На исходе лета: фестиваль медитации в самом центре Сеула
На станции Хэхаул в Каннаме, Сеул, на территории SETEC 7-я Международная выставка медитации в Сеуле «2026: Медитация, вместе пробуждаемся» откроет двери 22 августа.
Легко думать, что медитацией занимаются в одиночку. Однако сила практики становится куда заметнее, когда люди сидят вместе. Поэтому тема нынешней выставки «вместе пробуждаемся» звучит не просто как лозунг.
На этот раз выставку организует Институт буддийских исследований Университета Донгук — исследовательский центр «Чжонхакхве», а Министерство культуры, спорта и туризма Республики Корея выступает в качестве спонсора. С 22 августа по 18 сентября мероприятия пройдут в четырех направлениях — практический опыт, наука, обучение и культура. В этом году, из‑за графика аренды SETEC, порядок изменили: вначале пройдет блок с практиками, а затем в сентябре продолжится научная программа — конференция по медитации.
35 стендов из Кореи и из-за рубежа: медитация, которую можно попробовать руками
Центр внимания организаторов — 35 стендов с практиками медитации из Кореи и других стран. Подготовлены 24 стенда из Южной Кореи и 11 стендов от стран мира.
На стендах с практическим опытом будут представлены 24 программы: дыхательная медитация, ходьба‑медитация, осознанность тела, майндфулнесс, консультации по медитации, медитация с использованием ЭЭГ и «Сонмён». Все программы предполагают, что участники под руководством специалистов попробуют их на себе — телом и вниманием. Между медитацией, которую читают по книгам, и медитацией, которую выполняют на практике, есть непреодолимая дистанция. Ценность этой выставки как раз в том, что она позволяет за один день преодолеть эту «реку».
От «канхвасон» до «и‑шихазма»: традиции практики, выходящие за границы
Одно из самых примечательных мест в ходе мероприятия — стенды с медитацией из разных стран мира. На одной площадке можно будет познакомиться с корейской практикой «канхвасон», а также с традиционными методами медитации из 11 стран и с практиками, в которых эти методы переосмыслены в современном ключе.
10 августа на брифинге для журналистов часть программы была раскрыта заранее. На мероприятии под председательством профессора Пак Кюри Сому Хан Джун (Бом Джун‑ним) показал медитативную песню Plum Village и коучинг‑медитацию «Вдыхай‑выдыхай». Это поток, в котором сначала замечают свои мысли и эмоции, затем осознают дыхание и наполняются новой энергией через дыхательную медитацию «дыхание галькой». Бом Джун‑ним отметил, что Монах Тхить Нхат уделял большое значение совместной практике и собиранию энергии общины.
Произвела впечатление и медитация «и‑шихазм» — традиция Русской православной церкви, которую представил Бопил (Бомйил) (Бом Йил‑ним). Бопил‑ним пояснил, что в разных религиях способы молитвы могут отличаться, но цель любой медитации — успокоить рассеянный ум, а также подчеркнул сходство с буддийской медитацией‑созерцанием: концентрация достигается благодаря удержанию в воображении определенного образа. Вместе с этим также была представлена бирманская медитация «анапанасати».
Сцена, где практики разных религий и культурных кругов оказываются выстроенными рядом — под общим языком, которым в данном случае становится медитация, — сама по себе является сообщением. Тем, кто хочет выбрать способ бережного отношения к своему внутреннему миру, соответствующий собственной жизни, такой возможности найти трудно.
Церемония открытия: целительные звуки, которые извлекают гонги «конго» и «поб»
Церемония открытия пройдет 22 августа в 13:30. Ён Хи Джин и Ким Хе Джин вдвоем представят целительные звуки «сюнъятa (гонг)», используя «конго» и «поб» (гонги). Если человек уже пробовал испытать, как звук проходит через тело, ему стоит не упустить этот порядок.
Практическая программа будет идти два дня — 22 и 23 августа — с 10:00 до 17:00. Участие в каждой программе доступно по предварительной заявке, а при наличии свободных мест возможна и регистрация на месте в день проведения. Всем участникам предоставят подарки «welcome», а также предусмотрят мероприятия‑розыгрыши.
В сентябре: конференция, где собираются мировые эксперты по медитации
Научная программа пройдет в течение двух дней, с 17 сентября, в южсан‑холле на третьем этаже главного корпуса Университета Донгук.
Тема первого дня — ««Сонмён» в эпоху техно‑науки». В ней примут участие Субул‑ним (Су‑бул) (доцент кафедры в Университете Донгук), Минас Капатос (профессор Chapman University), Сасаки Сидзука (почетный профессор Ханадзоно Университета) и Ю Гийджун (почетный профессор Университета Санги). Они разберут размышления о «Сонмёне» и его практическую ценность.
Во второй день, 18 сентября, тема будет звучать как «Оздоровительная ценность «Сонмёна»». Йон Тха Тас‑ним (директор НКО‑организации Happiness Village), Расхад Алиев (доцент ADA University, Азербайджан) и одновременно руководитель инновационного центра, Туптен Тендар (директор American summer institute for nonviolence при Университете Род‑Айленд, США), а также Ан Хи Ён (руководитель Корейского института майндфулнесс‑исследований MBSR). Они представят способы современного применения медитации. Это сеанс, который стоит рекомендовать тем, кто хочет увидеть, как медитация переводится на язык wellness, выходя за рамки религиозных «ограждений».
В тот же день в 16:30 в южсан‑холле пройдет концерт по «Сонмёну». На сцене выступят фьюжн‑номера, которыми смогут наслаждаться люди всех возрастов, а также современная медитативная музыка.
Последний год трехлетнего исследования: медитация, читаемая по ЭЭГ
Параллельно в сфере образования тоже накапливаются результаты. Проект разработки буддийской медитационной программы, который ведется с июля, вошел в заключительную стадию трехлетнего исследовательского задания. В первый год были опубликованы статьи в перечне KCI, во второй год — предложены практические подходы к политическому применению. В этом году целями стали публикация результатов анализа пред‑ и пост‑изменений ЭЭГ у участников, а также завершение трехэтапной образовательной программы по буддийской медитации «Счастливое пробуждение».
Планируется также изготовить и распространить контент с короткими видеороликами — медитативными рутинами длительностью от 3 до 5 минут, которые можно повторять в повседневной жизни: сидя, стоя, при ходьбе. Порог «три минуты в день» кажется невысоким, но, как считают организаторы, это одна из самых практичных попыток дотянуться до цели популяризации медитации.
Почему именно сейчас — медитация
Исследовательский центр «Чжонхакхве» назвал на фоне нынешней выставки растущую в современном обществе потребность в психическом здоровье и навыках самоухода. По оценке центра, по мере ускоряющейся цифровизации и капитализации, а также усиления сверхиндивидуализации, растет число людей, сталкивающихся со стрессом и психологическими страданиями.
Исследовательский центр «Чжонхакхве» заявил, что на базе традиционных методов буддийской практики он разрабатывал и распространял различные современные техники медитации, чтобы помочь гражданам справляться со стрессом и укреплять психологическую устойчивость. Центр добавил, что, распространяя массовый и современный медитативный wellness‑контент, он намерен продвигать популяризацию и интернационализацию медитации.
Директор центра «Чжонхакхве» Чодо Сун‑ним сказал, что он поставил три цели — глобализацию, укоренение в повседневной жизни и массовизацию медитации — и на протяжении семи лет не прекращал подготовку, постоянно совершенствуя план. Он отметил, что за это время многие люди усердно трудились и проводили исследования.
Семь лет — достаточный срок, чтобы один ивент начал «крутиться» по инерции. Тем не менее, если посмотреть на состав программ в этом году, становится видно, что на них по‑прежнему «наращивают» что‑то новое. Измерение ЭЭГ, сравнительный опыт традиций практики из 11 стран, даже видео с «жизненной» медитацией на три минуты. Направление считывается ясно: медитацию хотят перенести из области особых занятий для особых людей в обычную жизнь каждого.
Справка для участников
Предварительная регистрация на 7‑ю Международную выставку медитации в Сеуле доступна через официальный сайт (mind.dongguk.edu) и через официальный Instagram. Открытие стендов с медитационными практиками, конференция по медитации и концерт по «Сонмёну» транслируются в прямом эфире через официальный YouTube‑канал Международной выставки медитации в Сеуле и через YouTube‑канал BBS.
Сопутствующая информация : https://mind.dongguk.edu/front/
