দকসুগুং-গিলে বসছে ‘মনের বিশ্রামকেন্দ্র’, ৯ অক্টোবর সিউল মনের যত্ন উৎসব

২০২৬ সিউল মনের যত্ন উৎসব ৯ অক্টোবর (শুক্রবার) সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৫টা পর্যন্ত দকসুগুং-গিলের গাড়িমুক্ত সড়কে (দেহানমুনের সামনে থেকে বৃত্তাকার ফোয়ারা পর্যন্ত) অনুষ্ঠিত হবে। 282 Books-এর আয়োজনে ও ব্যবস্থাপনায় এবং সিউল মেট্রোপলিটন সরকারের পৃষ্ঠপোষকতায় বেসরকারি উৎসব সহায়তা কর্মসূচির অংশ হিসেবে আয়োজিত এ উৎসবের প্রতিপাদ্য ‘স্বাগতম, এটি মনের বিশ্রামকেন্দ্র’। এক দিনজুড়ে থাকবে মনের যত্নের ফ্লি মার্কেট ও কর্মশালা, পরামর্শকেন্দ্র, সান্ত্বনা ও সহমর্মিতাকে উপজীব্য করে বাস্কিং এবং অংশগ্রহণমূলক শিল্পকর্ম। অংশগ্রহণ বিনামূল্যে।

অসুস্থ হওয়ার পর নয়, তার আগেই

শরীর অসুস্থ হওয়ার আগেই আমরা ব্যায়াম করি, ভিটামিন খাই—তাহলে মন অসুস্থ হওয়ার পরেই কেন তার যত্ন নিই, এই প্রশ্ন থেকেই উৎসবটির সূচনা বলে জানিয়েছেন আয়োজকেরা। গুরুতর অসুস্থ হওয়ার আগেই নিজের মনের খোঁজ নেওয়ার একটি দিন তৈরি করাই তাঁদের লক্ষ্য। উৎসবের স্লোগান—নিজের মনের যত্ন নেওয়ার ৩৪টি উপায়। পথে হাঁটতে হাঁটতে যেমন কোনো বিশ্রামকেন্দ্রে নেমে খানিকটা জিরিয়ে নেওয়া যায়, তেমনি উৎসব ঘুরে দেখে দৈনন্দিন জীবনে কাজে লাগানোর মতো নিজের মনের যত্নের উপায় খুঁজে নিতে পারবেন অংশগ্রহণকারীরা।

২৮টি স্টল ও সান্ত্বনার মঞ্চ

উৎসবের মূল আকর্ষণ মনের যত্নবিষয়ক ২৮টি স্টল। রাস্তার ধারে থাকবে ফ্লি মার্কেট, কর্মশালা ও পরামর্শকেন্দ্র। অংশগ্রহণকারীরা পছন্দমতো স্টলে গিয়ে সরাসরি অভিজ্ঞতা নিতে এবং কথা বলতে পারবেন।

মঞ্চে থাকবে সান্ত্বনা ও সহমর্মিতাকে ঘিরে বাস্কিং পরিবেশনা। শিল্পী লেটিসিয়া ‘মনের পাথর, বসন্ত’ শিরোনামে লাইভ ড্রয়িং করবেন, আর কোরিওগ্রাফার কিম হো-ইয়ন সাজাবেন ‘মনের নড়াচড়ার সময়’। ভাই-বোন জুটি সওয়া-কং তুলে ধরবে সংগীতের সান্ত্বনা, আর অভিনেত্রী হোয়াং মি-ইয়ং মঞ্চস্থ করবেন ‘দেবী হয়ে ওঠা মি-ইয়ং’। অর্থাৎ ছবি আঁকা, শরীরী অভিব্যক্তি, গান ও অভিনয়—সব এক জায়গায় মিলবে। দর্শকদের নিজেরাই ছবি এঁকে অংশ নেওয়ার জন্য থাকছে অংশগ্রহণমূলক শিল্পকর্ম DRAW YOURSELF।

নিজের উপযোগী মনের যত্নের উপায় খুঁজে নেওয়ার আয়োজন

নিজের মনের অবস্থা জানতে চান, নিজের উপযোগী মনের যত্নের উপায় খুঁজছেন, কিংবা শুধু কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে চান—এমন সবার জন্যই উৎসবটি সুপারিশ করেছেন আয়োজকেরা। তাঁদের আহ্বান, এক দিন ধরে ধীরে ধীরে উৎসব ঘুরে দেখুন, নিজে অভিজ্ঞতা নিন, আর নিজের জন্য উপযুক্ত মনের যত্নের একটি উপায় খুঁজে নিন।

সারাক্ষণ পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকা আর অবিরাম তথ্যের ভিড়ে মাথা বিশ্রামের সুযোগ না পাওয়ার এই সময়ে, মনের যত্ন নেওয়ার কথাটি অনেকের কাছে অস্পষ্ট মনে হতে পারে। চুপচাপ বসে চোখ বন্ধ করাটা যাঁদের কাছে অচেনা, তাঁদের জন্য রাস্তায় হেঁটে একে একে স্টলে ঘোরা, ছবি আঁকা, সংগীত ও শরীরী অভিব্যক্তি উপভোগ করার মতো উৎসব হতে পারে সহজ, স্বচ্ছন্দ এক শুরু। শরীর নাড়ানো, হাত দিয়ে কিছু করা আর মনের দিকে তাকানোর অভিজ্ঞতা—ধ্যানের সঙ্গে প্রথম পরিচিত হওয়ার ক্ষেত্রেও তা হতে পারে স্বাভাবিক প্রবেশপথ।

মনের যত্ন নেওয়ার পথ একটাই নয়। কারও জন্য পরামর্শ গ্রহণ, কারও জন্য ছবি বা সংগীত, আবার কারও জন্য শরতের রাস্তায় ধীরে হাঁটাই হতে পারে উপযুক্ত। চৌত্রিশটি উপায় সামনে রেখে সেখান থেকে বেছে নেওয়ার সুযোগ করে দেওয়া এই উৎসবের উল্লেখযোগ্য দিক হলো, এটি কোনো একক সঠিক উত্তর না দিয়ে প্রত্যেককে নিজের জন্য মানানসই পথ খুঁজে নিতে সাহায্য করে। সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৫টা পর্যন্ত চলবে উৎসবটি; শরতের দকসুগুং-গিল দিয়ে হাঁটার সময় চাইলে একটু ঘুরে আসতে পারেন।

অনুষ্ঠানের তথ্য

- তারিখ ও সময়: ২০২৬ সালের ৯ অক্টোবর (শুক্রবার), সকাল ১১টা–বিকেল ৫টা
- স্থান: দকসুগুং-গিলের গাড়িমুক্ত সড়ক (দেহানমুনের সামনে থেকে বৃত্তাকার ফোয়ারা পর্যন্ত)
- কারা অংশ নিতে পারবেন: দৈনন্দিন জীবনে মনের যত্ন সম্পর্কে জানতে আগ্রহী সবাই
- অংশগ্রহণ ফি: বিনামূল্যে
- আয়োজক ও ব্যবস্থাপক: 282 Books / পৃষ্ঠপোষক: সিউল মেট্রোপলিটন সরকার
- আগাম নিবন্ধন: অনলাইন আবেদনপত্র (https://forms.gle/hGz2cau5deF6Keka6)
- উৎসবের বিস্তারিত: https://app.notion.com/p/2026-3deecebb36ab800eb372c977f40faa6e
- যোগাযোগ: ইমেইল pek@282story.com

#সিউলমনেরযত্নউৎসব #মনেরযত্ন #মনেরবিশ্রামকেন্দ্র #দকসুগুংগিল #282Books #সিউলউৎসব #বিনামূল্যেরউৎসব #মানসিকস্বাস্থ্য #ধ্যানপরিচিতি