“Forse non sono proprio un tipo da meditazione”
Chi ha provato a meditare avrà vissuto, almeno una volta, un momento del genere. Ti siedi sul cuscino per meditare, chiudi gli occhi, ma la mente non si ferma. Provi a concentrarti sul respiro, e in pochi secondi riaffiora l’e-mail che non hai inviato oggi, mentre domani scorrono via gli impegni. Alla fine ti alzi dalla posizione e sussurri a te stesso. “Dopotutto, forse non sono proprio un tipo da meditazione.”
Ma è davvero così? Il brand wellness Dr.Corcan risponde a questa domanda da un’altra prospettiva.
Il punto è questo: il problema non era la concentrazione, ma le condizioni che devono esserci prima che la meditazione possa iniziare.
Il corpo delle persone moderne si irrigidisce già quando si siede
Se il bacino è inclinato, anche la mente si inclina
Il corpo delle persone moderne trascorre la maggior parte della giornata su una sedia. Dopo ore seduti, il bacino tende a inclinarsi all’indietro e la schiena si arrotonda naturalmente. Anche restando in quella posizione e scendendo a terra con gli occhi chiusi, il corpo rimane comunque in uno stato di tensione.
Il respiro diventa più superficiale e il sistema nervoso continua a restare in allerta.
In queste condizioni, provare a rendere la mente quieta può, in fondo, essere come cambiare l’ordine delle cose.
Prima reagisce il corpo
Quando al corpo arrivano segnali sensoriali stabili, esso risponde prima di quanto si pensi. Il respiro diventa più profondo, la tensione dei muscoli si scioglie gradualmente e l’attenzione si sposta verso l’interno. Quando lo stato cambia, anche i pensieri seguono in modo naturale. Senza dover trattenere la mente con la forza, la meditazione ti avvolge facilmente, quasi da sola.
Una meditazione che parte dal corpo, E·WAN
Le condizioni per meditare ideate da Dr.Corcan
Da questa domanda è nato il dispositivo di meditazione di Dr.Corcan: E·WAN.
E·WAN racchiude tre tecnologie chiave in un unico dispositivo.
① Struttura ergonomica con inclinazione
Con un design dell’angolo pensato per favorire l’allineamento naturale del bacino, guida fin dall’inizio in una postura corretta per meditare. La colonna vertebrale si mantiene eretta in modo naturale, senza stressare la zona lombare.
② Vibrazioni sonore a contatto
Sedendosi sul dispositivo si innesca una risonanza nella parte inferiore del corpo. Non si tratta di vibrazioni meccaniche basate su un singolo hertz, ma di un metodo che trasmette direttamente al corpo vibrazioni acustiche basate su onde complesse. Per questa tecnologia, Dr.Corcan possiede attualmente due brevetti.
③ 10 programmi di meditazione
Dieci sessioni che combinano ritmo delle sensazioni e del respiro vengono fornite in base allo scorrere della giornata.
10 sessioni, per accordare il ritmo di una giornata
I programmi di meditazione integrati in E·WAN sono strutturati per poter essere scelti in base a obiettivo e fascia oraria.
Categoria Numero di sessioni Contenuto
Meditazione con campana tibetana 3 sessioni Rilassamento profondo con vibrazioni sonore
Guida al ritmo del respiro 3 sessioni Meditazione guidata per regolare i modelli di respirazione
Prendere consapevolezza delle sensazioni corporee 3 sessioni Mindfulness basata sulle sensazioni corporee
Rituale per il sonno 1 sessione Programma per sciogliere la tensione prima di addormentarsi
Tramite la connessione Bluetooth, puoi collegare liberamente suoni naturali, l’app di meditazione e la tua musica preferita, così da usarli in modo adatto ai tuoi gusti e al tuo stato.
La meditazione non è un talento
Se il motivo per cui ti sembrava difficile meditare non era una questione di volontà o di concentrazione, allora ora è possibile un approccio diverso.
Ancor prima di insegnare la meditazione in sé, E·WAN crea prima le condizioni fisiche affinché la meditazione abbia inizio in modo naturale. Partendo dal principio secondo cui, quando il corpo è stabile, anche la mente segue, questo dispositivo offre una nuova esperienza sia a chi comincia per la prima volta, sia a chi desidera un percorso di pratica più profondo.
Il dispositivo di Dr.Corcan E·WAN è acquistabile attualmente tramite il Naver Smart Store.
