Las personas modernas están expuestas a demasiada información y estímulos, por lo que se repiten experiencias de ansiedad y fatiga. Aunque se descansa lo suficiente, no se recupera la energía, y se mantiene una apatía y una tensión que no se pueden explicar.
La solución es, en realidad, más sencilla de lo que parece.
No estamos utilizando la “respiración” correctamente. La respiración no es solo una función fisiológica, sino el elemento más fundamental que determina el estado del cuerpo, la mente y el sistema nervioso.
La práctica de Breathfulness Yoga & Pranayama, guiada por el director Lee Jae-hyun, se centra en transformar directamente el estado del cuerpo y la mente a través de esta respiración.
En particular, en la práctica de respiración realizada la semana pasada, aunque fue en poco tiempo, la respiración de los participantes se fue volviendo cada vez más serena; la mente, antes compleja e inquieta, se estabilizó; y surgieron experiencias en las que todo el espacio se aquietaba de forma natural.
Quedó claramente demostrado que, cuando se trata la respiración de manera consciente, el estado del cuerpo y la mente cambia de raíz.
El director Lee Jae-hyun dice: “La profundidad de la práctica no se completa con los movimientos, sino en la respiración”.
Su práctica es un proceso que va más allá de la simple relajación o la sanación: te ayuda a gestionar tu propio estado por ti mismo.
La práctica de este fin de semana continúa en la fase de la Parte 2, después de la Parte 1, centrada en la estabilidad del cuerpo y la mente. Si la Parte 1 era “soltar”, la Parte 2 es “el proceso de volver a llenar y hacer que fluya”.
Estas sesiones se llevarán a cabo el sábado en Cheonan y el domingo en Seúl, con un número reducido de participantes.
En especial, se espera que sea un punto de partida para un cambio práctico para quienes notan una disminución de la energía, sensación de tristeza, respiración poco profunda y, por ello, sienten con facilidad ansiedad o una fatiga persistente, y también para quienes, aunque meditan, no logran percibir bien la quietud.
Cuando cambia la respiración, cambia la mente; y el rumbo de la vida también cambia.
Abrir el mundo de Breathfulness Yoga
El director Lee Jae-hyun es el fundador de Breathfulness Yoga y un instructor especializado en pranayama. Durante más de 10 años ha guiado prácticas de meditación y respiración en importantes empresas del país, como el Samsung Meditation Center. A partir de 2006, inició su camino con la tradición del yoga de Bihar (India) y ha seguido formándose en prácticas auténticas de yoga.
Desde 2006, ha recorrido personalmente distintas regiones de India para aprender de forma corporal diversas tradiciones de yoga. Después de completar entrenamientos tradicionales relacionados con la Escuela de Yoga de Bihar, Kaivalyadham y la familia Krishnamacharya, estudió en profundidad el pranayama tradicional, manteniendo un equilibrio entre teoría y práctica. Con casi 20 años de experiencia en práctica y enseñanza, creó un sistema de práctica propio llamado “Respiración-Atenta Yoga (Breathfulness Yoga)”.
Actualmente, el director Lee Jae-hyun trabaja como director del Instituto de Breathfulness Yoga y lidera conferencias tanto en Corea como en el extranjero. Participó en el desarrollo conjunto de programas de yoga y meditación para empresas reconocidas en Corea, como Samsung Heavy Industries, Naver y Amorepacific. También ha sido asesor del programa del Samsung Meditation Center y ha ocupado el cargo de director educativo en The Wellness Collective. Ha estado subiendo al escenario de forma constante como ponente (presenter) en conferencias internacionales de yoga como las de Corea y Japón, además de eventos en India, Brasil, Francia, Jordania y Miryang. En Corea, también ha presentado en el Korea Yoga Conference y en el IFIT Yoga Conference.
Investiga una práctica que aborda de forma integral el estado del cuerpo, el sistema nervioso y la mente a través de la respiración, y desarrolla programas que ayudan a la recuperación de las personas modernas y a orientar su vida, basándose en la filosofía de que “la profundidad de la práctica no se completa con los movimientos, sino en la respiración”.
Para quienes se sienten confundidos sobre qué respiración elegir entre diferentes tradiciones y estilos de enseñanza, y sobre cómo practicar y enseñar: esta conferencia está diseñada para vivir, de forma segura y práctica, lo esencial de varios pranayamas.
PARTE 2 — Energía y vitalidad (Energy & Vitality)
“Después de vaciar, vuelve a levantarse la fuerza”. Es una práctica sobre el “inhale” (inspiración) que insufla vitalidad desde dentro. Entre los recursos del yoga, maneja con precisión el espacio, el calor y la purificación, y hace que la energía estancada vuelva a fluir.
El programa de la Parte 2 se compone de los siguientes cuatro flujos.
▲ Práctica y verificación básica clave de pranayama para la energía y la vitalidad del cuerpo y la mente
▲ Práctica de Breathfulness Yoga que ayuda a profundizar en el pranayama
▲ Práctica avanzada clave de pranayama para la energía y la vitalidad del cuerpo y la mente, con verificación
▲ Compartir la “Rutina de respiración para la vitalidad”, que se puede usar de inmediato en la vida diaria y en clases
La Parte 2 ya está disponible para inscribirse.
📍 Seúl — Luyoga (Magok)
PARTE 2 2026.04.05.(dom) 10:00~13:00
PARTE 3 2026.05.16.(sáb) 10:00~13:00
Consultas e inscripciones: 010-9179-4994
📍 Cheonan — Prem Yoga
PARTE 2
2026.04.04.(sáb) 10:00~13:00 Energía y vitalidad del cuerpo y la mente
PARTE 3 2026.05.17.(dom) 10:00~13:00 Armonía y equilibrio
Consultas e inscripciones: 010-9595-9881
📍 Busan — Dayb Yoga
PARTE 2
2026.04.26.(dom) 10:00~13:00 Energía y vitalidad del cuerpo y la mente
PARTE 3 2026.06.06.(sáb) 10:00~13:00 Armonía y equilibrio
Modo de inscripción: Reserva en Naver “Dayb Yoga”
📍 Seúl — School of Alexander Technique (Seocho)
PARTE 8 Alinea tu vida — Método de éxito para guías de yoga en la era de la IA
Parte 1
2026.05.03.(dom) 10:00~12:30
Parte 2 2026.05.10.(dom) 10:00~13:00
Consultas e inscripciones: 010-9179-4994
Cuando cambia la respiración, cambia un día
“Una práctica de respiración bien hecha cambia la energía y el estado de todo el día.”
La frase que él recalca proviene de su experiencia tras 20 años de práctica. Si en la esterilla has movido tu cuerpo innumerables veces, pero no has prestado atención a la calidad de la respiración, esta conferencia será el momento para responder a esa pregunta.
La Parte 2 ya está disponible para inscribirse. Incluso si solo participas en la Parte 2, será una práctica con un significado suficiente.
El profesor Lee Jae-hyun afirma que, en especial, podría ser especialmente útil para este tipo de personas.
▲ Quienes notan disminuida la energía y la motivación, y a quienes el metabolismo no les funciona bien, por ejemplo la digestión o la evacuación
▲ Quienes tienen el rostro apagado o respiran de forma poco profunda e irregular, y por eso suelen sentirse cansados
▲ Profesores de yoga y practicantes que desean comprender el pranayama de manera sistemática y aplicarlo en la clase y en la vida
▲ Quienes, aunque meditan, no logran detener el flujo de pensamientos y les cuesta encontrar la quietud interior
▲ Quienes desean cerrar las clases de yoga con una respiración profunda y plena
La clase del profesor Lee Jae-hyun suele agotarse rápidamente, porque a menudo quienes ya han asistido se inscriben de forma continua. Por eso, se recomienda confirmar con antelación si puedes asistir.