В последнее время всё чаще слышу: даже в выходные голова никак не может отдохнуть. Тело лежит, а мысли всё ещё бродят по рабочим делам. Для тех, кому это знакомо, есть новость из Ёнволя, провинция Канвондо. Отель The Hanok Heritage завершил строительство корейского велнес-пространства Раондже и представил пять программ для отдыха и восстановления, в том числе флоатинг-звуковую ванну — возможность слушать звук поющих чаш, находясь на воде. Я собрал публикации разных СМИ и посмотрел на это место глазами человека, который практикует медитацию.
Что такое Раондже: пространство велнеса в ханоке напротив скалы Сон-доль в Ёнволе
The Hanok Heritage сообщил, что 27 августа завершил строительство Раондже и тем самым закончил обустройство всего гостиничного комплекса. На участке площадью 102 тысячи пхён в деревне Мунгэсиль в Ёнволе, провинция Канвондо, теперь расположился культурный комплекс в традиционном корейском стиле ханок: отель, отдельные дома, ресторан, галерея и чайный дом. Название «Раондже» происходит от слова «раон» — «радостный» на чистом корейском языке. По объяснению компании, оно означает место, где звучит радость. Площадь участка составляет 1168 пхён (сообщения NewsPim и Newsis от 27 августа).
На первом этаже разместились инфинити-бассейн в ханоке, детский бассейн, приватный спа-комплекс, велнес-лаунж и ресторан корейской высокой кухни «Монто». На цокольном этаже находится сухая сауна и крытый бассейн, работающий круглый год. Инфинити-бассейн площадью 749,43 м² спроектирован так, чтобы прямо напротив него открывался вид на причудливую скалу Сон-доль. Когда я выбираю место для медитации, то прежде всего смотрю, есть ли там что-то, на чём может спокойно задержаться взгляд. Чего ещё желать, если перед тобой скала, веками стоящая на одном месте, и раскинувшееся над ней небо?
Отдых как восстановление баланса чувств: пять граней
The Hanok Heritage определяет отдых не как время, когда тело просто расслабляется, а как процесс восстановления баланса чувств. Эту идею раскрывают пятью гранями: тишиной, потоком, теплом, жизненной энергией и глубиной (сообщение Money Today от 28 августа). Я задержался на этой мысли: ведь медитация занимается тем же. Не добавляет что-то новое, а возвращает рассеянное внимание к тому, что происходит здесь и сейчас, — в этом и состоит медитация.
Поток: поющие чаши и флоатинг-звуковая ванна на воде
Из пяти граней ближе всего к медитации — поток. В него входят флоатинг-звуковая ванна и утренняя йога. Herald Business, побывавший на месте, представил флоатинг-звуковую ванну как велнес-медитацию: под руководством специалиста участники располагаются на плавучих кроватях в форме труб и слушают звуки поющих чаш и других инструментов для медитации. В колонке Джорджии, опубликованной в Korea Economic Daily, автор описала свой опыт: лёжа на воде и открыв глаза, видишь только небо и природу; отпуская напряжение и позволяя волнам нести тело, погружаешься в глубокое расслабление и медитативное состояние.
Звуковая ванна — это медитация, в которой внимание сосредоточено на звучании и его вибрациях. Даже новичкам, которым трудно сосредоточиться на дыхании, иногда удаётся утихомирить мысли, просто следуя за звуком. А когда добавляется вода, можно отпустить и усилие, которым тело поддерживает себя. Ранним утром дыхание и движения пробуждает утренняя йога.
Тишина: чайный мастер-класс, чтобы задержаться на чашке чая
Тишина — это чайный мастер-класс, где за чашкой чая можно успокоить ум и обратить внимание внутрь себя. По сообщению Elle, участники выбирают один из пяти купажей, составленных основателем чайного пространства «Ро Хэ Сеул» Ким Донхёном, специалистом по чайной церемонии, затем самостоятельно заваривают и пьют чай. Последовательно направляя внимание на шум кипящей воды, тепло чашки и аромат, раскрывающийся во рту, практикующий медитацию получает полноценное упражнение на осознанность.
Тепло, жизненная энергия и глубина: время, проведённое за работой руками
Тепло — это мастер-класс по столярному делу, где обрабатывают дерево; жизненная энергия — кулинарный мастер-класс по приготовлению маринованных овощей; глубина — занятие о философии архитектуры ханока с мастером-токмокджаном. Elle сообщает, что на занятии о ханоке будет присутствовать мастер Пак Ыйджун, а кулинарный мастер-класс проведёт шеф-повар Син Донмин. Называть их медитацией было бы трудно. Но сосредоточиться всем вниманием на одном движении рубанка или ножа — хороший способ начать для тех, кому нелегко просто закрыть глаза и сидеть неподвижно.
Медитативные программы Раондже: что доступно сейчас и что планируется
Важно уточнить: среди пяти регулярных программ, представленных на данный момент, нет ни одной, в названии которой упоминается медитация. Ближе всего к ней — флоатинг-звуковая ванна, утренняя йога и чайный мастер-класс. Направление, впрочем, обозначено ясно. В июне The Hanok Heritage пригласил представителей зарубежной туристической отрасли и провёл утреннюю звуковую ванну, объединившую звуки природы и медитацию (сообщение NewsPim от 12 июня). Компания заявила, что начнёт с пяти граней и продолжит развивать программы медитации и традиционных практик оздоровления. Разные СМИ сообщают, что пять программ планируется проводить регулярно для постояльцев. Перед поездкой рекомендуем уточнить расписание и условия участия на официальных каналах The Hanok Heritage.
Вице-президент The Hanok Heritage Чо Намхи сказал, что корейский отдых обретает завершённость, когда архитектура, гастрономия, традиционная культура и велнес объединяются в единый опыт. Будет интересно посмотреть, каким станет это пространство, когда в нём появятся полноценные программы медитации.
Медитативное путешествие, для которого не нужно далеко ехать
Когда-то при слове «медитативный ретрит» в первую очередь приходили на ум Бали или Чиангмай. Теперь же в Ёнволе, примерно в двух часах езды от Сеула, можно провести утро, лёжа на воде под карнизом ханока и слушая поющие чаши. Сейчас небо становится особенно высоким. Если уж отправляться отдыхать, пусть это будет путешествие, из которого возвращаешься не только с фотографиями пейзажей, но и с частичкой тишины внутри. Раондже в Ёнволе — место, которое стоит запомнить тем, кто мечтает о таком медитативном путешествии.
#Раондже #РаонджеВЁнволе #TheHanokHeritage #МедитативноеПутешествие #ФлоатингЗвуковаяВанна #МедитацияСПоющимиЧашами #ЗвуковаяВанна #ХанокОтельВЁнволе #КорейскийВелнес #ВелнесПутешествие #МедитативныйРетритВКорее #УтренняяЙога #ЧайнаяМедитация #ПутешествиеВЁнволь #НовостиОбОздоровлении