在汉江之上的游船屋顶这一具有象征意义的空间里，将举办一种全新的健康养生音乐节。
由生活方式品牌 Bite & Rest 主办的 River Wellness Week 2026，MOVE WITH THE RIVER 将于 5 月 15 日（周五）至 17 日（周日）为期 3 天，在城市日常的核心地带，提供与日常生活分离开来的“恢复”时光。
活动所传递的信息十分明确：在流动之中重置自己。这个健康养生音乐节被设计为：在一个不断互联的世界里暂时“退出登录”，并以重新“登录到完整的自己”为主题。
在城市的喧噪之上、在汉江的水流之中，再次相见自己
“游船”这一位置不仅改变了物理距离，更能让感官体验的细微质感发生不同。脚下翻涌的江水、头顶敞开的天空，以及同一视野里尽收眼底的城市天际线，共同编织出不同于平日的呼吸节奏。
身处城市的人们，正是在无止境的连接中生活：通知不会停止，视线也难以离开屏幕。汉江游船上的空间正是适合暂时切断这种连接的环境。短暂“断开”所带来的恢复感，当回到日常时会留下更清晰的痕迹。
让空间与内容相互成就的汉江健康养生音乐节
River Wellness Week 2026 不止于单纯的课程安排。它以空间与内容不被分离、相互融为一体的结构，让汉江的水流本身成为恢复的媒介。
在水面上调匀呼吸、与江风同行的动作、以及在城市中难以触及的水声，会让感官的质地焕然一新。这并不是为了学习运动或跟随冥想的时间，而是让“环境本身”作为健康养生的一部分发挥作用的时刻。
Bite & Rest 的首次启程：扩展为汉江上的复合文化空间
本次活动也是 Bite & Rest 向汉江上的复合文化空间拓展的起点。来自不同领域的讲师将参与其中，以各自的内容共同打造空间的“质感”。每一节课都将成为超越单个项目、进一步塑造空间品牌与方向性的过程。
在汉江之上相遇的 12 位健康养生导演
在 River Wellness Week 2026 中，将有 12 位风格各异的讲师参与，涵盖瑜伽、普拉提、舞蹈、拉伸以及艺术疗法等。他们将以与汉江水流相融合的、属于自己的内容，共同为音乐节拉开大门。
哈秀彬讲师（Summer）— 超越运动的社交健康养生，如绿洲般的治愈瑜伽
在本次健康养生音乐节的风格中，最能展现其精髓的讲师之一，正是哈秀彬讲师（Summer）。她被人称为社交健康养生的先行者：不只是教授运动的讲师，而是策划并推动一种将“运动”这一行为提升到更高层次的、具有价值的“社会性连接”。
Summer 的足迹并不止步于瑜伽垫上。圣诞季时，她举办过将全部收益捐赠给流浪犬的普拉提课程；并与狗狗们一起进行“幼犬普拉提”，以此搭建陪伴与运动之间的连接。除此之外，她还持续推出以价值为核心的项目，例如帮助都市人疗愈身心的“恢复瑜伽”一日课，以及“慢速多巴胺静修”“拾荒步行（Plogging）活动”等。她所做的工作正在把运动的效用从个人的身体，拓展到社会与环境的层面。
由 Summer 指导的治愈瑜伽，恰在“呼吸与瑜伽相遇”的地方。那不是沿着强劲动作前行的时间，而是在跟随呼吸的同时，把内在稳稳地立起来的时刻。她在瑜伽垫上释放那股最温暖人心的治愈力量，被评价为宛如绿洲般的时光：轻柔地打开那些被繁忙日常所遮蔽的自己的悲伤与疲惫。可在 Instagram @im_your_summer 上提前查看课程回顾。
一同参与的 11 位讲师团队
金裕理（Yuri）— 普拉提、动物流
朴延洙 — Fit Angel 体态塑形
李亚岚 — 自重训练
李彩贤 — 汉江流动艺术疗法
陈素英（Jinzzo）— Relax&Burn、空中瑜伽
崔西贤 — 循环屋顶拉伸体能调理
姜艺率（Tori）— 杆舞
金裕琳（Fore）— 湿婆南达、LI Flow、香氛、冥想唱钵
朴惠政（Hye-dungteut）— 葡萄酒瑜伽、芳香仪式瑜伽
赵惠真（Hyejin）— Sunshine Burning 普拉提
为期 3 天的课程日程一览
本次健康养生音乐节将于 5 月 15 日（周五）至 17 日（周日）为期 3 天，在汉江游船屋顶上进行。总计 17 节课程将按时间顺序展开：以开启节奏的 OPENING DAY 开场，随后是主舞台 RIVER SATURDAY，最后以负责收尾的 CLOSING DAY 收束。
音乐节所提议的时间，正是从日常生活中向外迈出一步，重新审视自己的呼吸与感官。随着水流而动、在水流之中停下来，这样的时光会为在都市生活的人们留下怎样的“恢复线索”，你可以在汉江之上亲自确认。关于更详细的课程日程与课程指南、以及讲师介绍内容，可参考以下官方主页。 movewiththeriver.web.app