了朝圣的意义。到达目的地的过程本身就是一种修行，这正是冥想旅行的本质。
乘坐济州城市观光巴士的冥想之旅
乘坐免费的济州市城市观光巴士，仅仅在开放式双层巴士上欣赏冬季济州的风景也可以成为一种冥想。望着窗外飞逝的风景，毫无判断地观察一切。这与内观冥想的核心原理相吻合。
在冬季济州寻找自己的冥想法
济州冬季旅行周不仅仅是访问观光地的旅行。这是一个在村庄各处寻找自己冥想法的旅程。
在斗法跑步中可以体验跑步冥想，在心灵收集中可以体验正念冥想，在健康旅游地可以体验茶冥想和森林冥想。每个人以自己的方式在冬季济州的宁静中与内心对话，这正是此次冬季旅行周带来的最大礼物。
参与方法及详细信息
济州冬季旅行周的详细项目和地区日参与申请可在访问济州网站（www.visitjeju.net）上查看。在冬季济州的宁静中寻找自己的冥想法如何？暂时远离忙碌的日常生活，在济州村庄的温暖怀抱中放松身心。在那里，我们将真正发现休息的意义。