Himalaya. Allein der Name lässt das Herz eines Menschen schwer werden. Das Gewicht des endlos angehäuften Schnees, das Geräusch der Gebetsmühlen, der Duft von Zedernholz, der in die frische Morgenluft dringt. An einem Ort, wo all dies zusammenkommt, wartet eine ganz andere Art von Reise auf dich.
Vom 10. bis 17. April findet ein 7 Nächte und 8 Tage Yoga-Retreat im Bergdorf Ghandruk in der Annapurna-Region Nepals statt, das von dem in Kathmandu aufgewachsenen Yoga-Lehrer Zahyan Shahani geleitet wird. Dieses Programm ist nicht einfach eine Yoga-Reise. Es ist eine äußerst persönliche und aufrichtige Einladung, das wahre Gesicht seiner geliebten Heimat mit den Teilnehmern zu teilen.
In den Rhythmus des Himalaya eintauchen — Programmübersicht
Die Reise dieses Retreats führt von Kathmandu → Pokhara → Ghandruk → Pokhara → Kathmandu. Im Dorf Ghandruk, das auf 2.000 m Höhe liegt, konzentrieren wir uns bei Temperaturen von 15–24 °C tagsüber und 5–10 °C nachts auf Yoga und Meditation in der kühlen, klaren Luft.
Jeden Morgen beginnt die Restorative Yoga-Praxis, die eine Zeit ist, um Körper und Geist mit der Energie der Berge zu öffnen. In dem Moment, in dem die Sonnenstrahlen über die schneebedeckten Gipfel strahlen, praktizieren die Teilnehmer Pranayama (Atemübung), die die Luft der Berge widerspiegelt. Zahyan sagt: "Diese Praxis ist nicht etwas, das man 'tut', sondern es ist das 'Loslassen' des modernen Stresses."
In der 'Soul Session' geht es weiter mit Meditation, Asana und spiritueller Erkundung, wo wir der Weisheit begegnen, die seit Tausenden von Jahren im Himalaya verwurzelt ist. Es ist eine Reise, die den Traditionen der Menschen, die dieses Gebirge als ihre Heimat betrachten, Respekt zollt und gleichzeitig jeden Teilnehmer auf den Weg zu seinem 'inneren Gipfel' führt.
Die heiligen Stätten von Kathmandu erkunden — Kulturpilgerreise
Yoga ist nicht alles. Dieses Retreat beinhaltet auch eine Kulturpilgerreise, bei der wir UNESCO-Weltkulturerbestätten direkt erleben. Die Boudhanath Stupa, der Kaal Bhairav Tempel und der Pashupatinath Tempel sind Orte, an denen Hunderte von Jahren Gebet die Wege geebnet haben.
Zahyan beschreibt es so: "Es wird nicht nur gesehen, sondern auch eingeatmet." Es ist eine Zeit, um den Puls Nepals selbst zu erfahren, nicht nur die Touristenattraktionen.
Warum Himalayan Harmony besonders ist
Zahyan Shahani ist im lebhaften Tal von Kathmandu aufgewachsen und hat den Großteil seines Lebens in Nepal verbracht. Für ihn ist der Himalaya nicht nur eine Kulisse. Er ist seine Geschichte, sein Zufluchtsort und sein größter Lehrer.
Was er mit diesem Retreat vermitteln möchte, ist genau dieses Gefühl. Jenseits der berühmten Trekkingrouten existiert das ruhige Alltagsleben Nepals, verborgen in Tälern, die nicht von Touristen besucht werden, und die tiefe Ruhe, die nur in dieser Höhe zu spüren ist.
"Wenn ich diese Landschaft, die ich so sehr liebe, mit dir teilen kann, wird es ein wahres Privileg sein." In seinen Worten steckt keine kommerzielle Werbung, sondern eine aufrichtige Zuneigung zu seiner Heimat.
Reise- und Unterkunftsinformationen
Die 8-tägige Reise ist sorgfältig geplant, vom Eintreffen in Kathmandu über den Aufenthalt in Pokhara und Ghandruk bis zur Rückkehr. Die Unterkünfte sind wahlweise Zwillingzimmer (2 oder 3 Personen) oder Queenzimmer (1–2 Personen).
Die Teilnahmegebühr umfasst die Unterbringung in Kathmandu, Ghandruk und Pokhara, Hin- und Rückflug nach Pokhara, Eintrittsgenehmigungen für die Annapurna-Region, Mahlzeiten gemäß dem Zeitplan sowie Besichtigungen und Erbe-Touren in Kathmandu und Pokhara. Dieses Programm richtet sich an ausländische Reisende und indische Staatsangehörige, die nach Kathmandu, Nepal reisen.
Jetzt ruft der Himalaya nach dir
Es ist schwieriger, als man denkt, inmitten des hektischen Alltags echte Ruhe zu finden. Doch solange die Berge stehen, gibt es immer einen Ort, an den man zurückkehren kann. In der Stille des Himalaya, zwischen dem Klang der Gebetsmühlen und einem tiefen Atemzug in der kalten Morgenluft der Berge — dort wirst du endlich dein Zentrum finden.