«Puede que meditar no sea lo mío»
Si has probado la meditación, seguramente alguna vez has vivido un momento así. Te sientas sobre el cojín de meditación, cierras los ojos… pero los pensamientos no se detienen. Quieres concentrarte en la respiración, aunque no pasa ni un segundo y ya aparece ese correo electrónico que no enviaste hoy, y de pronto te viene a la cabeza el calendario de mañana. Al final, te lo dices en voz baja a ti mismo o a ti misma. «Al final, puede que meditar no sea lo mío».
Pero, ¿y si en realidad no es así? En Dr.Corcan, la marca de bienestar, responden a esta pregunta desde otra perspectiva.
El problema no era la falta de concentración, sino «las condiciones antes de que empezara la meditación».
El cuerpo moderno se sienta con tensión de base
Si la pelvis se inclina, también se inclina la mente
El cuerpo de las personas modernas pasa la mayor parte del día sentado en una silla. Después de estar mucho tiempo sentados, la pelvis se inclina hacia atrás y la espalda se encorva de forma natural. Incluso si te quedas así y te sientas en el suelo y cierras los ojos, tu cuerpo sigue en un estado de tensión.
La respiración se vuelve más superficial y el sistema nervioso se mantiene en un estado de activación.
En estas condiciones, intentar calmar la mente puede parecer, en cierto modo, como si el orden estuviera invertido.
Primero reacciona el cuerpo
Cuando el cuerpo recibe señales estables de sensación, reacciona antes de lo que uno imaginaría. La respiración se profundiza, la tensión muscular se afloja poco a poco y la atención se desplaza hacia el interior. Cuando cambia el estado, los pensamientos siguen de manera natural. No hace falta aferrarse a la mente con fuerza: te sumerge en la meditación de forma fácil y espontánea.
Meditación que empieza en el cuerpo: E·WAN (E·Wan)
Las condiciones de meditación diseñadas por Dr.Corcan
De esa pregunta nació el dispositivo de meditación E·WAN (E·Wan) de Dr.Corcan.
E·WAN integra tres tecnologías clave en un solo dispositivo.
① Estructura de inclinación ergonómica
Con un diseño de ángulo que guía la alineación natural de la pelvis, coloca la postura de meditación correctamente desde el principio. La columna se mantiene erguida de forma natural sin forzar la zona lumbar.
② Vibración acústica por contacto
Solo con sentarte en el dispositivo, se genera una resonancia en la parte inferior del cuerpo. No se trata de una vibración mecánica basada en un único hercio, sino de un método que transmite directamente al cuerpo vibraciones acústicas basadas en formas de onda complejas. En relación con esta tecnología, Dr.Corcan cuenta actualmente con dos patentes.
③ 10 programas de sesiones de meditación
Diez sesiones diseñadas para coordinar a la vez el ritmo de las sensaciones y de la respiración se ofrecen según el flujo del día.
Diez sesiones para ajustar el ritmo del día
Los programas de meditación integrados en E·WAN están configurados para que puedas elegir en función del objetivo y del momento del día.
Categoría Número de sesiones Contenido
Meditación con cuencos cantores 3 sesiones Relajación profunda junto con vibración por ondas sonoras
Guía del ritmo de respiración 3 sesiones Meditación guiada para ajustar los patrones respiratorios
Atención plena siguiendo las sensaciones corporales 3 sesiones Atención plena siguiendo las sensaciones del cuerpo
Ritual para dormir 1 sesión Programa para aliviar la tensión antes de conciliar el sueño
Mediante la conexión Bluetooth, puedes enlazar libremente sonidos naturales, la aplicación de meditación y la música que desees, para que se adapte a tu gusto y a tu estado.
La meditación no es un talento
Si la razón por la que te parecía difícil meditar no era un problema de voluntad o de concentración, ahora es posible plantearlo de una forma nueva.
Antes de enseñar la meditación en sí, E·WAN primero crea las condiciones físicas para que la meditación comience de manera natural. Basándose en el principio de que cuando el cuerpo está en calma, la mente lo sigue, este dispositivo propone una experiencia nueva tanto a principiantes que empiezan a meditar por primera vez como a quienes quieren profundizar en su práctica.
Dr.Corcan E·WAN se puede comprar actualmente a través de la tienda inteligente de Naver (Smart Store).
