Một trong bảy trẻ em ở châu Âu gặp khó khăn về sức khỏe tinh thần… Các nghi thức trước giờ ngủ, thời gian không màn hình, hiểu biết về hệ thần kinh, và hành trình chú trọng giác quan được xem là điểm nhấn của năm nay
Wellness cho trẻ em đang chuyển từ dịch vụ cộng thêm trong ngành spa sang bài toán thiết kế đời sống hằng ngày của các gia đình. “Xu hướng sáng kiến wellness cho trẻ em năm 2026” do Viện Nghiên cứu Wellness Toàn cầu (Global Wellness Institute, GWI) công bố hôm 7/4 đã sắp xếp sự chuyển động này thành ba nhánh. Sáng kiến này do Kristin Clinton của International Spa and Salon Services (Mỹ) làm chủ tịch; Connie Morris, người sáng lập Budding Yoga, làm phó chủ tịch.
Ở châu Âu, cứ 7 trẻ thì có 1 trẻ gặp khó khăn về sức khỏe tinh thần
Các số liệu được trích dẫn trong báo cáo phác họa bức tranh xung quanh trạng thái tinh thần của trẻ em. Ở châu Âu, có 1 trong 7 trẻ em gặp khó khăn về sức khỏe tinh thần. Tại Trung Quốc, có 17,5% trẻ em trong độ tuổi từ 6 đến 16 trải nghiệm rối loạn sức khỏe tinh thần. Với thanh thiếu niên ở Mỹ, tỷ lệ được ghi nhận lần lượt là rối loạn lo âu 16%, trầm cảm 8,4% và vấn đề hành vi, cư xử 6,3%.
Các chỉ số liên quan đến cơ thể cũng được đưa ra. Trung bình, 80% thanh thiếu niên trong độ tuổi đi học trên toàn cầu không đạt mức vận động thể chất khuyến nghị. Dân số thuộc nhóm đa dạng thần kinh được ước tính chiếm 10% đến 20% dân số toàn cầu.
Thứ nhất: Nghi thức wellness để cả gia đình cùng thực hiện
Luồng đi đầu là nghi thức wellness gia đình theo hướng toàn diện (holistic). Nhóm này bao gồm việc sắp xếp thứ tự lên giường đi ngủ, cùng nhau tạo dựng thói quen buổi sáng, đi dạo sau bữa ăn và dành thời gian hạ màn hình vào buổi tối khi chia sẻ đồ uống ấm.
Đó không phải là cách làm thông qua các chương trình hay sản phẩm riêng lẻ mà là hồi phục cảm giác gắn kết của gia đình bằng những việc lặp đi lặp lại. Thay vì tách riêng thời gian để học thiền hoặc thực hành chánh niệm, hướng tiếp cận này giống như cài thêm những khoảng lặng yên tĩnh vào từng chặng của một ngày.
Thứ hai: Dinh dưỡng nhìn cùng hệ vi sinh đường ruột và hệ thần kinh
Nhánh thứ hai là dinh dưỡng. Việc tiêu thụ probiotics và prebiotics cùng với đa dạng nhóm thực phẩm được nhấn mạnh, trong đó đặc biệt giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi được đề cập như một điểm quan trọng. Đồng thời, báo cáo cũng đưa ra định hướng giảm đường và các thực phẩm chế biến.
Điểm đáng chú ý là ở hạng mục này, kiến thức về hệ thần kinh, phơi nhiễm tự nhiên và hoạt động chánh niệm được xếp chung với nhau. Quan điểm của nhóm là không giam “vấn đề ăn uống” trong phạm vi tiêu hóa mà tìm cách nối nó với tình trạng hệ thần kinh của trẻ. Theo đó, việc tập cho cha mẹ và chính trẻ cùng nhận biết trẻ hiện đang ở trạng thái ổn định hay bị kích thích được xem như một phần của việc quản lý dinh dưỡng.
Thứ ba: Chuyến du lịch gia đình và spa để quan tâm đến giác quan
Nhánh thứ ba là du lịch gia đình và spa. Đó là nhận định rằng nhân viên đã được đào tạo giáo dục về cách hiểu đa dạng thần kinh, các cơ sở được chứng nhận để đáp ứng độ nhạy cảm về giác quan, và lựa chọn chỗ ở đặt sức khỏe làm trung tâm đang ngày càng mở rộng.
Hướng được bàn thảo là cơ sở sẽ chuẩn bị trước điều kiện để những đứa trẻ nhạy với tiếng ồn, ánh sáng và mức độ đông đúc có thể cùng ở. Những thứ như khu vực chờ yên tĩnh, phòng có thể điều chỉnh ánh sáng và quy trình ở giai đoạn đặt chỗ có tiếp nhận yêu cầu liên quan đến giác quan được đưa ra như hình thức triển khai thực tiễn của xu hướng này.
Những điểm cơ sở wellness trong nước có thể tham khảo
Ngay tại Hàn Quốc, các chuyến du lịch wellness theo nhóm gia đình và chương trình yoga, thiền dành cho trẻ em cũng đang tăng lên. Ba luồng mà GWI nêu ra đặt trọng tâm vào việc điều chỉnh dần các cơ sở và nhịp sinh hoạt đã có, hơn là tạo mới chương trình. Những hạng mục có thể bắt đầu trước mà không cần đầu tư lớn cũng nhanh chóng thu hút sự chú ý, chẳng hạn như ghi điều kiện quan tâm đến giác quan vào tờ thông tin hướng dẫn, hoặc đưa thời gian hít thở ngắn mà cả gia đình cùng thực hiện vào lịch lưu trú.