เมื่อสายลมหนาวเย็นแทรกซึมลึกเข้าไปในใจ เราจึงตระหนักถึงคุณค่าของความเงียบสงบ ในชีวิตประจำวันที่วุ่นวาย หยุดพักชั่วคราวเพื่อฟังเสียงลมหายใจของตนเอง และเปิดใจรับฟังเสียงธรรมชาติ เกาะเชจูจัด '2025 ตอนนี้, การเดินทางเชจู-ฤดูหนาว' ตั้งแต่วันที่ 21 พฤศจิกายนถึง 7 ธันวาคม เป็นเวลา 17 วัน โดยเน้นการเดินทางในหมู่บ้านที่ไม่ใช่แหล่งท่องเที่ยว เชิญชวนให้นักท่องเที่ยวสัมผัสชีวิตประจำวันในฤดูหนาวของเชจู
เหตุผลที่สัปดาห์ท่องเที่ยวฤดูหนาวนี้พิเศษคือปรัชญาของการทำสมาธิและการดูแลจิตใจที่แทรกซึมอยู่ทุกที่ โดยมีหมู่บ้านในเขต Dongkareum (Gujwa, Seongsan, Pyoseon, Namwon) และบริเวณ Seogwipo เป็นเวทีสำหรับโปรแกรมเชิงประสบการณ์ที่เชื่อมโยงความเงียบสงบของธรรมชาติและวัฒนธรรมท้องถิ่น
การวิ่งเพื่อปลุกกายและใจ, Dopaming Trail Run
'Dopaming Trail Run' ที่จัดขึ้นในหมู่บ้าน Sehwa ในวันที่ 29 พฤศจิกายน ไม่ใช่การวิ่งธรรมดา ชื่อที่ผสมผสานระหว่าง 'Do' ของเชจูและ 'Farming' เป็นโครงการวิ่งที่เก็บเกี่ยวทั้งกายและใจ รวมถึงวัตถุดิบอาหารในธรรมชาติ ขณะวิ่งผ่าน Jimi Bong และ Seongsan Ilchulbong
ทุกครั้งที่ก้าวเดิน ลมหนาวเย็นแทรกซึมลึกเข้าไปในปอด ขณะวิ่งตามแนวชายฝั่ง เสียงคลื่นที่รุนแรงดังก้องเหมือนมนต์ของการทำสมาธิ ในขณะนี้ การวิ่งกลายเป็นการทำสมาธิ และการเคลื่อนไหวกลายเป็นความเงียบสงบ ปรัชญาของการเดินสมาธิ (Walking Meditation) ได้พบกับธรรมชาติของเชจูและเกิดเป็นโปรแกรมการบำบัดใหม่
การดูแลจิตใจร่วมกับธรรมชาติ, Maum Bonggeung
'Maum Bonggeung' ที่จัดขึ้นในหมู่บ้าน Pyoseon ในวันที่ 7 ธันวาคม เป็นโปรแกรม Plogging (การวิ่งเก็บขยะ) ที่เน้นเรื่องสิ่งแวดล้อมและสุขภาพ Plogging เป็นกิจกรรมที่ผสมผสานการวิ่งจ๊อกกิ้งและการเก็บขยะ ซึ่งไม่เพียงแต่มีผลต่อการออกกำลังกาย แต่ยังมีองค์ประกอบของการทำสมาธิในการดูแลจิตใจ
ทุกครั้งที่เก็บขยะที่ตกลงบนพื้น เราจะมีสมาธิอยู่กับปัจจุบัน การก้มตัว ยืนขึ้น และเดินซ้ำๆ คล้ายกับการทำสมาธิแบบ Body-scan ขณะเดินชมทะเลฤดูหนาวของเชจู เมื่อพบขยะจะหยุดชั่วคราวและเก็บอย่างตั้งใจ การกระทำนี้คล้ายกับการปฏิบัติในเซนที่เน้นการมีสมาธิในสิ่งเดียว
เข้าสู่ความเงียบสงบของเชจูในฤดูหนาว
หน่วยงานการท่องเที่ยวเชจูกล่าวว่า "ฤดูหนาวนี้เป็นเวลาที่นักท่องเที่ยวจะได้พักอยู่ในหมู่บ้านและพบกับใบหน้าที่แท้จริงของเชจู ผ่านธรรมชาติที่เงียบสงบและชีวิตประจำวัน หวังว่าจะได้รับประสบการณ์ที่มีความหมายและการพักผ่อน"
เชจูในฤดูหนาวแสดงใบหน้าที่แตกต่างจากฤดูร้อน แทนที่จะเต็มไปด้วยนักท่องเที่ยว หมู่บ้านกลับเงียบสงบ เป็นฤดูกาลที่สามารถฟังเสียงลม เสียงคลื่น และเสียงก้าวเดินของตนเอง ความเงียบสงบนี้เป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการทำสมาธิ
การทำสมาธิที่ลึกซึ้งในสถานที่ท่องเที่ยวเชจูเพื่อสุขภาพ
องค์การการท่องเที่ยวเชจูเสนอโปรแกรมป่า ชา การทำสมาธิ และประสบการณ์ในสถานที่ท่องเที่ยวเชจูเพื่อสุขภาพที่ได้รับการรับรองในเขต Dongkareum และ Algareum ลดราคาตั้งแต่ 30% ถึงสูงสุด 60% ในช่วงสัปดาห์ท่องเที่ยวฤดูหนาว
ประสบการณ์พิเศษที่สามารถเพลิดเพลินได้เฉพาะในช่วงสัปดาห์ท่องเที่ยว เช่น คลาสทำอาหารหม้อในหมู่บ้าน Jeju Dongbaek, ช่วงเวลาของการทำสมาธิและชาที่ Chuidasun Resort, โปรแกรมการอธิบายป่าและการแช่เท้าที่ Mechewat Forest โดยเฉพาะการทำสมาธิชาซึ่งเป็นวิธีการปฏิบัติแบบดั้งเดิมของตะวันออก ทุกกระบวนการของการชงและดื่มชาเป็นการทำสมาธิ
การเดินทางจิตใจด้วยทัวร์สแตมป์ดิจิทัล
มีการจัด 'ทัวร์สแตมป์หมู่บ้าน' โดยใช้เทคโนโลยีดิจิทัล นักท่องเที่ยวสามารถยืนยันรหัส QR ที่สนามบินเชจูและสถานที่สำคัญในหมู่บ้านเพื่อสะสมสแตมป์ และเมื่อเยี่ยมชมมากกว่า 2 แห่ง จะได้รับของขวัญจากเชจูผ่านการจับสลาก
กระบวนการสะสมสแตมป์ขณะเยี่ยมชมแต่ละหมู่บ้านมีความหมายของการแสวงบุญ การเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางนั้นไม่สำคัญเท่ากับกระบวนการเดินทางไปถึงที่นั่น นี่คือแก่นแท้ของการเดินทางเชิงสมาธิ
การเดินทางทำสมาธิด้วยรถบัสทัวร์เมืองเชจู
การนั่งรถบัสทัวร์เมืองเชจูฟรีบนรถบัสสองชั้นแบบเปิดโล่งและชมทิวทัศน์ของเชจูในฤดูหนาวก็สามารถเป็นการทำสมาธิได้ มองดูทิวทัศน์ที่ผ่านไปนอกหน้าต่างโดยไม่ตัดสินอะไร เพียงแค่สังเกตตามที่เป็น นี่คือหลักการสำคัญของการทำสมาธิแบบวิปัสสนา
ค้นหาวิธีการทำสมาธิของตัวเองในเชจูฤดูหนาว
สัปดาห์ท่องเที่ยวเชจูในฤดูหนาวไม่ใช่เพียงการเยี่ยมชมแหล่งท่องเที่ยว แต่เป็นการเดินทางค้นหาวิธีการทำสมาธิของตัวเองในหมู่บ้านต่างๆ
ใน Dopaming Trail Run สามารถสัมผัสการวิ่งสมาธิ ใน Maum Bonggeung สามารถสัมผัสการทำสมาธิในการดูแลจิตใจ และในสถานที่ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพสามารถสัมผัสการทำสมาธิชาและการทำสมาธิในป่า เวลาที่เผชิญหน้ากับภายในของตนเองในความเงียบสงบของเชจูในฤดูหนาว นี่คือของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่สัปดาห์ท่องเที่ยวฤดูหนาวนี้มอบให้
วิธีการเข้าร่วมและข้อมูลเพิ่มเติม
สามารถตรวจสอบโปรแกรมรายละเอียดของสัปดาห์ท่องเที่ยวเชจูในฤดูหนาวและการสมัครเข้าร่วมกิจกรรมในวันท้องถิ่นได้ที่เว็บไซต์ Visit Jeju (www.visitjeju.net) ลองค้นหาการทำสมาธิของตัวเองในความเงียบสงบของเชจูในฤดูหนาว หลีกหนีจากชีวิตประจำวันที่วุ่นวาย และพักผ่อนกายและใจในอ้อมกอดอันอบอุ่นของหมู่บ้านเชจู ที่นั่นเราจะค้นพบความหมายที่แท้จริงของการพักผ่อน