Aujourd’hui, on est exposé à trop d’informations et de sollicitations. On vit alors, à répétition, de l’anxiété et de la fatigue. Même lorsqu’on se repose suffisamment, la récupération ne se fait pas. L’épuisement sans cause claire, tout comme la tension, persistent.
La solution est plus simple qu’on ne le pense.
Nous n’utilisons pas correctement notre « souffle ». La respiration n’est pas qu’un simple phénomène physiologique : c’est l’élément le plus fondamental qui détermine l’état du corps, de l’esprit et du système nerveux.
L’entraînement « Respiration consciente & Pranayama » guidé par M. Lee Jae-hyun met précisément l’accent sur la manière dont cette respiration transforme directement l’état de l’être.
En particulier, lors de la pratique respiratoire organisée la semaine dernière, malgré une durée relativement courte, le souffle des participants est devenu de plus en plus calme. L’esprit, jusque-là complexe et anxieux, s’est stabilisé, et l’ambiance de l’espace s’est progressivement apaisée, comme naturellement.
On l’a clairement constaté sur place : travailler sa respiration de façon consciente modifie radicalement l’état du corps et de l’esprit.
M. Lee Jae-hyun dit : « La profondeur de la pratique du yoga ne se trouve pas dans les mouvements, mais dans la respiration. »
Sa pratique va au-delà de la simple détente ou de la guérison : elle vous aide à apprendre à gérer votre propre état par vous-même.
Le week-end de pratique relie la PARTIE 1, axée sur la stabilité corps-esprit, à l’étape PARTIE 2, qui réveille à nouveau l’énergie figée. Si la PARTIE 1 était « lâcher prise », la PARTIE 2 est « le processus pour se remplir à nouveau et faire circuler ».
Cette conférence se poursuit ce samedi à Cheonan et ce dimanche à Séoul, dans un format centré sur un petit nombre de participants.
On s’attend notamment à ce qu’elle soit un véritable déclic pour les personnes dont l’énergie baisse, dont l’humeur devient dépressive, ou qui respirent peu profondément—avec une anxiété qui se fait facilement sentir et une fatigue persistante—ainsi que pour celles pour qui la méditation n’apporte pas vraiment une sensation de calme.
Quand la respiration change, le mental change. Et le cours de la vie change aussi.
Découvrir le monde du Yoga Breathfulness
M. Lee Jae-hyun est le fondateur du Yoga de la respiration consciente (Breathfulness Yoga) et un guide spécialisé en pranayama. Il a formé pendant plus de 10 ans, en Corée, la méditation et la pratique respiratoire, notamment au Samsung Meditation Center, ainsi que dans de grandes entreprises du pays. Depuis 2006, il poursuit un entraînement de yoga rigoureux en commençant par la tradition de yoga du Bihar en Inde.
Depuis 2006, il a parcouru directement diverses régions d’Inde pour pratiquer, en ayant accès au corps, de nombreuses traditions de yoga. Ayant suivi des programmes de formation traditionnels issus de l’école de yoga du Bihar, du Kaivalyadhama et de la lignée de Krishnamacharya, il a étudié en profondeur le pranayama traditionnel, dans un équilibre entre théorie et pratique. Fort de presque 20 ans d’expérience en entraînement et en enseignement, il a ainsi créé son propre système de pratique, le « Yoga de la respiration consciente (Breathfulness Yoga) ».
Aujourd’hui, M. Lee Jae-hyun est directeur de l’Institut de Yoga Breathfulness et mène des conférences en Corée et à l’étranger. Il a participé au co-développement de programmes de yoga et de méditation pour des entreprises nationales de premier plan, telles que Samsung Heavy Industries, Naver et Amorepacific. Il a également assuré des fonctions de conseiller pour des programmes au Samsung Meditation Center, ainsi que celle de directeur de l’éducation chez The Wellness Collective. Il se tient régulièrement sur scène en tant que présentateur (presenter) lors de conférences internationales de yoga, notamment en Inde, au Brésil, en France, en Jordanie et à Miryang, ainsi qu’aux Korea Yoga Conferences et aux IFIT Yoga Conferences.
Il étudie une pratique qui intègre de manière globale l’état du corps, du système nerveux et de l’esprit à travers la respiration. Sur la base de la philosophie selon laquelle « la profondeur de la pratique ne se trouve pas dans les mouvements, mais dans la respiration », il développe des programmes qui aident les personnes d’aujourd’hui à se rétablir et à retrouver une direction pour leur vie.
Pour les pratiquants et les enseignants qui sont parfois perdus—comment choisir la respiration parmi les nombreuses traditions et méthodes d’enseignement, et comment pratiquer et enseigner—cette conférence a été conçue comme un moment permettant d’expérimenter, de façon sûre et pratique, les éléments essentiels de plusieurs traditions de pranayama.
PARTIE 2 — Énergie & Vitalité (Energy & Vitality)
« Après le vide, la force se relève. » Une pratique axée sur le « souffle inspiré » qui fait renaître la vitalité intérieure. Parmi les ressources du yoga, il travaille précisément l’espace, la chaleur et la purification, puis redonne à nouveau à l’énergie figée une circulation fluide.
Le programme de la PARTIE 2 se compose des quatre modules suivants.
▲ Pratique de base et vérification — pranayama essentiel pour l’énergie et la vitalité corps-esprit
▲ Pratique de Yoga Breathfulness pour favoriser l’immersion dans le pranayama
▲ Pratique approfondie et vérification — pranayama essentiel pour l’énergie et la vitalité corps-esprit
▲ Partage de « routines de respiration pour la vitalité », immédiatement applicables au quotidien et en cours
La PARTIE 2 est actuellement ouverte aux inscriptions.
📍 Séoul — Ruyooga (Magok)
PARTIE 2 2026.04.05 (dim.) 10:00—13:00
PARTIE 3 2026.05.16 (sam.) 10:00—13:00
Demande d’inscription : 010-9179-4994
📍 Cheonan — Prem Yoga
PARTIE 2
2026.04.04 (sam.) 10:00—13:00 Énergie & Vitalité
PARTIE 3 2026.05.17 (dim.) 10:00—13:00 Harmonie et équilibre
Demande d’inscription : 010-9595-9881
📍 Busan — Dave Yoga
PARTIE 2
2026.04.26 (dim.) 10:00—13:00 Énergie & Vitalité
PARTIE 3 2026.06.06 (sam.) 10:00—13:00 Harmonie et équilibre
Méthode d’inscription : Réservation Naver « Dave Yoga »
📍 Séoul — School of Alexander Technique (Seocho)
PARTIE 8 — Alignez votre vie (Align Your Life) — Méthode de réussite du guide du yoga à l’ère de l’IA
Première partie
2026.05.03 (dim.) 10:00—12:30
Deuxième partie 2026.05.10 (dim.) 10:00—13:00
Demande d’inscription : 010-9179-4994
Quand la respiration change, la journée change
« Une pratique respiratoire correctement menée change l’énergie et l’état de toute une journée. »
La phrase qu’il met en avant vient de son expérience : 20 ans de pratique. Si, sur le tapis de yoga, vous bougez votre corps d’innombrables fois sans pour autant vraiment observer la qualité de votre respiration, alors cette conférence est le moment idéal pour répondre à cette question.
La PARTIE 2 est possible dès maintenant. Même en ne participant qu’à la PARTIE 2, la pratique aura déjà beaucoup de sens.
Le professeur Lee Jae-hyun dit que cela peut être particulièrement utile pour ce type de personnes.
▲ Ceux dont l’énergie et la motivation diminuent, et dont le métabolisme ne fonctionne pas bien (digestion, élimination, etc.)
▲ Ceux dont le teint est sombre, dont la respiration est peu profonde et irrégulière, et qui se sentent constamment fatigués
▲ Les enseignants et pratiquants de yoga qui souhaitent comprendre le pranayama de manière systématique et l’appliquer à la fois pendant le cours et au quotidien
▲ Ceux pour qui, même après la méditation, les pensées ne s’arrêtent pas et il est difficile de trouver le calme intérieur
▲ Ceux qui veulent accompagner la fin du cours de yoga avec une respiration profonde et pleine
Les personnes qui assistent à la classe de M. Lee Jae-hyun s’inscrivent souvent régulièrement par la suite, ce qui peut entraîner une clôture rapide des places. Il est donc conseillé de vérifier à l’avance si vous pouvez encore y participer.