চুপচাপ বসে চোখ বন্ধ করলেও কখনও কখনও চিন্তাগুলো আরও কোলাহলময় হয়ে ওঠে। মনের ভেতর তাকাতে গেলেই বরং দমবন্ধ লাগার অভিজ্ঞতা হয়। এর অর্থ, বসে করা ধ্যান সবার জন্য উপযোগী নয়। ফার্সি সুফি ঐতিহ্য বহু আগে থেকেই ভিন্ন পথ বেছে নিয়েছে। ঘুরে, শব্দ করে এবং একসঙ্গে শ্বাস নিয়ে তারা নিজের ভেতরে প্রবেশের চেষ্টা করেছে।
ঘুরতে ঘুরতে নিজেকে শূন্য করার সাধনা, সামা (Sama)
সামা বলতে ইসলামি আধ্যাত্মিকতার ধারা সুফিবাদে সংগীত ও কবিতা শুনতে শুনতে শরীর নাড়িয়ে সৃষ্টিকর্তার নৈকট্য লাভের আচারকে বোঝায়। ত্রয়োদশ শতকের ফার্সি কবি জালালউদ্দিন রুমির অনুসারী মেভলেভি তরিকা সামাকে সাধনার কেন্দ্রে স্থান দিয়েছে। এক পাকে অক্ষ হিসেবে রেখে ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে অবিরাম ঘুরতে ঘুরতে সাধক এমন এক অবস্থার দিকে এগিয়ে যান, যেখানে আত্মসত্তা ক্রমে ম্লান হয়ে আসে। তুরস্কে একে সেমা (Sema) বলা হয়। মেভলেভি সেমা আচার ২০০৮ সালে ইউনেস্কোর মানবতার অমূর্ত সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যের প্রতিনিধি তালিকায় স্থান পায়।
ঘূর্ণনটি জাঁকজমকপূর্ণ দৃশ্যের মতো মনে হলেও আসলে এটি অত্যন্ত সরল এক পুনরাবৃত্তি। এক হাতের তালু থাকে আকাশের দিকে, অন্য হাতের তালু মাটির দিকে। এর অর্থ হলো, ওপর থেকে যা পাওয়া যায়, তা একইভাবে প্রবাহিত করে দেওয়া। কয়েক চক্কর ঘুরলেই চিন্তাকে আঁকড়ে ধরে রাখার অবকাশ থাকে না। মাথা শান্ত হয়ে আসার মুহূর্তটি সাধারণত তখনই আসে।
শব্দের মাধ্যমে স্মরণের সাধনা, জিকর (Zikr)
জিকর আরবি শব্দ, যার অর্থ স্মরণ বা মনে করা। সৃষ্টিকর্তার নাম কিংবা সংক্ষিপ্ত প্রার্থনা বারবার উচ্চারণ করে করার এই পদ্ধতি সুফিদের অন্যতম প্রধান ধ্যানচর্চা। হিন্দু ঐতিহ্যের মন্ত্র বা বৌদ্ধধর্মের ধ্যানমন্ত্রের সঙ্গে এর মিল রয়েছে। কয়েক শতাব্দী ধরে পরিশীলিত শ্বাসপ্রশ্বাসের কৌশলের সঙ্গে যুক্ত হয়ে এটি সুফি তরিকার কেন্দ্রীয় সাধনায় পরিণত হয়েছে।
পুনরাবৃত্তি একঘেয়েমি নয়, বরং একটি পথ। একই শব্দ বারবার উচ্চারণ করলে স্বরযন্ত্র, বুক ও পেট একসঙ্গে কাঁপতে থাকে। তখন শব্দ শোনা নয়, বরং শব্দে পরিণত হওয়ার অনুভূতি তৈরি হয়। ঘূর্ণনের সঙ্গে এটি করলে নিমগ্নতা আরও গভীর হয়—এ কথা বহুদিন ধরেই বলা হয়ে আসছে।
মাপোতে দুই ঘণ্টা: নৃত্য ও শব্দের মধ্য দিয়ে নিজের সত্যসত্তার সন্ধান
এই দুই সাধনা সরাসরি অভিজ্ঞতার সুযোগ দিতে ১২ সেপ্টেম্বর শনিবার বিকেল ৪টায় সিউলের মাপো-গু এলাকার লাস যোগা& ইন্ডিয়ান ড্যান্সে একটি কর্মশালা অনুষ্ঠিত হবে। কর্মশালার শিরোনাম ‘নৃত্য ও শব্দের মধ্য দিয়ে নিজের সত্যসত্তার সন্ধান’। দুই ঘণ্টার আয়োজনে ধারাবাহিকভাবে থাকবে ঘূর্ণন ধ্যান সামা, শ্বাসের অনুশীলন এবং শব্দনির্ভর জিকর।
আগে খুঁজে নিন নিজের উপযোগী ধ্যানপদ্ধতি
অনুষ্ঠানের অংশ হিসেবে থাকবে সাত ধরনের ধ্যান-প্রবণতা নির্ণয়। এলএইচএস পার্সোনাল টাইপ ইনস্টিটিউট ‘সেভেন আত্মা (Seven Atma)’ নামে যে নির্ণয়পদ্ধতি তৈরি করেছে, তাতে একজন মানুষ চিন্তা, অনুভূতি ও শরীরের—এই তিনটির মধ্যে কোনটির সঙ্গে নিজেকে বেশি একাত্ম মনে করেন, তা খতিয়ে দেখা হয়। এরপর প্রত্যেকের উপযোগী সাধনাপদ্ধতির দিকনির্দেশ দেওয়া হয়। প্রতিষ্ঠানটি এটিকে ট্রান্সপার্সোনাল মেডিটেশন টাইপ ডায়াগনোসিস হিসেবে পরিচয় করিয়ে দেয়। নির্ণয়ের পর সিঙ্গিং বোলের শব্দের সঙ্গে নিজের ব্যক্তিগত মন্ত্র খুঁজে নেওয়ার পর্ব থাকবে।
ভারত ও ফার্সির মধ্যে যাতায়াত করা দুই পথপ্রদর্শক
অনুষ্ঠানটি পরিচালনা করবেন নাও ও নুরি। নাও এলএইচএস পার্সোনাল টাইপ ইনস্টিটিউটের পরিচালক। তিনি ভারতের বানারস হিন্দু বিশ্ববিদ্যালয়ে দর্শনে পিএইচডি পর্যায়ের পড়াশোনা সম্পন্ন করেছেন এবং ২০ বছরেরও বেশি সময় ধরে সুফি, বিপাসনা, জেন ও তন্ত্রসহ বিভিন্ন ধ্যানের ঐতিহ্য চর্চা করে আসছেন। নুরি লাস ইন্ডিয়ান ড্যান্সের প্রতিনিধি ও নৃত্যশিল্পী। তিনি ইরান ও তুরস্কে সরাসরি সুফি নৃত্য ও ধ্যানের সংস্কৃতি শিখেছেন। রুমির 『সূর্যকাব্যসংকলন』 কোরিয়ান ভাষায় অনুবাদ করা ফার্সি কাব্যসাহিত্যের অনুবাদকও তিনি।
প্রস্তুতির জন্য বেশি কিছু দরকার নেই। স্বচ্ছন্দে নড়াচড়া করা যায়—এমন পোশাকই যথেষ্ট। বড় ও লম্বা স্কার্ট থাকলে ঘূর্ণনের সময় তা কাজে দেবে। মাথা দিয়ে নিজেকে বোঝার গণ্ডি পেরিয়ে শরীর ও শব্দের মাধ্যমে নিজের অস্তিত্বকে অনুভব করতে চান—এমন সবার জন্য উন্মুক্ত এই দুই ঘণ্টা।
[নৃত্য ও শব্দের মধ্য দিয়ে নিজের সত্যসত্তার সন্ধান]—ফার্সি সুফি ধ্যান কর্মশালা
📅 ১২ সেপ্টেম্বর (শনিবার), বিকেল ৪:০০–৬:০০
📍 মাপো-গু, দংমাক-রো ৭-গিল ৪৯, ৪র্থ তলা, লাস যোগা& ইন্ডিয়ান ড্যান্স
💳 অংশগ্রহণ ফি ৫০,০০০ ওন (হানা ব্যাংক 287-910107-06-007
🧘 পরিচালনায় | নাও × নুরি
চা ও হালকা নাশতা পরিবেশন করা হবে