দুবাই ইন্টারন্যাশনাল ফাইন্যান্সিয়াল সেন্টারের (DIFC) গেট বিল্ডিংয়ের নিচে হাজারো মানুষ সূর্যোদয়ের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ও ধ্যান করেন। নভেম্বরজুড়ে পুরো শহরকে ব্যায়ামের মাঠে পরিণত করা দুবাই ফিটনেস চ্যালেঞ্জের (DFC) শেষ দিনের দৃশ্য এটি।
এ বছর দশম বছরে পা রাখা এই কর্মসূচি ৩০ দিন ধরে প্রতিদিন ৩০ মিনিট ব্যায়ামের 30x30 চ্যালেঞ্জ নিয়ে ২৯ তারিখ পর্যন্ত চলবে। এ বছরের প্রতিপাদ্য ‘আপনার 30x30 কী?’ (What's Your 30x30?)। বয়স বা ব্যায়ামের দক্ষতা-নির্বিশেষে সবার অংশগ্রহণের সুযোগ রেখে নানা কর্মসূচির আয়োজন করা হয়েছে।
প্রথম বছর ৩,৫০০ জনের সমাগম, এ বছর আর্থিক জেলার গেট বিল্ডিংয়ের নিচে সূর্যোদয়ে দুবাই যোগব্যায়াম
শেষ দিন ২৯ তারিখে DIFC-তে অনুষ্ঠিতব্য দুবাই যোগব্যায়াম এ বছর দ্বিতীয়বারের মতো আয়োজিত হচ্ছে। গত বছর প্রথমবারের অনুষ্ঠানটি সূর্যাস্তের সময় জাবিল পার্কে হয়েছিল, তাতে অংশ নেন ৩,৫০০ জন। এ বছর প্রথমবারের মতো ভেন্যু সরিয়ে নেওয়া হয়েছে DIFC-র প্রতীক গেট বিল্ডিংয়ের নিচে। অংশগ্রহণকারীরা সূর্যোদয় বরণ করে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, ধ্যান ও যোগব্যায়াম করবেন।
বিশ্বের আর্থিক পুঁজি যেখানে জড়ো হয়, সেই সড়কের মাঝখানে দিন শুরু হবে শ্বাস-প্রশ্বাসে মনোযোগ দিয়ে। সবচেয়ে ব্যস্ত জায়গাটিকে দিনের সবচেয়ে শান্ত সময়ে ফাঁকা রাখার এই আয়োজনটি নজর কাড়ে।
পাহাড়ি হ্রদের ওপর প্যাডলবোর্ডে যোগব্যায়াম, দুই বছরে অংশগ্রহণকারী বেড়েছে পাঁচ গুণ
৭ ও ৮ তারিখে দুবাইয়ের পার্বত্য এলাকা হাত্তার হাত্তা বাঁধে অনুষ্ঠিত হবে দুবাই স্ট্যান্ড-আপ প্যাডল। পাহাড়ে ঘেরা হ্রদে স্ট্যান্ড-আপ প্যাডলবোর্ড ও কায়াক উপভোগের এই আয়োজনে এ বছর নতুন করে যুক্ত হয়েছে প্যাডলবোর্ডের ওপর যোগব্যায়াম—SUP যোগব্যায়াম। গত বছর এতে ৫,০০০-এর বেশি মানুষ অংশ নেন, যা ২০২৩ সালের তুলনায় পাঁচ গুণেরও বেশি।
৩ লাখ মানুষের দৌড়ের সড়ক থেকে ছাদের যোগব্যায়াম—শহরের নানা স্থান সবার জন্য উন্মুক্ত
প্রধান আয়োজন দুবাই রান ২২ তারিখে শহরের গুরুত্বপূর্ণ সড়ক শেখ জায়েদ রোডে অনুষ্ঠিত হবে। অংশগ্রহণকারীরা বুর্জ খলিফা ও ভবিষ্যৎ জাদুঘরের মতো শহরের গুরুত্বপূর্ণ স্থাপনা দেখতে দেখতে ৫ ও ১০ কিলোমিটারের পথে দৌড়াবেন। গত বছর রেকর্ডসংখ্যক ৩ লাখ ৭ হাজার মানুষ অংশ নিয়েছিলেন। এর আগে ১ তারিখে শহরের সড়কে সাইকেল চালানোর আয়োজন দুবাই রাইড অনুষ্ঠিত হয়েছিল।
প্রধান আয়োজনের বাইরেও বিনা মূল্যের কর্মসূচি চলবে। সমুদ্রসৈকত কাইট বিচে বিচ ভলিবল ও যোগব্যায়াম উপভোগ করা যাবে। জাবিল পার্ক ও আল ওয়ারকা পার্কে গড়ে উঠেছে ফিটনেস ভিলেজ। দুবাইজুড়ে ৩০টিরও বেশি কমিউনিটি ফিটনেস হাবে ছাদের যোগব্যায়াম, রক ক্লাইম্বিং ও দলবদ্ধ দৌড়ের ব্যবস্থা রয়েছে।
দুবাইয়ের যুবরাজ শেখ হামদান বিন মোহাম্মদ বিন রাশিদ আল মাকতুমের উদ্যোগে শুরু হওয়া দুবাই ফিটনেস চ্যালেঞ্জ একটি বার্ষিক কর্মসূচি। দুবাই অর্থনীতি ও পর্যটন বিভাগ (DET) এবং দুবাই স্পোর্টস কাউন্সিল (DSC) যৌথভাবে এর আয়োজন করে। দুবাই স্পোর্টস কাউন্সিলের মহাসচিব সাঈদ হারেব বলেন, "এ বছর প্রত্যেকের জন্য নিজের উপযোগী ব্যায়াম খুঁজে পাওয়া এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অভ্যাস ধরে রাখার নানা সুযোগ তৈরি করা হয়েছে।"
একটি শহর যখন এক মাস ধরে সব নাগরিককে প্রতিদিন ৩০ মিনিট শরীরচর্চা ও শ্বাস-প্রশ্বাসে মনোযোগ দেওয়ার আহ্বান জানায়, সেই উদ্যোগ নিজেই এক ধরনের সম্মিলিত অনুশীলনের মতো। দৌড় ও সাইকেল চালিয়ে শুরু হয়ে সূর্যোদয়ের ধ্যানে শেষ হওয়ার এই ধারাটিও তাৎপর্যপূর্ণ মনে হয়।
প্রবন্ধ সংক্রান্ত যোগাযোগ: fare3041@naver.com