Oggi le persone sono esposte a troppe informazioni e stimoli e, per questo, sperimentano ansia e stanchezza in modo ricorrente. Anche se si riposa a sufficienza, il recupero non arriva: persistono apatia senza una causa chiara e tensione costante.
La soluzione è più semplice di quanto si pensi.
Non stiamo usando bene il “respiro”. La respirazione non è un semplice processo fisiologico: è l’elemento più fondamentale che determina lo stato del corpo e della mente, e anche quello del sistema nervoso.
La pratica guidata dal Maestro Lee Jae-hyun, “Breathfulness Yoga & Pranayama”, si concentra proprio su come cambiare direttamente lo stato di corpo e mente attraverso questo respiro.
In particolare, durante la sessione di respirazione della scorsa settimana, pur essendo un tempo breve, il respiro dei partecipanti è diventato via via più quieto; la mente complessa e inquieta si è stabilizzata e si è susseguita un’esperienza in cui l’atmosfera dell’intero spazio si è naturalmente “ammorbidita”.
Sul posto è emerso con chiarezza che, gestendo consapevolmente il respiro, lo stato del corpo e della mente può trasformarsi profondamente.
Il Maestro Lee Jae-hyun dice: “La profondità di una pratica yoga si compie non nei movimenti, ma nel respiro.”
La sua pratica non si limita a un semplice rilassamento o a un “healing”: è un percorso che aiuta a imparare a gestire lo stato personale in prima persona.
Nel weekend, la Parte 2 segue la fase PART 1 dedicata alla stabilità di corpo e mente e prosegue con il livello in cui l’energia stagnante viene nuovamente risvegliata. Se PART 1 è “lasciare andare”, la Parte 2 è “riempire di nuovo e far scorrere”.
Questa conferenza speciale si terrà sabato a Cheonan e domenica a Seul, con un svolgimento pensato per un numero limitato di partecipanti.
Ci si aspetta in particolare che diventi un’occasione concreta di cambiamento per chi avverte un calo di energia, sentimenti di tristezza e un respiro più superficiale, che porta facilmente a percepire l’ansia o a sperimentare una stanchezza che persiste; inoltre, per chi fa fatica a sentire la quiete anche durante la meditazione.
Quando cambia il respiro, cambiano la mente e anche il modo in cui scorre la vita.
Aprire il mondo del Breathfulness Yoga
Il Maestro Lee Jae-hyun è il fondatore di Breathfulness Yoga e un istruttore specializzato nel Pranayama. Da oltre 10 anni guida pratiche di meditazione e respirazione in importanti aziende in Corea, tra cui il Samsung Meditation Center. A partire dal 2006, con l’inizio della tradizione Yoga di Bihar in India, ha continuato una formazione yoga autentica.
Dal 2006 ha visitato direttamente diverse aree dell’India per apprendere, attraverso il corpo, varie tradizioni yoga. Dopo percorsi di studio tradizionali come la scuola di Yoga di Bihar, Kaivalyadham e la tradizione collegata a Krishnamacharya, ha approfondito in modo profondo il Pranayama tradizionale, studiandolo con equilibrio tra teoria e pratica. Con quasi 20 anni di esperienza di pratica e insegnamento, ha creato un sistema di pratica unico chiamato “Breathfulness Yoga”.
Attualmente, il Maestro Lee Jae-hyun lavora come Direttore dell’Istituto per il Breathfulness Yoga e conduce conferenze sia in Corea che all’estero. Ha partecipato allo sviluppo congiunto di programmi di yoga e meditazione per importanti aziende coreane come Samsung Heavy Industries, Naver e Amorepacific. Ha inoltre svolto il ruolo di consulente per i programmi del Samsung Meditation Center e ha ricoperto anche la carica di Education Director presso The Wellness Collective. Continua inoltre a salire sul palco, come relatore (presenter), in conferenze internazionali di yoga, tra cui la Korea Yoga Conference e conferenze IFIT Yoga, oltre a eventi in India, Brasile, Francia, Giordania e Miryang.
Studia una pratica che integra in modo completo lo stato del corpo, del sistema nervoso e della mente attraverso il respiro. Basandosi sulla filosofia “la profondità della pratica non è nei movimenti: si compie nel respiro”, sviluppa programmi per aiutare le persone moderne a riprendersi e a orientare il proprio modo di vivere.
Per chi, tra tradizioni diverse e metodi di insegnamento differenti, è confuso su quale tipo di respirazione scegliere e su come praticare e insegnare, questa conferenza speciale è stata progettata per sperimentare in modo sicuro e pratico i punti chiave di diversi Pranayama tradizionali.
PARTE 2 — Energia & Vitalità (Energy & Vitality)
“Dopo il vuoto, la forza di rialzarsi.” È una pratica dedicata all’“ispirazione” che infonde energia vitale all’interno. Tra le risorse dello yoga, tratta in modo preciso spazio, calore e purificazione e riporta di nuovo in movimento l’energia stagnante.
Il programma della Parte 2 è composto da queste quattro sessioni:
▲ Pratica e verifica di base del Pranayama essenziale per l’energia di corpo e mente
▲ Pratica di Breathfulness Yoga per approfondire il Pranayama
▲ Pratica e verifica di approfondimento del Pranayama essenziale per l’energia di corpo e mente
▲ Condivisione della “Routine di respirazione per la vitalità”, subito applicabile nella vita quotidiana e durante le lezioni
La Parte 2 è disponibile per le iscrizioni.
📍 Seul — Luyoga (Magok)
PARTE 2 — 2026.04.05.(dom) 10:00~13:00
PARTE 3 — 2026.05.16.(sab) 10:00~13:00
Richieste iscrizioni: 010-9179-4994
📍 Cheonan — Prem Yoga
PARTE 2
2026.04.04.(sab) 10:00~13:00 — Energia & Vitalità
PARTE 3 — 2026.05.17.(dom) 10:00~13:00 — Armonia e equilibrio
Richieste iscrizioni: 010-9595-9881
📍 Busan — Dayv Yoga
PARTE 2
2026.04.26.(dom) 10:00~13:00 — Energia & Vitalità
PARTE 3 — 2026.06.06.(sab) 10:00~13:00 — Armonia e equilibrio
Metodo di iscrizione: Prenotazione Naver “Dayv Yoga”
📍 Seul — School of Alexander Technique (Seocho)
PARTE 8 — Align Your Life — Metodo di successo della guida dello yoga nell’era dell’IA
Parte 1
2026.05.03.(dom) 10:00~12:30
Parte 2 — 2026.05.10.(dom) 10:00~13:00
Richieste iscrizioni: 010-9179-4994
Quando cambia il respiro, cambia la giornata
“Una pratica di respirazione fatta davvero cambia l’energia e lo stato dell’intera giornata.”
Questa frase che lui sottolinea nasce dall’esperienza di 20 anni di pratica. Se, anche facendo movimenti innumerevoli volte sul tappetino yoga, non avessimo mai davvero osservato la qualità del respiro — allora questa conferenza sarà il momento per dare risposta a quella domanda.
La Parte 2 è disponibile per le iscrizioni ora. Anche partecipare solo alla Parte 2 è una pratica pienamente significativa.
Il Maestro Lee Jae-hyun dice che, in particolare, può essere di grande aiuto per persone come queste.
▲ Chi avverte un calo di forza ed entusiasmo e in cui il metabolismo non è fluido come accade per digestione ed evacuazione
▲ Chi ha un colorito spento o un respiro superficiale e irregolare e, per questo, si sente sempre stanco
▲ Insegnanti di yoga e praticanti che desiderano comprendere in modo sistematico il Pranayama e applicarlo sia nelle lezioni sia nella vita
▲ Chi, anche facendo meditazione, non riesce a interrompere i pensieri e fatica a trovare la quiete interiore
▲ Chi desidera guidare la chiusura di una lezione yoga con un respiro profondo e pieno di vitalità
Le lezioni del Maestro Lee Jae-hyun spesso vengono registrate con continuità dagli studenti che le hanno già seguite una volta; per questo potrebbero esaurirsi rapidamente. È quindi consigliabile verificare in anticipo se si può partecipare.
