Himalaya. Chỉ với cái tên đó, có những người cảm thấy trái tim mình nặng trĩu. Trọng lượng của tuyết chất chồng, âm thanh của bánh xe cầu nguyện quay, không khí buổi sáng thấm đẫm hương gỗ đàn hương. Tất cả những điều đó hòa quyện tại một nơi, nơi một hành trình hoàn toàn khác đang chờ đợi.
Từ ngày 10 đến 17 tháng 4 tới đây, một retreat yoga kéo dài 7 đêm 8 ngày mang tên 'Hòa Nhạc Himalaya: Một Cuộc Hành Hương Văn Hóa & Yoga' sẽ diễn ra tại ngôi làng núi Ghandruk thuộc khu vực Annapurna, Nepal. Chương trình này do giáo viên yoga Zahyan Shahani, người lớn lên ở Kathmandu, trực tiếp tổ chức, không chỉ là một chuyến đi yoga đơn thuần. Đây là một lời mời rất cá nhân và chân thành mà anh muốn chia sẻ với các tham gia về bộ mặt thật của quê hương mà anh yêu thương suốt đời.
Vào nhịp điệu của Himalaya — Tổng quan chương trình
Hành trình của retreat này sẽ diễn ra theo thứ tự Kathmandu → Pokhara → Ghandruk → Pokhara → Kathmandu. Tại ngôi làng Ghandruk nằm ở độ cao 2.000m, người tham gia sẽ tập trung vào yoga và thiền trong không khí mát mẻ và trong lành với nhiệt độ ban ngày từ 15 đến 24°C, và ban đêm giảm xuống còn 5 đến 10°C.
Mỗi buổi sáng, Yoga Phục Hồi (Restorative Yoga) sẽ mở ra một khoảng thời gian để cơ thể và tâm trí hòa nhập với năng lượng của núi. Khi ánh nắng lan tỏa trên đỉnh núi phủ tuyết, các tham gia sẽ cùng nhau thực hành Pranayama (hơi thở) giống như không khí của núi. Zahyan nói: "Thực hành này không phải là 'làm' điều gì đó, mà là 'giải tỏa' những căng thẳng hiện đại."
Trong 'Phiên Linh Hồn (The Soul)', nơi dẫn đến thiền và asana, người tham gia sẽ đối diện với những trí tuệ đã ăn sâu vào Himalaya hàng ngàn năm. Đây là hành trình tôn trọng truyền thống của những người đã sống dựa vào ngọn núi này, hướng tới 'đỉnh cao bên trong' của mỗi người tham gia.
Đi bộ qua những thánh địa của Kathmandu — Hành hương văn hóa
Yoga không phải là tất cả. Retreat này còn bao gồm một hành trình văn hóa trải nghiệm trực tiếp các di sản văn hóa thế giới UNESCO. Stupa Boudhanath, Đền Kaal Bhairav, và Đền Pashupatinath là những nơi mà hàng trăm năm cầu nguyện đã làm cho con đường trở nên mượt mà.
Zahyan đã diễn tả: "Bạn sẽ không chỉ nhìn thấy văn hóa bằng mắt, mà còn hít thở nó." Đây là thời gian để trải nghiệm nhịp đập của Nepal, không phải là những điểm du lịch thông thường.
Tại sao Hòa Nhạc Himalaya lại đặc biệt
Zahyan Shahani đã lớn lên trong thung lũng sôi động của Kathmandu và đã sống phần lớn cuộc đời mình tại Nepal. Đối với anh, Himalaya không chỉ là một bối cảnh. Nó là lịch sử của anh, là nơi trú ẩn, và là người thầy vĩ đại nhất.
Điều anh muốn truyền đạt qua retreat này chính là cảm giác đó. Vượt ra ngoài những con đường trekking nổi tiếng, là cuộc sống yên tĩnh của Nepal mà không có ánh mắt của khách du lịch, những thung lũng ẩn giấu, và sự bình yên sâu sắc chỉ có thể cảm nhận được ở độ cao này.
"Nếu tôi có thể cùng bạn ngắm nhìn cảnh quan mà tôi yêu thích này, đó sẽ là một đặc ân thực sự." Lời nói của anh không phải là quảng cáo thương mại, mà là tình yêu chân thành dành cho quê hương.
Thông tin lịch trình và chỗ ở
Hành trình 8 ngày được thiết kế chặt chẽ từ khi đến Kathmandu, qua Pokhara, lưu trú tại làng trekking Ghandruk, và trở về. Chỗ ở có thể chọn giữa phòng đôi (2 người hoặc 3 người) và phòng queen (1-2 người).
Chi phí tham gia bao gồm chỗ ở tại Kathmandu, Ghandruk, Pokhara, vé máy bay khứ hồi đến Pokhara, giấy phép vào khu vực Annapurna, bữa ăn theo lịch trình, và tour tham quan Kathmandu, Pokhara và di sản. Chương trình này dành cho người nước ngoài và công dân Ấn Độ đi du lịch đến Kathmandu, Nepal.
Bây giờ, Himalaya đang gọi bạn
Tìm kiếm sự nghỉ ngơi thực sự trong cuộc sống bận rộn là điều khó khăn hơn bạn nghĩ. Nhưng miễn là núi còn tồn tại, luôn có một nơi để trở về. Trong sự im lặng của Himalaya, giữa âm thanh của bánh xe cầu nguyện, và trong một hơi thở sâu giữa không khí lạnh của buổi sáng trên núi — bạn sẽ tìm thấy trung tâm của chính mình.