ট্যারো ও মুভমেন্ট মেডিটেশনে ২০২৭ সালের দিশা খোঁজা: ইয়াকসু স্টেশনের কাছে চার ঘণ্টার নর্থ স্টার ওয়ার্কশপ

একটি বছর ফিরে দেখা এবং শরীরের মাধ্যমে ২০২৭ সালের দিশা খুঁজে দেখার চার ঘণ্টার মেডিটেশন ওয়ার্কশপ 〈নিজের নর্থ স্টার খোঁজা〉 অনুষ্ঠিত হবে ৫ ডিসেম্বর, শনিবার, দুপুর ১টা থেকে বিকেল ৫টা পর্যন্ত। সিউলের ইয়াকসু স্টেশনের কাছের মাইন্ডফুলনেস ট্রাভেল এজেন্সির হিলিং স্পেসে আয়োজিত এই সমন্বিত ওয়ার্কশপে ট্যারো কার্ড, মুভমেন্ট, মেডিটেশন, শিল্পমাধ্যম ও অ্যারোমা একসূত্রে যুক্ত করা হয়েছে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আসন ১৫টি, আগে এলে আগে পাবেন ভিত্তিতে নিবন্ধন নেওয়া হবে।

ওয়ার্কশপটির উদ্যোক্তারা নতুন বছরের পরিকল্পনা দিয়ে বছর শেষ করার অভ্যাস নিয়ে প্রশ্ন তুলেছেন। তাঁদের বক্তব্য, মাথা দিয়ে করা পরিকল্পনা জানুয়ারি পেরোতেই সহজে ঝাপসা হয়ে যায়। তাই তার আগে একটু থেমে শরীর আগে থেকেই যে দিশা জানে, তার দিকে মনোযোগ দেওয়া যাক। যাঁরা বুঝে ওঠার আগেই ডিসেম্বর এসে গেছে বলে মনে করছেন, চাকরি বদল, সম্পর্ক বা বয়সের এক সন্ধিক্ষণে দাঁড়িয়ে নতুন করে দিশা খুঁজছেন, কিংবা অনেক চিন্তার ভিড়ে মাথার বদলে শরীরের অনুভূতির মাধ্যমে নিজের সঙ্গে দেখা করতে চান—তাঁদের জন্য এই কর্মশালা।

ভবিষ্যৎ বলে না যে ট্যারো, তাহলে কী দেখায়

এই ওয়ার্কশপে ট্যারো কার্ড ভবিষ্যদ্বাণীর হাতিয়ার নয়। কার্ডের ছবিতে এই মুহূর্তের নিজেকে প্রতিফলিত করার আয়না হিসেবে এটি ব্যবহৃত হবে। পরিচালকেরা কার্ডের অর্থ নির্দিষ্ট করে ব্যাখ্যা করবেন না; বরং ছবিতে প্রথমে কী চোখে পড়ে, দৃশ্যটি দেখার সময় শরীরের কোন অংশে সাড়া জাগে—তা জানতে চাইবেন। চোখে দেখা থেকে শরীরের প্রতিক্রিয়া, তারপর নিজের জীবন ও পছন্দের দিকে—এভাবে এক ধাপ করে এগোনোর প্রশ্ন এটি।

একই কারণে এতে মুভমেন্টও রাখা হয়েছে। আয়োজকদের ব্যাখ্যা, হাঁটা ও সঙ্গীর সঙ্গে নাচ ভালো নাচার জন্য নয়; মাথার গতি কমিয়ে শরীরকে আগে কথা বলতে দেওয়ার প্রবেশপথ। এখানে কোনো সঠিক উত্তর নেই। কোমর বা হাঁটুতে অস্বস্তি থাকলে বসে হাতের ভঙ্গি ও শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমেই অংশ নেওয়া যাবে।

যাত্রা, একাকী থাকা, তারপর একসঙ্গে ফেরা—২৪০ মিনিট

কর্মসূচি সাতটি ধাপে এগোবে। সিংগিং বোলের সঙ্গে শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং এক বাক্যে নিজের অবস্থা জানানো দিয়ে শুরু হবে। এরপর জায়গাজুড়ে হাঁটা ও সঙ্গীর সঙ্গে মুভমেন্টের মাধ্যমে মন খুলে ২০২৬ সাল ফিরে দেখা হবে; কী ছেড়ে যাবেন আর কী সঙ্গে নেবেন, তা বেছে নেবেন অংশগ্রহণকারীরা। এরপর বডি স্ক্যান ও একটি কার্ডের সাহায্যে তাঁরা এখন কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন, তা খতিয়ে দেখবেন—এটাই যাত্রার ধাপ।

যাত্রার কেন্দ্রে রয়েছে ৬০ মিনিটের ‘একাকীত্বের পাহাড়’। নর্থ স্টার নির্দেশিত মেডিটেশন দিয়ে শুরু করে কার্ড তোলা হবে। তারপর কার্ডের ছবিকে শরীরের ভেতর আমন্ত্রণ জানানো মুভমেন্ট, ছবি আঁকা ও লেখার মধ্য দিয়ে নীরবে ভাবনাগুলো গুছিয়ে নেওয়া হবে। ২০২৭ সালকে পথ দেখাবে এমন মূল মূল্যবোধ খুঁজে বের করে নিজের নর্থ স্টারের নাম দেওয়ার সময় এটি। পরের ‘তারার মানচিত্র’ ধাপে তিনটি কার্ডের মাধ্যমে সেই পথে বাধা, সহযাত্রী ও অবচেতন মনের পরামর্শ খতিয়ে দেখে প্রত্যেকে নিজের ঘোষণাপত্র লিখবেন।

যাত্রা, একাকীত্ব ও প্রত্যাবর্তনের এই কাঠামোটি উত্তর আমেরিকার আদিবাসী ঐতিহ্যের ভিশন কোয়েস্ট থেকে রূপক হিসেবে নেওয়া হয়েছে। আয়োজকেরা জানিয়েছেন, তাঁরা কোনো আচার পুনর্নির্মাণ করছেন না; ঐতিহ্যের প্রতি সম্মান রেখে শুধু এর কাঠামোটি গ্রহণ করেছেন।

খুঁজে পাওয়া দিশা থাকবে এক বোতল সুগন্ধি রোল-অনে

শেষের দুটি ধাপে খুঁজে পাওয়া দিশাকে দৈনন্দিন জীবনে নিয়ে যাওয়ার ওপর জোর দেওয়া হবে। সুগন্ধির আচারপর্বে প্রত্যেকে নিজের উপযোগী সুগন্ধি বেছে নিয়ে ৫ মিলিলিটারের একটি রোল-অন নিজেই মিশিয়ে তৈরি করবেন এবং লেবেলে নিজের অভিপ্রায় লিখবেন। দিশা হারিয়ে ফেলেছেন মনে হলে এটি হবে অনুভূতির এমন এক নোঙর, যা বের করে দেখা যাবে। সুগন্ধিতে অ্যালার্জি আছে বা যাঁরা গর্ভবতী, তাঁদের রোল-অনের বদলে সুগন্ধি পরীক্ষার কাগজ বা ইনহেলারের মাধ্যমে অংশ নিতে বলা হবে।

শেষ পর্বে থাকবে তারার আলোয় প্রদর্শনী ও সার্কেল ড্যান্স। অংশগ্রহণকারীরা ২০২৭ সালের জানুয়ারিতে বাস্তবায়ন করবেন এমন প্রথম পদক্ষেপ ঘোষণা করবেন। সবার নর্থ স্টার কার্ড মাঝখানে রেখে বৃত্তাকারে একসঙ্গে নেচে নতুন বছরকে স্বাগত জানাবেন। অংশগ্রহণকারীরা নর্থ স্টার কার্ডের ছবি, নর্থ স্টার মানচিত্রের ওয়ার্কশিট, একটি রোল-অন এবং জানুয়ারির প্রথম পদক্ষেপের পরিকল্পনা সঙ্গে নিয়ে যাবেন।

তিনজন পরিচালক ভাগ করে ধাপগুলো পরিচালনা করবেন। সোমাটিক সাইকোথেরাপি ও এক্সপ্রেসিভ আর্টস থেরাপির বিশেষজ্ঞ ওন জং-ইয়ন পরিচালনা করবেন ‘একাকীত্বের পাহাড়’; মাইন্ডফুলনেসভিত্তিক নিরাময় মেডিটেশন বিশেষজ্ঞ জো ইউন-গিয়ং দেখবেন যাত্রা, তারার মানচিত্র ও সুগন্ধির আচারপর্ব; আর আর্ট সাইকোথেরাপি ও মুভমেন্ট মেডিটেশন বিশেষজ্ঞ কিম মি-জিন পরিচালনা করবেন শুরুর মুভমেন্ট ও শেষের সার্কেল ড্যান্স।

আর্লি বার্ডের সুযোগ ২২ নভেম্বর পর্যন্ত

রোল-অন তৈরির উপকরণসহ অংশগ্রহণ ফি ৯০ হাজার ওন; ২২ নভেম্বরের মধ্যে নিবন্ধন করলে আর্লি বার্ড মূল্য ৮০ হাজার ওন প্রযোজ্য হবে। স্থানটি সিউলের ইয়াকসু স্টেশন থেকে হেঁটে পাঁচ মিনিটের দূরত্বে। আরামদায়ক পোশাক এবং মোজা বা ঘরের ভেতরে পরার জুতা সঙ্গে আনতে হবে। সুগন্ধিতে অ্যালার্জি আছে, গর্ভবতী, কিংবা চলাফেরায় সীমাবদ্ধতা রয়েছে—এমন কেউ নিবন্ধনের সময় আগে থেকে জানালে নিরাপদে অংশ নেওয়ার উপায় জানানো হবে। যোগাযোগ: পরিচালক জো ইউন-গিয়ং (010-8750-7720, কাকাওটক)।

প্রতিবেদন-সংক্রান্ত যোগাযোগ: fare3041@naver.com